给孩子装上“人生避雷针”护好生命，再谈勇敢与善良

彭佩珍·读书会

把好书读起来，把好习惯养起来

分享／夏莹

今天站在这里，我就想跟大家掏心窝子说几句——这个长长的暑假，咱可别白白浪费了，沉下心来读几本好书，把读书这个好习惯稳稳地捡起来、养住了。

先说句实在话，咱们奶蜜盐读书会这个平台，纯粹、专注、温暖、免费，有人陪伴，真的特别难得。八九年了，一直没断过。这次暑假五十多天，正是咱们好好利用这份资源、逼自己一把的好时候。我真心建议大家，趁假期不用那么赶，早上起来参加共读，来个语音录屏留个纪念，静下心来细品文字，有感悟就大胆说出来，别放过任何一次让自己往里扎根、往外生长的机会。

咱们读书会这些年，踏踏实实走了八九年，一起读了几本好书。读得最久、影响最深的肯定是张文质老师的《奶蜜盐》，还有《父母的关键认知》，帮大家沉淀家庭教育的精髓。今年我们又新开了《做足够好的父亲》的深度共读，带着大家重新思考亲子陪伴到底该怎么陪。

现在读书会越做越稳，我们还与有缘人共创了好几个精品小群：有读《黄帝内经》健康养身的，有读陈果《好的自己》治愈自我的，还有读路易斯《每一天爱自己》学着接纳自己的。哦，还有《好的自己》，陈果的新书。这些小群我们一直守着初心——不贪大，不贪多，不贪快，就选一本书，聚一群真想踏实读书的人，慢慢啃。每个群平均也就三五十人左右，但每天参与共读的能有八九成。大家天天一起读、一起聊，那种氛围特别有温度，特别走心，我看了都觉得特别有成就感。说白了，小而精的共读，才能真正进到每个人心里去。

反观咱们五百人的全国总群，人多、资源也多，可每天坚持读书、主动分享的，却没几个。我老在想，这么大一个群，平台、领读人、同路人全给你配齐了，要是大家不用起来，真的太可惜了。这也是我今天特别想跟大家说的——珍惜，坚持。我经常在想，一个参与度并不高的群有多少意义？要不要解散，聚焦更有粘度的社群？

这个暑假五十多天，咱们正在一起读《做足够好的父亲》，只要咱们一天不落、坚持到底，完全能在这个夏天把它啃透，把里面的教育智慧真正装进自己脑子与行动里。

这些年读下来，我最大的感受就是：一个人读书，太难坚持了。就算你阅读能力再强，一两天翻完一本书，看着是快了，可那都是浮在表面的，走不了心。真正能改变自己、改善家庭关系的好书，就得慢下来，一天读一点，嚼碎了咽下去，才能化成自己的东西。

拿《做足够好的父亲》来说，最好的读法从来不是赶进度，而是细水长流：每天读一段文字，品一段内涵，体会一段故事，再联系自己的生活想一想，针对家里的实际问题琢磨琢磨，最后落到行动上，做一点改变。读、品、感、思、行，五步合一，书上的道理才不会只是道理，而是变成你待人接物、陪伴家人的真本事。

一个人读容易偷懒，容易半途而废，但在咱们奶蜜盐读书会，有这么多伙伴一起走，互相推一把、互相打气，这股劲儿就能带着你往前跑。

所以我真心希望大家，抓住这个难得的完整暑假，把丢了好久的读书习惯重新捡起来，别浮躁，别敷衍，静下心跟好书天天见，在文字里让自己变得更丰富。

最后送给大家我们一直守着的初心：阅读，让生命更美好。共读奶蜜盐，生活日日甜。早起有奇迹，只有真正醒过来的人，才能活出不一样的人生。

愿咱们都不负这个夏天，不负读书会给咱们的这份礼物。早起共读，静心品书，用这五十多天养好习惯，在日复一日的书香里，遇见一个更通透、更温柔、更有力量的自己。

先护好生命，再谈勇敢与善良

分享／林宥希

长久以来，我们的家庭教育总在执着于培养孩子的美好品格，一遍遍教导孩子要勇敢、要善良、要谦让、要大度。我们希望孩子品行端正、温暖向阳，成为人人称赞的好孩子。但在不断灌输道理的过程中，很多家长都忽略了一个最根本、最核心的前提：所有的品格教育，都必须建立在守护生命、守护自我的基础之上。真正成熟的家庭教育，一定是先护好孩子的生命与身心安全，再教他们奔赴善良、习得勇敢。

善良是孩子最珍贵的底色，但没有底线的善良，是伤害自己的软肋。生活中，很多乖巧的孩子总在习惯性迁就他人：被同学抢夺玩具默默忍让，被他人恶意调侃低头沉默，为了迎合别人勉强自己付出。我们总告诉孩子要待人友善、乐于助人，却很少告诉孩子，善良需要带锋芒，包容要有底线。真正的善良，不是无原则的妥协，不是委屈自己的讨好，而是保护好自己之后的真诚利他。我们要教会孩子，善待他人的前提，是懂得善待自己、守护自己。

勇敢也是我们极力推崇的品质，但真正的勇敢，从来不是鲁莽冲动、无所畏惧，而是敬畏生命、懂得避险。很多家长鼓励孩子大胆尝试、勇于争先，却忽略了安全教育、自我保护教育。敢于冒险、逞强逞强不是勇敢，明知危险及时止步、遇到伤害果断拒绝、身处困境懂得自保，才是孩子最该拥有的勇敢。敬畏生命，规避风险，量力而行，这份清醒和自持，才是成长最坚实的铠甲。

在孩子的成长路上，生命是一切美好的载体。没有生命安全与身心健康，所有的优秀品格、远大理想、未来可期，都会变成空中楼阁。家庭教育最首要的第一课，从来不是礼仪和品德，而是生命教育与自我保护教育。我们要告诉孩子，你的生命最珍贵，你的感受最重要，你有权利拒绝一切让你不舒服、不安全的人和事。

作为家长，我们要调整教育的顺序。先教会孩子识别危险、保护自己、爱惜生命、接纳自我，再引导孩子心怀善意、温暖待人；先让孩子拥有自保的能力，再让孩子拥有爱人的底气。

最好的教育，是让孩子心怀温柔，心存善良，亦懂自保。愿每一个孩子，都能在我们的守护下，先好好守护自己的生命与本心，再带着勇敢与善良，平安从容地奔赴漫长人生。

百日抄写《奶蜜盐》

分享／欧岳文

从2026年3月30日提笔抄写《奶蜜盐》，不知不觉间，这项每日坚持的小事已经走完整整一百天。回望开启抄写的初衷，一切都源于偶然的触动。平日里刷头条时，常常刷到不少书友以抄书作为自我沉淀的方式，看着他们日复一日伏案书写，那份沉静与坚持深深打动了我，也让我萌生了亲手抄写书籍的念头。

这段时间我一直在深耕家庭教育相关书籍，《奶蜜盐——家庭教育第一定律》是我反复品读的一本好书。虽然全书通读多遍，线上共读也参与过很多次，可总觉得走马观花的阅读太过浅显，书中藏着的育儿道理没能真正刻进心里。单纯翻看文字，看过便容易遗忘，唯有一笔一画抄写，才能放慢节奏，细细咀嚼文字背后的深意，于是我下定决心，完整抄写完整本书。

最初决定抄书，还有一层很实在的考量，那便是高质量陪伴孩子。每天傍晚，儿子坐在书桌前埋头写作业，以往我总忍不住刷手机打发时间，看似陪在一旁，实则心神游离，算不上真正的陪伴。有了抄书这件事之后，我便守在孩子身边，他专心完成课业，我静心伏案书写，母子二人各安其事，互不打扰。既守住了陪伴孩子的时光，改掉了沉迷手机的习惯，也利用碎片化时间充实自己，一举两得，原本枯燥等待孩子写作业的时间，也变得充实有意义。

一百天的抄写之路，我从未给自己定下严苛的任务，始终抱着轻松愉悦的心态去完成。状态好、闲暇充裕时，一天会多抄写两段；日常工作忙碌，还要为一家人准备三餐，便只抄写百字左右，绝不强行加码、给自己增添身心负担。白天上班操持家务本就耗费精力，若是把抄书变成压力，反而难以长久坚持。适度、松弛的节奏，才能让这件事长久坚持下来，也让我始终享受笔尖落在纸上的平静。

长久抄写下来，我真切体会到手写与泛读完全是两种感受。快速翻阅书籍时，常常只是粗略记住“奶、蜜、盐”三大核心概念：奶代表滋养孩子一生的母爱与安全感，蜜是成长中不可或缺的鼓励与温柔，盐是磨砺心性、塑造品格的挫折与规矩。可在逐字抄写的过程中，每一段话、每一句观点都要经过眼睛看过、大脑思考、笔尖书写，文字不再是轻飘飘的理论，而是一点点扎根在心底。

从前共读时，很多道理只是听过、看过，抄写时才慢慢读懂其中深意。书中所说缺奶则一生缺乏安全感，缺蜜容易自卑敏感，缺盐难以拥有抗压的格局，从前只停留在字面理解，落笔书写时，便会对照自己日常育儿的点滴，反思陪伴、沟通、管教里存在的不足。一笔一画的过程，也是自我复盘、自我修正的过程，那些生硬的教育理论，在抄写中变得柔软易懂。

一百天的坚持，不仅是写完厚厚一沓文字，更是一场向内的修行。它让我摆脱碎片化短视频的浮躁，拥有一段只属于自己的静心时光；也让我找到和儿子共处的温柔模式，用自身读书学习的模样，潜移默化给孩子做好榜样。往后我也会继续保持这样的习惯，在抄写中持续读懂家庭教育，沉淀自我，以更平和通透的心态陪伴孩子成长。

为童心安上防护盾，让成长自带智慧光

分享／彭澎

尊敬的夏莹会长，优秀的主持人，各位来自全国各地的蜜友，大家晚上好。我是彭佩珍，今晚我分享的话题将围绕共读《奶蜜盐》182至192页的内容，“给孩子装上人生避雷针”这个新颖又温暖的彻底颠覆了我以往的育儿安全教育认知来展开。

长久以来，我对孩子的教育，要么执着于教导孩子善良正直、见义勇为，要么一味刻板叮嘱孩子远离陌生人、规避所有危险。读完这一章节我才明白，真正的安全教育，可不是束缚孩子的天性，也不是灌输刻板的准则，而是教会孩子敬畏生命、分辨善恶、拥有独立解决问题的智慧，为稚嫩的童年筑起一道温柔又坚固的安全屏障。

尤其书中对盲目英雄主义的剖析，颠覆了我以往认知。我们从小就被教导学习英雄榜样，推崇见义勇为、舍己为人的品质，便下意识也把这种价值观传递给了孩子。可作者女儿遇可疑人员、孩子追问是否要学王二小的案例，却让我意识到，对心智尚未成熟的孩子而言，不分场景、不计后果的英雄主义，是一种致命的危险。当然这和精致的利己主义还是有区别的。毕竟孩子自身力量太薄弱，又善良纯粹，那懂得权衡利弊，为了所谓的“勇敢”，很容易就不顾自身安危挺身而出。

生命只有一次，是一切成长的前提，生命第一，见义勇为第二，这是我如今建立起的给小朋友树立的核心准则。当孩子问我遇到危险该不该冲上去帮忙时，我不再笼统地告诉他要乐于助人，而是耐心教会他分级处事：面对力所能及的小事可以主动帮忙，遇到冲突、暴力、未知危险时，优先保护自己，求助大人、远离现场，就是最正确的选择。真正的勇敢，不是鲁莽的牺牲，而是清醒的善良。

关于识别和远离“垃圾人”的内容，更是贴合现实生活的育儿必修课。生活中总有一部分情绪失控、戾气缠身、极易因小事爆发的人，他们没有稳定的情绪边界，一点琐碎矛盾就会激化冲突，这就是书中所说的“垃圾性格”的人。我曾遭遇过同事几小时倾诉苦难，见过有人因为排队小事当众争吵，可谓防不胜防。现在我会特意引导孩子建立边界意识：待人友善是修养，择人而处是智慧。我告诉孩子，与人相处保持礼貌即可，不要随意评价、嘲讽他人，不触碰别人的情绪底线，避免无意之中激化矛盾。同时更要学会识人辨事，遇到脾气暴躁、无端恶意、情绪极端的人，不必争辩、不用较真，及时远离、果断抽身，不消耗自己、不招惹是非，懂得自保才是最高级的智慧。

最让我反思深刻的，是父母在孩子困境中放手与介入的边界。记得儿子在学校曾被同学欺负、在单位遇到人际矛盾、遭遇挫折难题，我总是忍不住立刻介入，帮孩子解决问题、讨回公道，以为这是保护孩子。可作者面对女儿被同学欺负，选择相信孩子、放手让她自主解决的教育方式，点醒了我。过度包办、事事插手的保护，会让孩子丧失独立思考和解决问题的能力，遇事只会依赖父母、胆怯退缩。而完全放任不管、冷眼旁观，又会让孩子孤立无援，心生委屈。真正的教育边界，是小事放手、大事介入，日常琐碎的人际矛盾、小挫折，交给孩子自己尝试处理，锻炼他的处事智慧和抗压能力；当孩子遭遇霸凌、人身危险、无法解决的困境时，父母及时挺身而出，做孩子最坚实的后盾。适当的放手，是成全孩子的成长；及时的介入，是守护孩子的底线。

书中收录的英国儿童十大宣言，刷新了我的传统安全教育观念。以往我对孩子的安全教育，总带着刻板的束缚感，一味强调听话、乖巧、谦让。而“平安成长比成功更重要”“坏人可以骗”“遇到危险可以先跑”这些理念，打破了传统育儿的固化思维。我们总教孩子诚实守信、懂得忍让，却忘了危险面前，生存永远是第一位的。不保守坏人的秘密、紧急时刻可以打破规则，这些看似“叛逆”的准则，实则是保护孩子的生存智慧，也是我今后在家庭教育中要重点践行的安全教育理念。

同时，书中对“不要和陌生人说话”的反思，也让我豁然开朗。过去我一味禁止孩子和陌生人交流，生怕孩子遭遇危险。可细细想来，极端的禁止会让孩子畏惧社交，当真遇到危险、需要求助路人时，会因胆怯无助错失求生机会。真正的安全教育，不是隔绝世界，而是教会孩子分辨场景、灵活应对。所以我们不要一刀切禁止孩子接触陌生人，而是教孩子区分善意与恶意、安全与危险：日常礼貌待人、正常交往，独处、深夜、偏僻环境中保持警惕，遇到困难主动向警察、工作人员、带孩子的家长等靠谱的陌生人求助，在保护自己的前提下，保留自然的交往能力。

育儿之路，安全教育贯穿始终。所谓给孩子装上“人生避雷针”，就是教会孩子敬畏生命、明辨是非、独立从容。往后我会摒弃刻板、极端的教育方式，用科学、温柔、智慧的安全教育，守护孩子平安成长，让善良有锋芒，勇敢有底线，成长有力量。

创造一个更好的舞台

分享／孙美霞

今天我想给大家分享的题目是为自己创造一个舞台。

我们总觉得自己的人生不够精彩，我们总觉得，我们在这个世界上一事无成，当我们走到中年的迷茫的时候，你不会感受到有很多无力感，实际上当我们经过了年少的莽撞，我们更懂珍惜未来，我们将怎样度过我们李组珍贵的一生。

哪怕你现在一冉遗憾重重，但都不要紧，你依然可以重新再来如果你还有梦想，那就大胆的去实现，如果你还渴望舞台，那就为自己去创造一个舞台，不要等待别人给你机会，你只要努力的去争取，就一定会能找到方向，找到来帮助你实现梦想。只要你准备好了一切都没有问题。没啥，老师一直希望自己成为一个有影响力的两室，我也希望自己在未来的人生里成为影响他人的那个向善积极的老师。于是我就努力的把我的课堂把我的讲台搬到了天间地头，搬到了每一个家庭当中，搬到我身边的每一个学生的世界里来。每天我都会正下大量的好的行为完成就自己，每一天我也会让自己变得更加的自信从容，因为在我的世界里，我能听见梦想的声音，听见他始终在那里召唤着我，让我的生命力量迸发出来。

我的孩子也一样，让我们学会引爆孩子的时候，他们的梦想，他们的勇敢也就会被我们点燃，所以当我们身边没有加的课程，我们就来创造这样的课程，我们的父母来成为有改的胜利奖池，来为孩子们树立一个榜样，成为他生命路上的引路人。

未来的孩子一定要有旺盛的生力力，一定要有伟大的梦想，一定要学会感恩，一定要找到一个和他志同道合团队，还要有一个不遗余力地为他的人生路上保驾护航的明师！

那他的第1个名是一定是父母，所以我们父母一定要活力买卖，为自己创造一个舞台的同时也为你创造了学生那第1个听你授课吧，一定是你的孩子，把我们的家家庭变成课堂，让我们每个人都在这个课堂里学到生命本源的东西。这样我们的人生就会变得更加的坚定，我们的不发就会更加得铿锵有力，我相信这个假期一定会使用自己的这份保花里，来为孩子不能也为自己未来的人生发分。

读着读着就拥有了感知幸福的能力

分享／王贞融

尊敬的夏校，亲爱的主持人老师，还有守候在奶蜜盐读书会的各位蜜友，大家晚上好！贞融在海口愿您像鹿一样追逐，也像鹿一样优雅。

今晚我想和大家分享的主题是:

读着读着就拥有了感知幸福的能力

之所以有了这个主题，是源于我爸爸这次住院引发了我一些思考。突然就觉得这个世界上我们最稀缺的能力可能就是感知幸福的能力。

我爸爸这次不是因为生病住院，而是被一位与我们年龄相仿的骑着电瓶车急着赶去上班的男士撞倒在斑马线尽头。当时的父亲被撞得无法动弹，唯一明白要赶快告诉我妈妈，顺手按下电话“1”号键就是我妈妈的号码，那人迅速报地址，也打了他儿子电话，俩父子把我爸爸送进了医院。交警赶到把自行车和电瓶车都拉到交警队。说:这么大岁数的人，你们协调，要好好照顾，直到老人恢复。(我把这个过程较详细描述出来）

接下来爸爸住进医院，我和妹妹全然不知，每次和妈妈视频我们都会问“爸爸呢”，妈妈总说爸爸出去转转了。直到爸爸生日头两天，正好也是他住医院第十天，妹妹回去了，才发现实情，马上电话告知我……

住院这十天，都是那位男士每天为爸爸准备吃的，每晚陪护。我和妹妹商议要和那人聊聊后续出院到家静养的问题，爸爸却对我们说:“都是受过党教育的人，别人已经做得非常不错了，我断了三根肋骨，疼肯定是疼，需要慢慢静养，不要为难别人，都不容易”。我和妹妹很震惊，我说爸爸你真是太善良了，我们并不会与人争执，只是和他聊聊后续该他承担的责任。

我说这么善良的老头怎么又遭这样的罪呢。去年12月份动手术才慢慢恢复好点儿，这下自己连拿筷子吃饭都是问题了，还想着原谅别人、不麻烦别人。

和那男士聊完，他感慨说，你们小时候一定很快乐，你们要比我们(你们那时的童年人）都要幸福吧。看着你们父母心地这么善良，温柔，我这些天陪伴你父亲和他聊聊天，我都觉得好幸福。其实说实话，他这样和我们说的时候，我们是有点惭愧的，因为我一直有点埋怨父亲的固执，有点恼火他总是不听劝，要他出门不要骑自行车了，他恢复好点后还是喜欢按照自己的习惯，根据自己的生活节奏，每天推着自行车出门。我们真的没有静心想这是为什么？我们也没有去感知父母健在我们其实就是幸福的。

我把前前后后这些话这些事说给儿子听，儿子说，我们一家人都是善良，愿做慈善。儿子说这就是老人缺乏陪伴，那个人扎扎实实陪伴了爷爷半个月，每天给他送饭，（开始还得喂饭）每天晚上陪伴爷爷入睡，爷爷就对他有了依赖，甚至在我们看来，都在不顾自己安危，帮着外人说话了。我们要充分理解爷爷。

综合这些，回想春节我和夏校去长沙协和疗养院看望她的母亲，回想夏校现在每天下午都是陪伴母亲到晚上才回家，我突然意识到，这是不是我们共读这么些年，心变得悲悯了，变得柔软了，变得越来越温暖了。于我而言更是有言传身教的榜样夏校、佩姐在身边。

那天夏校说:贞融，你看我们三个人，首先是我需要陪伴爸爸妈妈，再就是佩姐现在也是需要陪伴爸爸妈妈，现在你也要开始过多关注爸爸妈妈了。是啊，每个人都会老去，我们也都将面临这样的问题。真到了这一天，陪伴老人该用什么样的方式？该是什么样的心情？该如何生命在场……我想夏校和佩姐都有发言权了，我逐渐的在摸索。

共读这些年后，逐渐明白，我们不仅仅每日共读当天文字，更注重的是如何与这些文字共鸣，如何让每天的日常与文字深度链接。读着读着我们就逐渐淡出了很多圈子，读着读者我们也无需外在来证明自己，读着读着我们缓解了生活的焦虑，读着读着我们拥有了感知幸福的能力。