十八弯

赐仁卓玛

路过十八弯，记住人生十戒

一戒：戒怒，稳住情绪 脾气，是一个人最大的软肋。 越是无能的人，越爱发脾气；越是福薄的人，越容易情绪化。

二戒：戒言，管住嘴巴 水深则流缓，人贵则语迟。 病从口入，祸从口出，半生灾祸，皆由多言。 闲话少说，是非少沾；妄语不出，灾祸不生。 不评人长短，不议人是非，不道人隐私，不信人闲话。 沉默是金，慎言是福。 管住自己的嘴，守住自己的福，是成年人最顶级的修养。

三戒：戒争，放下输赢 人活着，最傻的行为，就是事事相争。 争对错，赢了道理，输了感情；争高低，赚了面子，累了身心。 世间万般事，糊涂一点，宽容一点，不必事事较真。 烂事不争，烂人不辩，琐事不究。 人生最大的赢，不是压倒别人，而是放过自己。 学会退让，懂得包容，人生之路才会越走越宽。

四戒：戒贪，知足常乐 人心不足，欲望无底，是痛苦的根源。 人这一生，钱多钱少，够用就好；位高位低，平安就好。 贪名利，会被名利所累；贪富贵，会被富贵所缚。 很多人过得不幸福，不是拥有的太少，而是想要的太多。 欲望越小，福气越深；知足越久，快乐越久。 戒掉贪念，看淡浮华，心无贪执，便是人间安稳。

五戒：戒怨，不诉苦难 成年人的世界，人人皆有苦，人人各有难。 抱怨，是最无用的消耗，也是最廉价的懦弱。 逢人诉苦，只会让人看轻你；遇事抱怨，只会让处境更糟。 生活是一面镜子，你抱怨什么，就会吸引什么。 戒掉满腹怨言，收起万般委屈。 苦不言，累不语，默默自愈，悄悄成长。 心有暖阳，岁月无伤。

六戒：戒执，放过过往 人之所以痛苦，皆因执念太深。 执着于得不到的人，纠结于已破碎的事，沉溺于回不去的曾经。 过往已成定局，遗憾皆是常态。 再念念不忘，也是旧梦一场；再耿耿于怀，也是自我折磨。 人生最好的解脱，就是放下、释怀、翻篇。 既往不咎，未来可期，放下执念，方能重生

七戒：戒傲，低调做人 满招损，谦受益，人越张扬，福气越薄。 越是浅薄的人，越喜欢炫耀；越是平庸的人，越傲慢自负。 高调招人妒，张扬惹是非，狂妄栽跟头。 真正厉害的人，从不张扬，从不炫耀。 懂得低头，学会谦卑，低调行事，沉稳做人。 收敛锋芒，藏起傲气，才是长久立足的智慧。

八戒：戒懒，勤勉自修 人生所有遗憾，多半源于懒惰与拖延。 身体懒，百病缠身；心态懒，一生平庸。 岁月从不会辜负努力的人，也从不会放过偷懒的人。 你偷过的懒，终会变成生活的难；你吃过的苦，终会变成人生的福。 戒掉懒散，拒绝敷衍，日日精进，默默沉淀。 自律的人生，终会闪闪发光。

九戒：戒欲，清心寡欲 人心杂乱，皆因杂念太多；身心疲惫，皆因欲望太重。 过多的私欲，会乱了本心，扰了安宁，耗了心神。 欲望丛生，烦恼丛生；本心清净，万事清净。 人到一定年纪，就要学会删繁就简。 舍弃无用的欲望，清空多余的杂念，专注生活，专注自己。

心简单了，世界就温柔了。 十戒：戒忧，安于当下 人这一生，多数焦虑，都是自寻烦恼。 总忧未来未定之事，总愁过往已过之事，唯独忘了当下。 未来不可预，过往不可改，忧虑再多，皆是徒劳。 世事无常，人生难料，唯一真实的只有眼前当下。 戒掉无端焦虑，戒掉过度思虑。 不念过往，不畏将来，活好当下，便是此生最好的修行。 余生漫漫，愿你我： 戒浮躁，守本心；戒内耗，修自身。 不困于情，不扰于心，清醒通透，安稳顺遂，不负岁月，不负自己。

行走世间，见过人心复杂，尝过世事冷暖，才慢慢懂得： 人生所有的不顺、疲惫与内耗， 大多都是因为管不住嘴、稳不住心、放不下事、控不住情绪。 做人有度，处世有戒。

人这一生，最难的从来不是渡人，而是渡己。