【养生大家谈】「定期体检」的必要性

回归自然

昵 称：回归自然

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图 片：活动截图+网图

为了促进广大美友对体检的认知，对健康的重视，也避免有的朋友面对异常数值时产生的焦虑恐慌，“老友养生社”开展了为期七天的「定期体检」有奖讨论活动。

每天主持人凯文老师发布讨论话题，讨论话题非常接地气，有：血常规、尿常规、肝肾功能、血脂血糖、肿瘤标志物及心电图等常见的体检项目。

我按时参加了这次讨论活动，并拍摄了对应的报告单，认真分析后跟帖打卡，在充实自己学识的同时，希望能帮到需要的人。

定期体检是非常有必要的，它关系到我们的身体健康，特别是中老年人，身体的机能走下坡路了，面对化验单上的箭头，心里会发慌、害怕，担心自己患了严重的疾病。

其实，一些数值超标与生理原因、应急因素有关，箭头只是说明不在参考范围，不能绝对地判定患了疾病。下面我将自己7天的跟贴内容分享如下，请各位老师批评指正，我们大家互相学习，将身体养的棒棒哒。

第一天

NO.1【定期体检】前几天，我一位45岁的同事，检测了血常规，她是因为身体有点乏力而检查身体的。通过解读检测结果，她的白细胞、血小板全部正常，但是血红蛋白偏低、红细胞的个头偏小，平均红细胞血红蛋白浓度也偏低，这种情况属于轻度小细胞低色素贫血，也就是缺铁性贫血。原因是同事在生理期时失血过多造成的，只要及时补充铁剂就可改善贫血的情况，日常中可以多吃瘦牛肉、猪肉、动物肝脏、鸭血、菠菜、黑木耳等食物。

第二天

NO.2【定期体检】图中检验报告单是一位患有糖尿病的61岁男性病人的肝功能+血糖的检测结果。抛开血糖不谈，该病人的肝脏功能整体情况良好，肝细胞没有损伤，但他的GGT轻度偏高，有可能他有脂肪肝或胆有炎症或平时饮酒。该病人应该加做肝胆彩超及血脂检测，饮食上戒酒、少吃油腻的食物，并适当锻炼。1-3个月复查肝功能。

第三天

NO.3【定期体检】：这是一位70岁女性老人的化验报告。她的尿素在正常范围内；肌酐轻度升高；尿酸轻微超标。首先，这位患者的代谢能力已经下降了，因为她是一位老人，肾功能的变化与她器官的衰老有关系，可能是生理性原因造成的，需要进一步检查尿液常规、尿液白蛋白等项目并复查后，才能判断是否肾脏出现了问题。不过，这位患者也要重视，及时调节饮食结构，少吃肉及海鲜，多喝水，1个月复查。

第四天

NO.4【定期体检】这是一位70岁女性老人的检验报告。她的血糖、胆固醇、低密度脂蛋白都超标，虽然老人的身体自然衰老，代谢水平正常下降，但，这些超标的数值也是对身体的警示，说明老人存在糖尿病及心血管疾病的风险，特别是低密度脂蛋白超标，更说明了，可能有动脉粥样硬化、血管狭窄、斑块的形成，需要做糖化血红蛋白、TCD、颈动脉彩超来确诊。老人平时应该多吃杂粮、绿色蔬菜和优质蛋白，重点防止并发症的出现。

第五天

NO.5【定期体检】这张最基础的尿液分析报告是一位患有Ⅱ型糖尿病男性患者的，他是一位71岁的老人，报告显示尿糖3+，说明他对糖控制的不好，血液中的葡萄糖含量也会超标；报告显示潜血1+，尿蛋白正常、白细胞正常，有可能是前列腺问题或结石。这位患者需要进一步检测肾功、相关部位的彩超进行确诊。日常中他应该遵医嘱按时吃降糖药，多喝水，多吃蔬菜，防止糖尿病并发症的发生，且一周或两周后复查尿液分析。

第六天

NO.6【定期体检】：肿瘤标志物是目前体检的一个常规项目，它只是筛查，需要综合判断，不能因某一个数值增高而断定体内有肿瘤，而且炎症或应急反应，也会令肿瘤标志物轻度增高。比如这张肿瘤5项的报告，患者有结肠息肉，她除了 CA199 超过正常参考值，其余都正常。CA199常用于胰腺、胆道、胃肠道筛查，当肠道炎症、息肉、胆道炎症都可能让它轻微升高。所以，遇到一些数据异常，不要慌张，让专业的人给予分析，遵医嘱定期复查。

第七天

NO.7 【定期体检】：心电图是体检时的必查项目，主要看被检者的心律乱不乱、心跳快慢、心肌供血情况、心脏传导是否顺畅，做到早发现、早预防、早治疗，保护心脏的健康。图中是一位55岁女性的24小时动态心电图，她是因胸闷就诊的，她的心电图还是很不错的，24小时内，出现过一次单发房早，构不成危险，而且窦性心律属于健康人的心率，平日里应该规律作息，心态放平和，少熬夜，避免激动劳累，多吃深海鱼、豆制品、水果和蔬菜。

结束语

「定期体检」是早发现、早预防、早治疗的途径，它让我们能够留意身体出现的预警，重视养生及健康，远离疾病的困扰，享受当下美好的生活。

祝愿【老友养生社】蒸蒸日上，越来越强大，活动越来越丰富！

祝愿广大美友健康顺遂、吉祥如意！