第一次晨跑

心灵的麦田

昵称：心灵的麦田

美篇号：1473741

图/文：心灵的麦田

　　今年的雨水实在频繁，最近一段日子，就没有几个晴天，几乎每天都会来一场大雨，甚至大暴雨。

7月6日五点就起来了，早睡早起已成了习惯，一看手机现在没雨，要到6:30才有小雨，我就抓紧洗漱，完毕后喝了两口温开水，准备晨练，我一直是健步走，都说跑步效果更佳，今天不妨试一试。

　　五点二十整推门而出，妻子要我带伞，我说没雨，主要是带伞不好跑，就没带了。快走一会儿，起到热身作用。就开始跑起来，大约跑了十分钟，是不一样的感觉，身上有汗津津，那与健步走大不一样。难怪同事李老师说：“早上晨练要跑，向我们六十多岁的人，可以慢跑或小跑，不要疾跑，更不要快跑，就这样慢悠悠的跑，能起到锻炼最佳的效果”。

我沿着通向水龙瀑布的水泥路，步幅均匀，这条路人少车少，又是清晨，那就少之加少，是跑步的好路线。跑到水库大堤，汗珠子顺着鬓角滚下来，后背洇出一片深色。我站在一湖碧水的大堤上，看了一下时间，正好5：40，跑了二十分钟，望着远山近水，还有烟雾氤氲，拍下了这宛如仙境的水龙山。

　　稍微调整一下，继续向瀑布跑去，每一步踩下去，脑子里什么都不想，只剩下呼吸、节奏、前方。当跑到那片绿树林时，看着这样的美景，是不会错过的，拿出手机装进相册。

5:50跑至今天的目标水龙瀑布。一条洁白的瀑布自高处奔泻而下，映入眼帘，真可谓“瀑布半天上，飞响落人间。”这瀑布下的山体由于常年经流水的冲刷，形成了奇形怪状的沙积石，蔚为壮观，上面布满了青苔。水流从山顶倾泻而下，如银色的长龙饮涧，波光粼粼，飞银溅玉。让人不由想起李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”现在正好是梅雨季节，雨水较多的季节，流水量大，那巨大的水流冲击着岩石，发出阵阵巨响，仿佛是大自然在尽情地展示着它的力量。瀑布下方是一汪深潭，水清澈透明，宛如一面镜子，倒映着周围的青山绿树。现在的瀑布，是每年的最佳观赏期，拍出视频效果相当好看，成大片，就是现实版的绿野仙踪！

　　当我拍好视频，天空下起了雨，我赶紧揣好手机，往回跑。一边跑一边想，天气预报真的好准，六点有雨，还一点不假。雨越来越大，刚到西冲的拐弯处，看见一个熟悉的身影，穿着雨衣，正骑着一辆电瓶车向我驶来。车子还没停稳，就听她说：“叫你带伞，你不信，淋雨了吧”。

我接过她送来的雨伞，叫她你先走吧，我知道有雨，不晓得下这么大。主要带伞不好跑，这夏天即使淋雨也不要紧，回家还是要洗澡的。不过没淋到雨更好。

　　跑完回来，冲个凉，沏上一杯白茶，轻呷一口春意，一场大汗淋漓，就会换来整个人神清气爽。真的感到晨跑比散步还要爽。妻子把三人的早餐端上八仙桌上，每人一碗绿豆粥，四根春卷，六个咸菜粑粑，还有茶叶蛋，再配着一碟小菜，青椒炒茄子。

吃着美味的早餐，顿时幸福感爆棚，心想幸福来的就这么简单。