2026春期狼团第🔟次活动《超级演说家》

苏禾雨

狼团本周活动安排：

活动主题：超级演说家

集合地点：南山基地

主题范围：成为最好的自己

注：考第一名，钢琴十级，当班长在别人眼里都是最好的你，若那是你最舒服、最真实，最喜欢的样子才算是最好的自己。你是否一直在努力成为别人眼中期待的样子？

可参考以下四个方向完成演讲稿：

1⃣：发现我 我是什么样的人？我喜欢什么、害怕什么、在意什么？我是怎么发现这些的？

2⃣：接纳我 我曾经不喜欢自己什么地方（长相、性格、能力……）？后来我怎么跟它“和解”的？

3⃣：勇敢的我 我有没有一次“做自己”的经历——说了真实的话、做了真实的选择，哪怕和别人不一样？

4️⃣：成长中的我 我想成为什么样的人？今天的我和一年前的我，有什么不一样？

要求：1.故事真实性； 2. 细节感 有具体的画面、对话、感受，不是空话；3.有个人思考 ；4.有温度 听完让人有共鸣；5.演讲稿3-5分钟。

邬江皓

大家好，我是江北区团长，本次选择第二个演讲话题。

我性格活泼爱热闹，但一直存在专注力差、容易东张西望的问题，上课时常分心走神，多次被老师点名提醒，对此我十分苦恼，反复尝试改正却屡屡失败。慢慢我感悟到，世上没有人十全十美，每个人都有短板。

后来我不再抵触自身不足，学着接纳缺点。我发现这份思维活跃的特点，让我在课堂小组讨论里想法多、思路广，总能踊跃发言展现自己。

两年带团期间，小伙伴和家长都喜欢我的带队风格，说我擅长调动现场气氛，不断拉高团队氛围，也正因如此队员留存率高，减少了团队招募压力。

这学期我即将完成团长任期，留下完整稳定的队伍，回望一路经历满心欢喜与充实。他人的评价只能片面看待我，不能定义完整的自己。我好动坐不住、略显调皮，但灵动活泼也是独有的优点。

两年带队历程，我慢慢接纳自身优缺点，与自己和解。不必执着彻底剔除缺点，学会接纳自我，真实的自己才能闪闪发光。

我的演讲结束，谢谢大家

陈舒航

大家好，我先简单介绍自己，我性格开朗活泼，热爱各类运动，但自身也存在不少缺点。往年我格外在意他人看法，上台演讲容易紧张，频繁出现口头禅，我一直想办法调整改进。

本次演讲主题是成为最好的自己，我的理解是：最好的自己，不是活成别人眼中期待的样子，而是遵从内心，活成自己想要的模样。我心里希望一直保持热爱运动的习惯，常怀上进心。但成长路上总会遇到阻碍，缺点就是前行路上的绊脚石。

我从前上台发言紧张卡顿、团集会分享中途忘词；考试前听到别人否定的话语，就忍不住怀疑自己，反复纠结思虑，最终心态受影响导致考试发挥失常。过度在意他人评价，白白消耗

精力。

由此我明白做事不能盲从他人看法，要有自己的主见；可以适度听取合理建议加以改进，但不能完全被他人想法左右。

我喜爱骑行，一次同学聚会需要赶往目的地，大家一起商讨最优路线，我大胆提出自己规划的路线方案，虽然最终没能最先抵达目的地，但我突破顾虑主动表达想法。从前我习惯附和同伴，害怕提出意见不被认可、失去朋友信任，不敢说出自身想法，遇事只会听从别人安排。

这件事让我懂得要勇敢表达想法，不要一味盲从。

回想往年经历，我在狼团两年多一直比较内敛沉默，集体讨论不敢主动发言，团队仪式不敢牵头带领；以前没有明确目标，想法摇摆不定，爱好也容易受他人影响，一会儿喜欢羽毛球，

听别人介绍又想去尝试新项目，盲目投入精力。往后生活中，我们不能过分听取旁人意见，要有独立想法，坚守自身爱好目标，做事不能半途而废。

我的演讲完毕，谢谢大家。

罗枨

我小时候性格内向，心里有想法，却不愿主动表达。二年级结识新朋友后，朋友不断鼓励我尝试各类挑战，慢慢变得开朗外向。

成长不必强行刻意改变自己，学会接纳自我后再慢慢突破。四年级初次接触奥数学习，一次奥数课老师定下规则：题目全班无人解答出来就增加集体作业；顺利解出答案，全班免去作业。当时我心里已经理清解题思路，内心十分纠结犹豫：不发言全班要额外写作业，举手讲解又胆怯害羞。一番思想斗争后，我鼓起勇气起身说出解题思路，得到老师表扬认可。

这件事之后我慢慢变得自信大胆，课堂愿意主动举手答题，心态越来越积极；之后主动报名运动会等集体活动，坚持日常锻炼，持续突破胆怯，一步步成长完善自我。

杨裕荣

大家好，我平时爱好阅读、玩游戏；内心害怕孤独与黑暗，比较看重友情好坏、作业完成结果。这些特点都是我在日常相处、旁人评价里慢慢发现的。

从前我介意自身身体素质，体育课跑步速度慢，常会被同学议论调侃，曾经为此自卑低落。

后来我看淡他人议论眼光，不再在意别人说辞，专心努力提升自己。

我也有坚持自我的亲身经历：课堂讨论时我的观点和其他同学完全不一样，即便想法最后存在错误，我依旧勇敢说出自己的看法，敢于表达独立观点。

对比一年前，我进步明显：过去在校内向孤僻，很难交到朋友；现在能和班里多数同学顺畅交流，还担任老师小助手。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

杨艾熙

我爱好读书、写日记；害怕鬼怪、黑暗，也畏惧医院医疗器械，这点是就医过程中慢慢发现的。

我早年脾气古怪，刚担任小队长带队时，控制不好情绪经常训斥队员，容易吓到小伙伴。之后我学着复盘反思，每次想发脾气前冷静思考缘由，寻找温和的处理方式；后来团队改用积分管理制度，我的急躁脾气改善很多。

曾经身边同学各有所长，班长画画出色，同桌跑步跑得快，那段时间我盲目模仿他人，跟着班长练习画画、跟着同桌跑步锻炼，长期下来丢失自身特点，慢慢活成别人的影子。后来同桌提醒我不能盲目模仿，要做好自己，我才醒悟改正。

我坚持写日记，把日常写作特长运用到作文里，在作文比赛取得不错成绩。这件事让我明白不必模仿他人，每个人要有专属特点。

相比前几年，我的性格、社交能力稳步提升；从前上台演讲拘谨怯懦，本次能够大方从容发言。

我的演讲完毕。

刘芮伊

我性格外向直白，说话坦率不委婉。但两年前刚加入义工团时，我习惯活在别人的看法里。

集体讨论发言时，总担心自己说话不妥，害怕别人不满意、对我有意见，不敢表达真实想法，

大多时候只会附和认同他人。

后来我意识到，长期活在别人的影子里，失去独立思考，很难获得成长；成长需要自主想法，

一味盲从只会成为别人的复刻品。想要不断进步，就要拥有独立思维，活出独一无二的自己。

如今我性格开朗外向，遇事有自己的思考与观点，但身上依旧存在不少缺点。我不再焦虑急躁，人的一生漫长，短短几年就能改掉部分毛病，漫长人生里可以逐步完善自我；不必苛求瞬间完美，学会包容自己、接纳自身不足，循序渐进改正缺点。我不求短时间巨大蜕变，只求踏实做好每件事，稳步修正不足。

我的发言结束，谢谢大家

杨景铄

今天分享一年前后我的变化。我平日里擅长与人交往，性格外向，但参加双城记活动之前，我十分内向腼腆。经历双城记历练后，我发现和陌生人沟通并没有那么可怕，慢慢变得外向，

愿意主动与人交流相处。一年前我不爱表达内心想法，课堂上老师提问，即便心里清楚答案，也只是静静坐着倾听，

不愿主动分享观点。现在我敢于大胆表达想法，本次本学期最后一场团集会，上级团长到场视察，我没有提前写稿准备，现场即兴发言分享感悟。结束后队员和家长评价良好，事后我了解到，队员愿意继续留在团队，一部分原因是我能即兴发言鼓舞大家，带动团队一起进步成长。

从前我的游泳水平薄弱，暑假坚持练习训练，如今游泳技术明显提升，还会在泳池主动带领、指导同伴练习游泳。热爱运动是我一直保持的特点，经常报名运动会跳绳项目锻炼自己。

以上就是我一年来的变化与成长。我的分享结束，谢谢大家

石佳依

大家好，本次分享围绕“玩”展开。我天性好动坐不住，写作业没多久就想出门玩耍，只要同伴邀约下楼玩耍，总会快速收拾出门，喜欢在小区奔跑玩耍。

但偶尔会听到旁人议论，觉得年纪偏大不该贪玩闲逛，别人都抓紧时间刷题学习，我总外出玩耍容易落后。曾经我也产生顾虑，为此报名奥数课程，可坚持一段时间难以静下心学习，最后放弃课程依旧正常户外活动。

后来我发现，不上课外奥数班，校内学习成绩依旧稳定；户外奔跑运动出汗后，晚间睡眠质量更好，次日上课精力充沛、专注力更强，慢慢接纳自己好动爱玩的性格。

暑假家人打算再次给我报学习班，我遵从内心想法拒绝报名，选择参加夏令营，先后参与洱海骑行、外出研学，见识各地风土人情。我希望成长为爱玩、会玩，让玩乐助力成长的人。

玩乐也推动我不断进步：一二年级体能偏弱，不敢报名运动会项目；三年级开始主动参赛，逐年坚持锻炼，六年级成功站上运动会运动会领奖台。

玩并非坏事，合理玩耍可以舒缓身心，为学习补充动力。我的分享结束，谢谢大家。

刘峻熙

我性格开朗，爱好阅读漫画、玩游戏；内心害怕作业完不成被老师批评，也珍惜同伴玩耍时间，有时因为写作业耽误和同学结伴玩耍。

我心思细腻共情力强，看见他人遇到困难愿意主动帮忙；但被误会冤枉时内心敏感难受，曾经误以为心软善良是缺点，觉得难为情。慢慢明白共情善良不是软弱，是珍贵的品质，学会和这个特点和解。

一年级刚入学环境陌生，我胆怯内向，课堂即便知晓答案也不愿举手作答，总犹豫纠结。后来团长开导我，上课主动起立答题，可以紧跟老师思路、集中注意力，提神醒脑避免犯困，提升听课效率。

现阶段我的目标是养成自律习惯。对比一年前，我可以自主规划作息时间，控制电子产品使用时长，遵守和家长约定的游玩时限，按时停止娱乐不拖沓。

总结感悟：遇事勇敢表达，合理规划时间，坚持自律自强。

我的分享到此结束，谢谢大家。

陈姝含

下面分享我认知里的自己。我心态积极乐观，喜爱画画，虽然绘画水平一般，但作画过程能
带给我成就感。

刚加入团队考核时，我态度积极，但多次考核没能顺利通过；每次失败后我主动请教各位团
长，查找不足修改完善，再次参与考核。

这学期对比上学期进步明显，尤其是带队方面：上学期刚当队长经验不足，队员发生矛盾不
会处理；现在能够耐心倾听双方想法，妥善化解队员矛盾。

南岸区域小队长考核阶段，我抽出空余时间陪同三名队员练习备考，最终三人全部顺利通过
考核，成为一星小队长。在校期间我严格要求自己，积极进取，通过大队委各项考核，成为
老师得力助手。

往后无论在义工团还是校园里，我都会继续努力，不断完善自我，成为更好的自己。

我的演讲到此结束，谢谢大家

苏禾雨

大家好，我叫苏禾雨，是一名二星八大金刚。以前的我是一个性格内向的人，也不太擅长和别人社交。

去年五一大露营是我第一次参与大型集体活动，所在小队全员互不相识，全程只能跟随队伍完成任务，全程没有主动交流，收获很少。当时羡慕善于社交、随处有朋友的伙伴，时常觉得自己做得不够优秀。

后来我明白成长不会瞬间变得勇敢开朗，都是一点点尝试慢慢改变，每个人成长节奏各不相同。于是我下定决心突破自我。

去年暑假报名双城记活动，专门锻炼陌生社交能力与胆量，同时在狼团持续历练。经过一年磨炼，我变得大方勇敢。今年五一大露营活动中，我顺利胜任队长职责，不再被动完成任务，主动参与团队事务，结识众多优秀伙伴。

我懂得想要交到朋友，就要主动开口打招呼、主动融入集体，慢慢突破胆怯；团集会敢于大方展示自我；带队从生疏慌乱逐步熟练，管理队员不再急躁呵斥，带队能力稳步提升。

最好的自己不是完美无瑕，而是敢于直面缺点、及时改正不足。成长不是和别人比拼较量，而是和从前的自己对比进步。不必攀比他人，每天进步一点点，慢慢发光成长。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

唐婉齐

本次演讲主题是做最好的自己。从前在班级里我习惯跟风从众，别人做什么我就跟着做什么；

同学爱看什么书籍，我就跟着阅读，即便自己不感兴趣也勉强阅读。长期下来内心压抑不适。

之后一次团队活动，大家觉得游戏环节枯燥无趣，纷纷提议更换玩法，我没有盲从众人想法，按照自己思路调整完善活动流程，完成后感受到遵从自我的轻松与成就感。

这件事让我懂得不必活成别人的样子，不用盲目跟风效仿他人，坚持做自己才是最优选择，慢慢战胜。

兰禹龙

本次选择第四个演讲话题。每个人都存在缺点并不完美。以前我习惯盲目跟随他人，做事照

搬别人做法，像复制粘贴一样模仿别人带队、处事方式，缺少独立思考。

之后慢慢学会独立思考，遇事尝试新思路、新做法，形成自己的处事方式，不再一味照搬模仿。

我还有贪玩的毛病，从前只要同伴邀约玩耍，就放下手头该完成的事出去玩。升入初中后有所收敛克制，慢慢懂得把控分寸；也发现适度玩耍不会影响学习成绩，还能户外活动锻炼身体。

我们要正视自身缺点，学会接纳不足，循序渐进改进。

马铭鸿

我偶尔难以管控情绪、容易急躁发脾气；爱好和朋友结伴游玩，但胆子偏小惧怕黑暗；十分在意身边朋友对我的评价。我一直希望提升自控力，学会管理情绪、养成自律习惯。一年级时常情绪失控，做事需要旁人催促提醒；经过长期调整练习，如今已经逐步改善。

张永桢

我叫张永桢，是江北区的一名团长，也是一个一星卓越少年。我们，我今天讨论的主题叫成为最好的自己。

首先呢，我认为我自己是一个非常犹豫，做事情非常犹豫，而且非常在意面子的。在犹豫这个方面展开的话，就是有一次，每次我去玩具店买买东西的时候，我就是很犹豫不决。比如说想买那个，但是又想买那个，不知道选哪个好一点。我就在那里花费了很多时间，最后还不是没选出来。然后呢，这个犹豫呢？在这一年，我稍微改了好一点。

然后呢，第二个就是我们的面子。在还没一年前，我们在在在自己的队里面，当一个栋梁。但是呢，在特训营的时候，就是我一，怎么那些人都不认识，然后就非常的胆小，有点害怕。

别人做什么我就跟着他们一起做。然后呢，在今年寒假的时候，我就去报名了双城记，在双城记的时候，更体现我有点要面子了。因为在算成绩的时候，我们要和陌生人沟通。就是我觉得，如果沟通成功了，我们就完成这个任务了。如果沟通失败了，我就感觉心里有点压力很大，就不敢上去。然后呢，在但是呢在这次，这学期的入团第九场活动的时候，我们要做一个发射器。我们队的人都拿着一个手机，然后在那里查，发发射器怎么做。然后呢，他们在这查的时候，我就回去看那个手机嘛。然后呢，就在自己做自己的，然后其他队的人也过来看我们，也知道我们查了手机。但是呢我们队的人也没有立刻放下手机，然后呢就在那里做手机上面的东西。然后呢我就觉得这种行为呢不能没有独立思考，我们要独立思考。然后呢，最近呢我做了一个简易的发射器，虽然最后在比赛的时候没发射出去。但是我有了独立思考，我觉得这一点我是非常好的。

蒋易宸

本次分享第二个话题。从前我缺点较多，主要三点：

第一性格内向不善表达，团集会很少主动发言，与人交流偏少；学校课堂明知答案也不敢举手回答，成长进步缓慢。参加特训需要完成考核，被迫主动和陌生人沟通请教经验；成为团长后慢慢外向健谈，如今可以大胆表达想法，摆脱内向胆怯。

第二不愿听取他人意见，刚带队时固执己见，队员、前辈指出问题不愿接纳，坚持自己想法做事；上期团队人员流失较多，让我深刻认识听取建议的重要性。本学期主动接纳合理意见，吸收经验优化做事方式，改进速度明显加快。

第三不爱运动，疫情期间长期居家缺少户外活动，渐渐疏于锻炼；后期重视体育成绩与团队活动，慢慢培养运动习惯，主动参与锻炼。

感悟：人人都有短处，虚心听取意见、取长补短，才能持续变好。

我的分享到此结束，谢谢大家。

丁一辰

大家好，我是九龙坡区团长，分享第二个话题。世上没有完美的人，每个人都优缺点并存。

我小时候十分顽皮，曾经打扫卫生时和同学把拖把水洒在教室地面，弄得到处积水；贪玩好动导致上课容易走神分心，思绪游离，听课效率低，学习成绩下滑。我长期尝试改正走神问题，但坏习惯改正过程艰难痛苦。

后来不再强求彻底改掉，选择逐步优化调整：独处时专心完成一件事，任务没完成不随意分心，慢慢锻炼专注力，弱化走神问题。

尹睿宸

大家好，我是江北区的一名团长，我选择的是第二个问题，我曾经不喜欢自己什么地方？后来我是怎么和他和解的？首先呢，我曾经觉得自己又长相的特别不好。然后呢，就经常有人给我取外号就比如这个，经常叫我外号也不叫我，然后呢，然后，后来我是怎么变的呢？是我经常会跟妈妈，我经常跟我妈妈说，我觉得我自己长得不太好，然后呢妈妈就安慰我，然后还来教我怎么。还一边帮我去，一边帮我疏通心心灵。所以我最后和我最后和他和解了，但是呢这个和解的过程也是非常的忐忑。因为有时候就比如说我和你玩我已经理解他了，但是他还在我心里。然后呢就有时候别人老是说我长得胖嘛，然后我就觉得心里非常不开心，就一心想非常强。我爸爸妈妈的朋友很多，然后自己也有很多朋友。有时候呢大家一起吃饭，吃的呢都是一些好吃的，然后呢我自己就会忍不住吃起来。还有时候我会忘记吃药，忘记出，写作业太晚了，就是写完作业直接上床上床睡觉了。所以呢。让他睡觉了，我自己就没办法出去锻炼。

然后就忘记吃药。并且妈妈有时候也会忘记提醒。所以说我这个减肥减肥计划也到，差不多了。后续会合理调整饮食作息，坚持运动锻炼。好的，介绍完毕，谢谢大家。

游戏环节 冷餐派对

活动🔚

大家一起冷餐party

很开心能够在狼三团有度过了愉快的一学期