<p class="ql-block">2026、7、7基地晨练</p> <p class="ql-block">人心惟危</p><p class="ql-block">道心惟微</p><p class="ql-block">惟精惟一</p><p class="ql-block">允执厥中</p> <p class="ql-block">冬吃萝卜夏吃姜就是这个道理</p> <p class="ql-block">少思则少忧，少食则少疾，少怨则少悲，少言 多言数穷，不如守中，多动，多笑，多发财。</p> <p class="ql-block">形与神聚。一，自己能做的事不麻烦别人，形劳而不倦。二，心里不跟人提要求。三，能干着不坐着。四，多想我能为别人做点啥，忍者寿。五，远离不舒服的人和事。</p> <p class="ql-block">活好当下自己的余生，开心点笑对人生、丢下垃圾 越来越好。</p> <p class="ql-block">第一:晒背</p><p class="ql-block">第二:赤脚踩土。</p><p class="ql-block">第三:早睡早起</p><p class="ql-block">第四:听大自然的声音。真正的天籁之音。</p><p class="ql-block">第五:吃土味，红薯，山药，莲藕等等</p><p class="ql-block">第六:抱抱大树。碰土气。</p> <p class="ql-block">人生7大人性弱点，改掉会越来越顺。</p><p class="ql-block">1，懒：行动上的懒，思维上的懒。</p><p class="ql-block">2，急：做什么事都很急。把事情做扎实了，该来的自然会来。</p><p class="ql-block">3，面子：太要面子。因为面子吃亏。</p><p class="ql-block">4，怨：怨天怨地。报怨没用，行动才有用。</p><p class="ql-block">5，炉：见不得别人好。与其炉别人，不如学习别人。</p><p class="ql-block">6，惧：怕失败，怕丢脸，怕改变，怕一切不确定的东西。一辈子缩在自己壳里，不敢迈出一步。</p><p class="ql-block">7，傲：傲慢。一个人觉得自己什么都懂了，不学习，不成长。</p> <p class="ql-block">2026、7、10</p> <p class="ql-block">2026、7、12</p> <p class="ql-block"> 2026、7、12</p> <p class="ql-block">2026、7、13</p> <p class="ql-block">1.不渡无缘人2.学会示弱3.保持沉默4.好好滋养自己5.戒掉怨与怒6.与一切和解。</p> <p class="ql-block">2026 7、13</p> <p class="ql-block">2026、7、13</p> <p class="ql-block">晨练</p><p class="ql-block">蝉噪鸟鸣水禽啼</p><p class="ql-block">岸边树荫纳真气</p><p class="ql-block">申城酷暑三伏天</p><p class="ql-block">汗水湿透练武衣</p><p class="ql-block">一张世刚一</p>