<p class="ql-block">虽然知道明天出发，</p><p class="ql-block">后天进入高原，</p><p class="ql-block">但是不运动真难受，</p><p class="ql-block">查了AI，</p><p class="ql-block">只要不剧烈运动，</p><p class="ql-block">不过度运动，</p><p class="ql-block">问题不大，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">所以我就随便动一动，</p><p class="ql-block">跑到微汗，</p><p class="ql-block">不要管距离，</p><p class="ql-block">让身体舒服就好！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">Let's go～</p> <p class="ql-block">路，在前方～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">昨天去公司培训，</p><p class="ql-block">回来的路上碰到一位同事，</p><p class="ql-block">就谈到了运动，</p><p class="ql-block">她说前段时间也跑步，</p><p class="ql-block">不过因为近期下雨太多，</p><p class="ql-block">一停就没继续：</p><p class="ql-block">“关键是不要停下来，否则很难坚持！”，</p><p class="ql-block">这句话一直回荡在我耳边～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">前段时间因为身体不适，</p><p class="ql-block">停了差不多20天，</p><p class="ql-block">重新启动，</p><p class="ql-block">心理上也蛮有压力，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">这次去高原旅行，</p><p class="ql-block">要提前一周停止运动，</p><p class="ql-block">所以近一周没跑，</p><p class="ql-block">心里其实蛮纠结，</p><p class="ql-block">接下来还有10天的时间跑不了，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">今天早上不忍了，</p><p class="ql-block">彻底的超慢跑！</p> <p class="ql-block">刚刚经过“运肉车”，</p><p class="ql-block">一大块的半边肥猪，</p><p class="ql-block">白森森排列在车厢里，</p><p class="ql-block">一块一块的被卸货，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">这是社区居民的“肉欲”，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">昨天我偶然刷到了《中国氢弹之父》，</p><p class="ql-block">在1961~63年的灾荒年，</p><p class="ql-block">哪怕是共和国的科学家，</p><p class="ql-block">也吃不饱，</p><p class="ql-block">半夜饿的睡不着，</p><p class="ql-block">科学家问枕边妻子在想什么？</p><p class="ql-block">“想吃肉～”，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">人类对食物对肉的本能需求，</p><p class="ql-block">不可或缺！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">所以把人对性的泛滥追求，</p><p class="ql-block">叫“肉欲横流”，</p><p class="ql-block">本性啊啊啊～</p> <p class="ql-block">天亮了，</p><p class="ql-block">6点刚过，</p><p class="ql-block">跑完2公里，</p><p class="ql-block">15分钟，</p><p class="ql-block">边跑边玩儿，</p><p class="ql-block">就是这种感觉！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">昨天刷到个跑者视频，</p><p class="ql-block">反配速，反过量：</p><p class="ql-block">“只要身体跑得舒服就行，你管我八分配九分配！”</p><p class="ql-block">下面评者附和如云，</p><p class="ql-block">这是网上的一种声音！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">一位深圳跑圈好友，</p><p class="ql-block">每天就跑5公里，</p><p class="ql-block">+俯卧撑，</p><p class="ql-block">坚持了快200天了，</p><p class="ql-block">适量才可持续～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">LP常跟我说：</p><p class="ql-block">不要过量运动，</p><p class="ql-block">不要跑太快，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">我以前当耳旁风，</p><p class="ql-block">这下有点懂了～</p> <p class="ql-block">东山湖公园里面好多小猫咪啊：</p><p class="ql-block">拍不完，跟本拍不完～</p> <p class="ql-block">跑过东山湖公园，</p><p class="ql-block">接近3公里，</p><p class="ql-block">过20分钟，</p><p class="ql-block">还是放水的手环数据，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">我突然明白了晨跑的另一层含义：</p><p class="ql-block">不只是为了突破，挑战，或数据，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">还有过程体验感，</p><p class="ql-block">与一路风景+故事的陪伴，</p><p class="ql-block">回首我200+篇的跑步日记，</p><p class="ql-block">还真是！</p> <p class="ql-block">就像佛说的：</p><p class="ql-block">活在当下：</p><p class="ql-block">“过足这一瞬～”</p> <p class="ql-block">一波又一波的人</p><p class="ql-block">超越我，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">想起了外交大神王毅引用的：</p><p class="ql-block">“他强任他强…明月照大江”，</p><p class="ql-block">呵呵呵～</p> <p class="ql-block">他总比我慢吧，</p><p class="ql-block">呵呵呵～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">这也要进赛道？？</p> <p class="ql-block">跑到二沙岛珠江边，</p><p class="ql-block">4公里接近半小时，</p><p class="ql-block">尽管慢悠悠，</p><p class="ql-block">也是全身汗，</p><p class="ql-block">+我满意的心率：</p><p class="ql-block">120+～</p> <p class="ql-block">每次碰到这样的树挂，</p><p class="ql-block">我都忍不住要拍，</p><p class="ql-block">真像一列一列挂起来的藏文，</p><p class="ql-block">再过两天，</p><p class="ql-block">我就要沉浸到藏区，</p><p class="ql-block">体验非汉文化，</p><p class="ql-block">好期待～</p> <p class="ql-block">刚才快跑到5公里时，</p><p class="ql-block">没忍住，</p><p class="ql-block">冲了一把，</p><p class="ql-block">如离弦之箭的畅快感，</p><p class="ql-block">好刺激，好爽～</p><p class="ql-block">哪怕不到200米，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">现在放松跑，</p><p class="ql-block">马上520❤️😊❤️，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">虽然意犹未尽，</p><p class="ql-block">虽然可以跑得更远，</p><p class="ql-block">虽然可以跑更快，</p><p class="ql-block">但是为了高原上的好体验，</p><p class="ql-block">适可而止吧，</p><p class="ql-block">游刃有余才是佳境！</p> <p class="ql-block">今年的收工数据：</p><p class="ql-block">接近5.5公里，</p><p class="ql-block">接近40分钟，</p><p class="ql-block">不累，</p><p class="ql-block">但大汗淋漓，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">相信跑后感比平时更爽～</p><p class="ql-block">会吗？</p>