<p class="ql-block"> 气象提醒：今年将有60年一遇的闷热高温天气！今年的伏天长达40天，因此我们要做好40°C以上的极端高温天气的防暑降温准备工作……</p><p class="ql-block">@医生说不管有多热，都要坚持喝干净的温开水！要一口一口的慢慢喝，千万千万要</p><p class="ql-block">避免喝冷水或冰水。</p><p class="ql-block">@当温度达到40°C时，喝凉水或冰水将可能导致我们的小血管破裂或爆裂而危及生命。曾有位医生的朋友从户外回家，大汗淋漓想赶紧降温，于是立即用冷水洗了脚突然眼睛就看不见了被立即送往医院但还是不治身亡。</p><p class="ql-block">@当温度达到 38°C以上时，从外面回家后先歇一歇，不要直接吹冷气，也千万不要喝冷水、冰水，洗冷水浴，30分钟内切记不要立即用冷水洗手、洗脚、洗头，不要用水弄湿在阳光下暴晒过的皮肤！</p><p class="ql-block">@可以喝点淡盐水或温水，要慢慢喝不要牛饮。</p><p class="ql-block">@一定要重视：从酷热天气回家，千万不要为了降温就立即吹冷气或冲澡，或洗冷水澡，那样做瞬间中风的机率会很高！高热夏季一定要避免！喝冷水或冰水，会导致静脉或血管变狭窄从而导致中风甚至死亡。</p><p class="ql-block">祝大家都能提醒身边的家人朋友们高度重视、平平安安<span style="font-size:18px;">健健康康</span>度过今夏酷热天！</p><p class="ql-block">（笔记）</p>