第二十七课：从佛系到疯系

毛毛

　　今天这堂课，像经历了一场"内心天气"的变化——一会儿还是檐下听雨的沉静，一会儿就切换成了俏皮洒脱的"说爱"模式。两支舞，两种心境，一支往内收，一支往外放，跳完之后我忽然明白了一个道理：真正的自由，不是只会放，而是收得下来，也放得出去。

《檐下声》这支舞，刚开始练的时候我有点"够不着"。不是动作难，是心境够不着。菁菁老师说，这支舞要"向内看"，要听雨声、听风声、听自己内心的声音。你说我一个东北大姐，平时大大咧咧的，让我"安静地听内心"，还真不太习惯。

但练着练着，有那么几个瞬间，我好像摸到了那个劲儿。盘腕的时候，手指尖慢慢划过空气，像檐下的雨珠一滴一滴落下来，不急不慌。呼吸跟着动作走，吸气的时候身体打开，呼气的时候心沉下来。那一刻，外面的世界好像跟我没关系了，就剩我和这支舞，安安静静地待着。

这种"收"，不是拘束，是给自己一个安静的空间，让灵魂喘口气。

再说说《寂寞的时候说爱我》。

名字就够俏皮的对吧？跳起来更俏皮。菁菁老师一说"放下拘谨，让身体随音乐自然摇摆"，我们几个姐姐立马就来劲儿了。这支舞跟《檐下声》完全反着来——要往外放，要洒脱，要带着愉悦的心情去表达。

一开始还有点放不开，毕竟咱们这岁数了，俏皮这个词好像离咱们挺远的。但音乐一响，身体就不听使唤了，扭两下就觉得好笑，好笑就真笑了，笑了就更放得开了。跳完一段，旁边姐妹说了句："哎呀妈呀，我还挺有感觉的！"一屋子人笑翻了。

这种"放"，不是疯，是把自己心里那个小孩放出来透透气。

一节课上下来，我最大的感悟是什么？人这辈子，最怕的就是只会收不会放，或者只会放不会收。

光会收的人，活得累。什么事都往心里装，时间长了，心就闷了，跟一间不通风的屋子似的。

光会放的人呢，也飘。什么都不会沉淀，看着挺洒脱，其实没根，风一吹就跑了。

真正活得通透的人，是该收的时候收得住、该放的时候放得开的人。就像咱今天这两支舞——《檐下声》让你沉下来，听见自己的心跳；《寂寞的时候说爱我》让你跳起来，找回年轻时候那股子不在乎的劲儿。

一收一放之间，你才完整。

其实细想想，这不就是"自由"该有的样子吗？

自由不是想干嘛就干嘛，也不是什么都不干。自由是你有能力选择——选择安静的时候，你能真的静下来；选择绽放的时候，你能真的放开。能收能放，才是真的自由。

菁菁老师今天还说了一句话特别打动我："从课堂到舞台，从练习到绽放。"7月17号我们就要上台了。说实话，以前听到"上台"两个字我紧张，现在不了。因为我知道，台上那几分钟，就是把平时练的"收"和"放"自然地表现出来。不用多想，身体会记得，心会领路。

而且你看，我们从"檐下听雨"到"寂寞说爱"，从沉静到洒脱，这不就是在两种状态之间找到了自己的平衡点吗？这不就是成长吗？

写到这里，忽然想起一句话：水能静如明镜，也能动如飞瀑，但水从来不会问自己"我到底该静还是该动"，因为它知道，静和动都是它自己。

我们也是。

安静的时候，我们在积蓄力量；洒脱的时候，我们在释放光芒。一收一放之间，生命才有了节奏，舞蹈才有了灵魂。

愿我们都能活成一支舞——静得下来，也放得开；收得住深情，也撑得起洒脱。

一收一放，便是人间好时节。

　　人生就是个收放自如的过程。你能平衡好这个过程，你的人生就赢了。