CPCA周四休闲组成立十周年，回顾和庆祝

CPCA

文字 赵明

摄影 星期四组员

CPCA周四休闲组（以下简称星期四组）成立于2016年，第一次活动7月7日，星期四。感谢当年两届理事会和热心会员的通力合作，CPCA成功申请到 Monash Council 的资助，给了我们每个星期四6个小时使用 Ashwood Hall 大厅的时间。年复一年，转眼间十年过去了。 从第一次参加活动的20人，发展到如今成员130人的活动小组，星期四组在我们这些退休、半退休人的心目中占据了重要的地位。组里安排的各种活动，各样美食的分享，生日和节日的庆祝，组员间的友情交往，让我们总是念想着下一个星期四的活动。组员间的友情活动甚至延伸到其他的时间和场所。我们心系星期四组，在一起度过了温馨而又快乐的十年。 为了庆祝这一个重要的纪念日，我和几位前任组长及热心组员协商，利用7月9日这个星期四组织了一个隆重温馨而又欢乐愉快的十周年庆祝活动。活动得到了组员的积极响应，共67人携带着自家的拿手菜肴前来。这是星期四组参加活动创纪录的人数。 这个星期四早上的做操和平时一样，“百家宴”式的聚餐是我们都很熟悉的，下午的庆祝活动分为三个部分：

• 十年回顾。大屏幕上回放十年间有纪念意义的和妙趣横生的镜头，我在回顾的过程中穿插着邀请了11位组长、副组长与大家分享自己对星期四组十年的感慨；
• 组员畅谈。借此机会让新组员向大家做一个自我介绍，老组员自由发言，热情地表达了自己的感想和对星期四组的期望；
• 趣味活动。巧妙穿插的游戏、唱歌，和跳舞，全都是星期四组人乐此不疲的。时间到，我们的庆祝活动达到了最高潮。

以下介绍更多细节。

健身操是星期四组活动的重要内容，从来不会缺失。这一次十周年庆祝保留了做操的时间，早上10:20准时开始。前三个，回春医疗保健操、自编藏舞（又叫甩手操）、和最炫民族风，我们从星期四组成立时就做；后面的两个健身舞，隔一段时间会换一下。做操时间总共是50分钟。

健身操，每个星期四早上的第一项活动

早上10:20对一些人来说还嫌太早。过去刚开始做操的时候大厅里的人伸手可以数得过来，其他人鱼贯而来，做完操大致到齐。最近这几个月我很高兴地看到一开始就来做操的人渐渐多了，可见有更多的人对健身重视起来。 星期四组的第一次活动就包括了做操，最先做的操是庞加研和张玲引入的。不知道什么原因领操很快成了我的任务。因为要领操，每次我需要提前一点赶到做准备，10:20准时开始。最初的那一段时间大厅里还没有安装投影仪和播放设备，我们用CPCA的一个小音响放音，动作只能凭记忆。

“回春医疗保健操”，2017年7月

跟着音响做很困难，我们渐渐录了视频，在iPad上播放。有图像，跟起来容易一些。藏舞的视频是郭俊专门让我给星期四组录的。惭愧我经验不足，录像的声音特别小，到实际用的时候才意识到，却再怎么折腾也无法把声音放大。于是以后4年多的时间里就只好既放音响又放视频，每次艰难地在二者之间同步。2020年新冠期间不能来大厅的时候我们在Zoom上做操，借此机会我把自己领操的视频也录了下来。2021年年中Monash Council在大厅里安装了投影仪和大屏幕，2021年底郭俊把藏舞又重录了一遍，我们用了4年的iPad和小音响就此都可以退役了。再后来我把所有要做的操集成在一个大视频文件里，接好便携计算机，点击播放就可以从头放到尾。现在我不在的时候谁都可以播放，孙治安是我每次要托付的第一人选。

一键点击做操，比过去省心多了

布置场地。特别感谢李雁鸿，有她主持，星期四组不管是以什么为主题的庆祝活动，一定是仪式感满满。人多好干活且又是轻车熟路，会场很快就布置好了。

会场正面，桌上摆满了自家院子采来的鲜花

大屏幕上显示的是2026年组里庆祝春节的合影

鲜花丛中是庆祝星期四组10岁生日的大蛋糕

星期四组场地布置少不了李雁鸿

本来只要求夫妻俩带一样菜就行了，可还是有夫妻带了2样，甚至一人带了2样。最后我们一共有61样各家风味的佳肴。带来的菜肴放在形状、大小各异的容器里，摆桌子可不是一件容易的事。这一次轮到聚餐筹备四组负责，放心，全都交给他们啦。

摆放佳肴

美食浏览，之一

美食浏览，之二

美食浏览，之三

聚餐筹备四组，组长黄一村。主食、水果，和蛋糕由他们准备

能摆出这样果盘的只有刘非，这功夫是洋插队时练出来的

巧手艾琴，为十周年庆祝自制了一个大蛋糕

开饭前，大家可以先观赏

四路纵队排队取餐，女士优先是我们一贯的传统

让我们举杯欢庆星期四组快乐的十年！

星期四组全家福

星期四组的第一次活动来了20人。十年过后，第一批组员来了12人。每人找到自己原先的位置，又照了一张合影。

不管十年间添了多少皱纹，白了多少头发，我们精神依旧

两位摄影师从开始忙到结束，你们辛苦啦！

CPCA老会员、星期四组新组员李秉智全程做了录像

准备做视频的陈乃丽从不同的角度拍照及录像

下午的第一项活动：十年回顾。星期四组不少成员是近年新加入的。作为从一开始就在组里的老组员，我觉得这是向大家做一个十年介绍的好机会，借此让更多的人了解星期四组的历史，知道我们走到今天并非容易。

回顾十年历程，有困难时期，更多的是快乐

我从自己收藏的8000多幅照片、录像中挑选了200多个，向大家做了一个演示。五周年的回顾也是我做的，那一次大体上是按照时间顺序。这一次内容更多，为提高大家的兴趣，我改为按照不同的话题展开，并且把历任组长、副组长的讲话穿插其中。

星期四组丰富多彩历史的回顾吸引了大家的注意力

不可能一一提及，这里只择要说几件事。所有的回顾内容组里留有备份。

小组成立之初制定了组规。十年之后看，今天的活动竟然大都出现在最初的设想中。是我们这些创始的人有先见之明，还是我们初心不改？ 组里从一开始就制定了一个轮流值日的计划。这么多年下来，每次开始下一轮值日排班，接龙经常在半个小时之内完成，甚至还需要劝退那些接龙“候补”的人。值日生的责任从按时开门，取出储物箱，泡好茶，等待大家陆续到达，核点当日参加人数，直到结束时清理垃圾，收好储物箱，关闭门窗，把钥匙交给下一次值班的人。一次又一次，星期四组十年间在大厅的使用和维护方面没有出过差错。

星期四组第一份组规和第一轮值日生名单

星期四组成员为大家服务的精神，体现在小组活动的很多方面。

星期四组成立的第一年得到的是 Monash 一年资助。到了第二年更新的时候，CPCA所有的场地申请全部失败，这一下我们全都慌神了。此后大家出主意寻找对策，先是我们几个家住 Monash 的会员分别给自己所住选区的每一位市议员写信陈述，然后我们约见了市长。很高兴市长接受了我们的恳求，提出向市议会提议用市里的紧急资金给我们资助。庆幸市长的提议得到市议会一致通过，给予了星期四全额，星期五50%的资助。区别对待，应该是因为星期四组大都是已退休的人，政府资助的优先级考虑更高一些。

旁听市议会会议的CPCA会员们。澳洲市议会开会任何人可以旁听

这件事让我明白我们使用这一个公共活动场所并非理所当然，是理事会的持续努力才得以延续 Monash 的资助。借此机会我们向历届理事会卓越的工作表示感谢。 星期四组成立之初欢迎所有CPCA会员/联系会员参加，没有任何附加条件。新冠过后的一段时间小组快速扩张，一些会员只是来大厅里听了一次讲座，顺便加入了星期四组，使得组员人数很快达到大厅人数限制100人。继续这么下去星期四组很快将处于人满为患的状态，可是有什么理由让谁来不让谁来？组里通过谨慎而又全面的讨论，最后决定增加三个入组的附加条件：1，年满60周岁；2，完全退休；3，CPCA会龄3年以上。

唱歌是星期四组从一开始就有的活动，每次半小时。唱的是大家都能唱的大众歌曲，中文歌为主，也学了一部分英文歌。刚开始的时候我们需要找歌谱并打印出来，人手一份看着歌谱唱。随着唱的歌越来越多，歌谱本子也越来越厚。有了大屏幕之后找到带字幕的视频在大屏幕上播放，我们逐渐摆脱了打印的歌谱。

最早领歌的孙守义。那时候人少，守义教得很认真

偶尔也会用手机直接网上找歌词。2018年澳大利亚国庆日唱国歌

以后换成了王建华，仍然是拿着歌谱唱的时期

新冠封禁的那一时期是喻贤骏，他领着我们在Zoom上唱

谦称“代课老师”的李跃进，领着我们学了好几首英文歌曲

最近一段时间领歌的雷爱武

庆生是星期四组的重要活动内容之一，最开始每2个月一次，人渐多以后改为3个月一次，为所有生日在本季度的组员集体庆祝生日。

最早的庆生很简单，家里做好面条，带到大厅煮一煮

“第一届”寿星们，2016年8月

第二季度寿星最少。我正好在这一季度，有一年只有我一个人，于是被“孤星血泪”。所幸那天齐放第一次来，问生日，正好在这个季度。于是我才不孤星了。以后人多了，庆生的规模也越来越大，前台寿星满满。

第三季度寿星，2024年

第四季度寿星，2025年

第一季度寿星，2026年

连第二季度寿星也多了起来，2026年

除了组里买的蛋糕，很多次艾琴还专门为寿星做小蛋糕

讲座是星期四组的又一项主要活动。讲座的内容可以是比较严谨的健康或法律知识普及，也可以是个人旅行经历的分享。一般是一人主讲，但也可以是大家谈。从刚开始的不定期讲座，到新冠时期有一度几乎每个星期都要讲点什么，再到现在大致上每月一次。

我们有记录的第一个讲座。徐燕平以后为我们做过多次健康讲座

2018年有CPCA会员赠送大厅一台老电视机。我发现我的手提计算机可以用一根9针传输线连上。那种最早的计算机连线只能传图像，不能传视频和声音。这也比没有好，我试着用它讲了一次我的旅游经历。大家都觉得好，以后组里很多人用这台电视机讲过。2021年下半年 Council 在大厅里安装了投影仪，这台用了3年的老电视机终于可以送到回收站了。 从一开始组长负责，到请罗安专门负责安排讲座，再转到赵平，直到现在的杨耘，感谢这些为每一次讲座操心的负责人。

有了大屏幕之后，星期四组的讲座条件是鸟枪换炮了

星期四组成立的下一年，2017年6月1日正好是个星期四。于是老儿童们童心大发，临时决定组里来一个庆祝儿童节活动。各显身手，把小时候唱的、跳的、玩的都翻了出来，闹腾了整整一下午。

踢毽子、跳绳、斗鸡、拍巴掌、唱儿歌、找朋友，儿时的记忆瞬间返回

“老鹰抓小鸡”。意犹未尽，一年之后再来过一次儿童节

星期四组自成立以来鲜花不断。组里的几位“花仙子”们只要来参加活动，必定从家里的园子采摘一些鲜花带来。不知从什么时候起形成了一个惯例，每次活动结束后，鲜花归值日生所有，可以带回自己家继续摆放。

感谢每次活动从自家院子采摘了鲜花前来的花仙子们

花仙子之一孙晓文

张树云领着“书法家”们每年春节给大家写门对子

开始那几年人少的时候组里的事情大家抢着做。以后人渐多，组里成立了一个“服务群”，自愿加入，自愿领任务。服务群最多达到25人。

西餐聚餐的采买总是张树云，一做就是好几年

孙治安当组长后把所有经常来活动的人分成6个聚餐筹备组，轮流负责组里的聚餐。这个安排一直延续到今天。按照星期四组与 Monash 签署的使用大厅的合同，组里每个月应该安排一次集体聚餐。

聚餐。午餐准备好了以后，聚餐筹备组全体成员站在餐桌前向大家介绍当天准备的食品，同时接受大家的感谢。餐后的收拾和洗涤也是筹备组的责任。

聚餐筹备一组

聚餐筹备二组

聚餐筹备三组

聚餐筹备四组

聚餐筹备五组

聚餐筹备六组

方青主动为每次聚餐收费，这一做大约也是两三年了

表演。星期四组从成立之始就积极参加CPCA组织的各项活动。我们不仅顾自己这个小家，也顾CPCA这个大家。

2016年中秋节，刚成立不久的星期四组与太极一组、走路组和下午茶组联合组队，参加了CPCA中秋节的趣味竞赛。大家通力合作，获得了竞赛的并列最高分，并在计名次时主动谦让甘居第二。

2016年中秋，此激烈场景被称作“二凤戏龙”

2017年春节，52式太极功夫扇，星期四组第一次登台表演

2017年中秋。以后星期四组多次在CPCA的晚会上表演舞蹈

有那么几年星期四组的 line dance 成了CPCA表演活动的压轴戏

2024年在 Ballarat 文化节上表演太极拳和太极剑

新冠时期。2020年春节时期墨尔本已经是人心惶惶，很多社团还没等到州政府发布禁令自己主动停止了活动。3月下旬州政府宣布第一次新冠封禁，以后解封、再封、再解，这一年在惶恐中度过。 2020年12月，我们在户外（Brickmakers Park）举办了组里第四季度的庆生活动。大家在一起做操、跳舞、分享午餐、唱生日快乐。从3月到12月，时隔大半年又见面，感慨万千。 此后组里的活动断断续续，即便是在开放的日子里，有很多个星期四大厅里就只有3家6个人。

2021年7月15日，星期四组成立五周年庆祝。那是一个人人戴口罩的特殊时期

新冠时期组里的活动没有停。平常做的那一套操现在搬到 Zoom 上做。还是我领操，封禁期间为了不干扰在家上班的女儿，我需要在院子里找个可以转播的地方。Zoom 因新冠突然得到了大量用户，产品技术性能一时跟不上，播放视频断断续续。我只好把手机摄像头对着我直接转播。以后 Zoom 逐渐改进，我又把视频一再压缩，最后终于勉强可以播放视频，每次做操设置起来容易了一些。

那时候我们大家一起在 Zoom 上做操

因为大多数时间都关在家里，每星期做一次操觉得太少，不久又增加了星期一和星期六，一个星期3次。

星期六的锻炼内容是太极拳、剑、扇

随着新冠逐渐解封，我们回到了大厅，可是星期一在 Zoom 上做操仍然延续了下来。等到生活大致回归正常以后，在 Zoom 上做操的人越来越少。一直到2024年3月，当只有我一个人还在 Zoom 上做操的时候，我给组里发了个通知，说 Zoom 做操到此结束。我们一共在 Zoom 上做了4年的操。

组长杨耘虽自称“甩手掌柜”，安排组里的活动却总是亲力亲为

这一时期组里在 Zoom 上安排了很多星期四活动

2021年中秋节时期，维州的新冠封禁政策是允许5公里范围内的活动。组里为所有成员买了中秋月饼，按照不超出5公里的原则，以接力的方式送达各家。

感谢应红送月饼上门

外出度假是一个深受大家欢迎的活动。通常是在圣诞节前后，一共三晚，组里至今已经组织了6次。 第一次在 Mt Buller，2017年1月。Buller 山本是维州的滑雪胜地，到了那里发现夏天自有夏天的好处。山上气温适宜，比山下低几度；有大片活动的地方，完全没有其他人的干扰。

2017年1月，会聚在 Buller 山峰顶

我们在山腰间演练太极

2021年圣诞节前我们去了 Queenscliff，离墨尔本不远海边上的一个小镇。我们的居所是一座 guest house（客居，和旅店的区别是这几天整个居所完全属于我们，没有外人）。古香古色的小镇，周围有很多可以游玩的地方。

2021年12月，客居楼门前集体合影

客居里宽大的大厅是我们晚间活动的好地方

很喜欢这个地方，下一年我们旧地重游。Queenscliff 码头是一个龙虾集散地，海里捕捉的龙虾从这里卖到其他地方。正好赶上中国因贸易摩擦停止进口澳大利亚龙虾，当地的龙虾售价不到平时的一半。于是我们在这里大快朵颐。

2022年12月，从海里刚捕捉上来的龙虾

海边的傍晚，随性的一跳

2023年12月，第三次会聚在这同一处海边

此后 Queenscliff 客居换主把租价提了上去，2024年我们改到 Hepburn Springs，墨尔本周边一个温泉小镇。

2024年12月，既然到了温泉小镇，岂能不泡温泉

小镇周围是静谧的乡间景色

2025年又换地方，这一次到了 Woodend。Wood（树林）end（尽头），名字就是这样来的。这里是从墨尔本去金矿城市 Ballarat 和 Bendigo 的半道上，百年前匪盗出没，现在是大片肥沃的牧场。

2025年11月，容纳60人的巨大会所，一应设施齐全

其间我们一起到附近小镇徒步

要回顾的内容太多，只能是看着时间取舍。讲的过程中间隔着把组里11位历任组长、副组长请到前面，做一个简短的发言。

创始组长庞加研，2016-2018，为星期四组奠基劳苦功高

副组长原玲，2018

杨耘当组长本身就是一个故事。那是加研已有退意的时候，有一天问杨耘“求你一件事”。“什么事”？“你答应了再说”。“好的，答应了”。于是组长的担子就这么扔了过去。 可是杨耘仍在工作，不能保证照顾组里所有的事情。于是产生了“店小二”，或者是执行组长这一角色。

组长杨耘，2019-2021

副组长李爱武，2016-2019，主管组里的账目

副组长朱建华，2016-2019，从大秘做到“店小二”

“执行组长”王建华，2020

“执行组长”许维蕾，2021

财务副组长曾一，2020-2021

组长刘非，2022，做了一年又回去工作了

组长孙治安，2023-2025，尽心尽力一口气做了三年

现任副组长毛其明，不仅是一位出色的帐房先生，兼主管组里的很多事务性工作，而且多年来参与CPCA Monash 资助申请星期四组部分的工作。

副组长毛其明，2022 -

回顾之后，大家分享星期四组十周年生日蛋糕。我在切分蛋糕的时候发现来取的人不像平常那么多，扭头一看，更多的人排着队等着拿艾琴自己做的蛋糕呢。星期四组很多人更认艾琴做的蛋糕。

Happy birthday, Thursday Group

组员畅谈。我们首先请几位最近新加入的人简短介绍了自己，随后个人自由发言。发言者讲述了自己参加星期四组活动的感受，表达了对未来的期待，情真意切。团结友爱的星期四组把我们联结在一起。

部分组员表达自己参加星期四组活动的体验和感想

趣味活动，这是星期四组的拿手好戏。桌子收起，椅子摆成一个大圆圈，游戏开始。

“击鼓传熊”，这里花变成了熊。接到熊的人不必像通常那样唱个歌或学狗叫，乃丽出了十几个关于星期四组的问题，主持人问，接熊者答。这些问题包括：用一个词表达你对周四组的感想，十年下来你最想说的一句话，你印象最深的一件事，你对周四组的一句话建议，等等。

“击鼓传熊”游戏

不记得哪一位在回答用一个词表达你对星期四组的感受，想了一想之后说，”温馨“。我对这个表述深有同感。 下面的这个节目很神奇，我还是第一次看到。蒙上眼原地踏步，音乐结束时看你在哪里。说起来容易，实际上很少有人能够保持在圈内。于是很多人都想上场试一把，一共做了4次。

”原地踏步“游戏

负责趣味活动的庞加研、王建华、李慧智三人仔细协调，游戏、唱歌、跳舞三种活动巧妙安排，整个活动行云流水，不留任何间隙。

”二奶奶“。这是星期四组的保留节目

”爱琴海“。本是跳着玩的，却不料大受欢迎，于是也成了保留节目

”画你“。场上情绪逐渐高昂，很多人走到场地中间大家一起跳

”斗笠舞“。也是大家都很熟悉的

”荷塘月色“，加研说这是几个CPCA朋友为准备一个特别聚会推荐她编的舞。那时候她还在城里工作，这个舞基本上是上班途中在火车上编出来的，坐在车厢里满脑子想的都是这个舞。星期四组从成立时就跳这个舞，CPCA的晚会上也跳过很多次。这个舞最大的好处是稍微看几眼就知道怎么跳。

”荷塘月色“。所有的人都上场，欢乐的气氛把庆祝活动推上最高潮

庆祝活动结束，一切又回归正常。星期四组，继续伴随着我们平静却又快乐的退休生活。