情志对身体的伤害（转）

昀

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1、告诉你一个秘密，你的身体，就是你与高维之间最直接的通道。就是有事和身体商量，真的有用。

这不是玄学，不是安慰，而是你灵魂深处的本能，不管发生什么事情，都要时刻记住：你这辈子，能陪伴你最久的，不是别人，而是你的身体。

它陪你哭，陪你笑，陪你欣赏日出，陪你熬过深夜，陪你咽下委屈，它什么都记得，什么都扛着。

而你，有多久没有认真听过它说话了？

当你真的安静下来，不带任何忧虑和紧张，和那个一直在你体内默默运转的宇宙，对话。你就在回到自己的本来。

一切能量，从此刻开始流动，你跟着心投入，跟着心付出，敞开了无限的维度。 2、你是这具身体的直接负责人。

很多人把身体当成工具，用完就丢，坏了就修，旧了就嫌。你赶路的时候忘了喝水，你加班的时候忘了吃饭，你焦虑的时候忘了呼吸。

你把身体当成了一辆可以随便开的车，却忘了它其实是你的家。而你的家，需要被照顾，需要被看见，需要被爱。

一个人只要能开始把身体当成自己的一部分，去珍惜拥有，去物尽其用，那么她就真正活过来了。

你不是在"使用"身体，你是在"成为"身体。这个转变，就是觉醒的开始。

《黄帝内经》说：心为君主之官，心主神明。你的心念，塑造着你的身体。

相由心生，不只是说你的面相，还有你的体态、你的气色、你的五脏六腑的状态。

你生气的时候，肝在替你承受，你想太多的时候，脾在替你消化，你悲伤的时候，肺在替你喘息。

你的每一个念头，都是一股能量，它在你体内流动，要么滋养你，要么消耗你。

而你现在的身体状况，是你过去所有心念的总和。你未来的身体状况，是你现在开始种下的因。

所以，修心，就是修身。

3、五志对应五脏，情绪就是你的能量。

怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。这是几千年来，无数人用身体验证过的真理。

你生过的气，熬过的夜，咽下去的委屈，身体都一笔一笔记着。

它不会撒谎，它用疼痛、用失眠、用各种不舒服来提醒你：该停一停了。

而如果你一直不听，它就会用更强烈的方式，逼你停下来。

那些所谓的"疾病"，很多都是身体在最后的呐喊。

不是你病了，是你太久没有听见它说话了。你越是忽略，它反抗的便会越强烈。

4、疼痛，不是惩罚，是爱的提醒。

你头痛的时候，是不是第一反应是吃颗止痛药，然后继续赶路？

你胃痛的时候，是不是第一反应是忍一忍，反正过一会儿就好了？

你失眠的时候，是不是第一反应是翻来覆去，焦虑明天怎么办？

你有没有想过，这些不舒服，其实是你身体在跟你对话？

它在告诉你，亲爱的，你走得太快了，它告诉你，亲爱的，你需要休息一下。

它不是在惩罚你，它是在保护你。

当你开始学会听懂身体的语言，你会发现，它比你想象中更爱你。

它用疼痛，把你从迷失的路上拉回来。

5、停下来，才能听见。

你每天忙忙碌碌，脑子里装满了待办事项、焦虑和计划。

你有多久，没有安静地坐一会儿，什么都不想，只是感受自己的呼吸？

有事和身体商量，前提是你要先安静下来。放空杂念，给自己一个空间，让身体有机会开口。

你身上的佛性始终都在，当你回光返照，就会明了——真正的丰盛，都在心中。

把自己放空，忘记一切语言，你才能听到那个被压在最深处的、最真实的、最柔软的、最丰盛的自己。

6、你的身体，比任何人都了解你，它知道你需要什么，它知道该怎么调。

你只需要，停下来，听一听你的呼吸，你的心跳，听一听那些被你忽略的信号。

动不动就发火，那是肝在喊累。你就去自然之中，到更博大的地方，把那股憋着的气散出去，让肝气慢慢平复下来。

思虑过度、吃不下饭，那是你心里装的事太多，脾胃就没了运化的空间。吃饭时专心嚼每一口饭，感受食物的滋味。

心神不宁、健忘失眠。那是你的心一直在外面飘着，没有回来。用温水泡脚，远离电子产品，让心沉下来。心里有事就写下来，写完放一边，不再去想。

长期低落、气短乏力。有空就深呼吸，慢慢吐气。多跟能让你笑的人待在一起——喜胜忧，快乐本身就是一味药。

该休息就休息，该努力努力，一切顺其自然，一切如期所示，不纠缠，不内耗。

时刻相信自己，你的命里本来就有智慧，具备调和平衡的能力。

7、你的身体，比你想象中更爱你。

它陪你走过了所有的风雨，扛住了所有的伤痛，它从来没有放弃过你。

当你终于愿意低下头，和它好好说说话，你会发现，它一直在等你。

等你回来，等你能听见它，等你终于明白——你本来具足，你本来圆满。

有事和身体商量，真的有用。就像现在，你能看到这里，一定是你的身体，知道你状态不佳，在替你做选择。

冥冥之中，有一种缘分，让你停下脚步，和自己重逢。希望你收下这份智慧。

愿你能趁早觉醒，让身体与灵魂和谐共生，坦坦荡荡的前行，抵达圆满彼岸。