川藏行 10 雅鲁藏布大峡谷

桃李芬芳Na

美篇号：92784570

文图/编辑：桃李芬芳Na

音乐：《金色的太阳》

2026年6月20日，我们从林芝阿西仓酒店出发，前往拉萨，近10日的大巴行程的目的地，想想就喜滋滋的。今天打卡雅鲁藏布大峡谷，入住华宇天都国际酒店（拉萨布达拉宫店），明天参观布达拉宫。

路上的风景真不错……好几处墙上都写着这样的标语：“看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福！”，是的，北斗人以卓越的技能和坚定的决心，绘制了星辰大海的壮丽图景，他们的智慧与力量，犹如熠熠生辉的北斗七星，指引着我们在浩瀚宇宙中前行。共产党是我们的舵手，领航民族复兴壮阔航程。

林芝市佛掌沙丘。

导游介绍：从林芝市到墨脱县10个时，路况差.，小车大车没有去的，刚才那个边境派出所是办边防证的地方，推行无纸化之后，旅行基本上很少再来这个派出所了，有时候谁需要补充材料的话，必须要在刚才那个派出所补完之后才能从这里再往前走。

世界只有一个墨脱，而墨脱拥有整个世界。中国最后一个通公路的县！别名白玛岗，隶属为中华人民共和国西藏自治区林芝市。.位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江中下游。墨脱县为独特的热带、亚热带、温带及寒带并存的典型立体气候带，有“一天经四季、十里不同天”之特色。地形总体呈北高南低的走势，雅鲁藏布江自北向南穿过全境，形成向南开口的“马蹄形”地势。墨脱县属林芝市辖县。

一会儿到了雅鲁藏布江景区标志处：玩中国最美山峰，到世界最大峡谷。雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷，其主体位于西藏墨脱县境内。

景区分为4个大块，第1站由地接导游讲解这个大峡谷和附近村落的历史，第2站就是我们自己玩的爱情广场和爱情石，就是拍照的，第3站是雅鲁藏布江和南迦巴瓦峰的观景平台，第4站是最后的一站，到江边更深入的，离大峡谷更近一点，可以看到波涛汹涌。

每一站之间包括我们进和出都是有景交车，我们一起走到第4站，坐着景交车再原路一站不停的返回来，行车路线就是这样安排的，所以说今天这个强度不算大。

这儿全民族信教的地方，有很多地方它的讲究和禁忌，有些东西可以拍照，有的东西不建议去拍照。

景区检票处的广告之一。景区是西藏首家引入热气球且常态化运营的景区，也是目前国内海拔最高坐热气球，不用您奋力攀登，就能欣赏"一览众山小"的壮美景观，还能体验顶火升空视野突然开阔的刺激感（海拔3140m）。

正前方这个红色浮雕就正式开始了，我们第1站是一个古城堡的遗迹，在很多年前这里是打过仗的，这个浮雕上面两位藏王，左手边的叫波密王，右手边的叫工布藏王，工布藏王就是古城堡的主人，两位藏王在那时因为领土纷争，扩张地盘发动战争，结果工布藏王遗憾战败，波密王带领手下把城堡摧毁，现在就留下山上的土墙、土堆，就是城堡的一个遗址，我们第1站从左手方向台阶上去右手边斜坡再下来，回到这里，整个团队围绕这个山顺时针走一圈，我们全程不走回头路，这个叫转山转水，祝我们藏区之旅圆满顺利，上台阶注意安全！

经幡，这个是我们藏族人最高等级的一种祈福工具，用来祈福的，不论你们接下来几天要去到哪里，都可以看到每一条经幡，完整的经幡有蓝、白、红、绿、黄五种颜色‌。蓝色‌象征蓝天，代表天空。白色‌象征白云，代表祥云。红色‌象征火焰，代表兴旺刚猛。绿色‌象征绿水，代表阴柔平和。黄色‌象征大地或黄土，代表仁慈博才。‌‌5种颜色对你们内地五行是一样的意思，你们来到西藏之后看不到烧香烧纸点蜡烛，我们西藏没有这个习俗，我们是净美天地，用大自然风来祈福，而且藏区是从奴隶制社会过渡到社会主义社会，有很多藏民不识字也不懂汉语，我们就选择将最高等级的经文就拓印在这种幡上面，就取名为经幡，只要风每驱动一次.，也就是念诵经文，为众生祈福，可以拍照也可以合影，对你们自己也很好，我们第1站到最后有一个很大的经幡阵，我会带你们去拍照打卡。

现在各位我们休息好了，之后我带你们去雅鲁藏布大峡谷的起点，有一块石头是一个纪念碑，上面刻有雅鲁藏布大峡谷起点几个字，这个石头就不建议各位去拍照了，你们出门在外都讲究平平安安圆圆满满，来到我们西藏的神山脚下，我们讲究有始有终，如果今天到起点位置拍一次，我们改天就还要到终点纪念碑再去拍一次，这个是一个圆满的意思，峡谷的终点是很远的，离我们这里有500多公里，在中印边界线上面，普通人去不了也拍不了，如果只拍起点没有拍到终点，寓意不好也不圆满，所以扎西建议各位第1站这个石头就不去拍照，有始有终，圆圆满满入乡随俗，我们宁可信其有，不可信其无，你们喜欢拍照打卡的朋友听清楚，第4个景点最后一站有一块一样的石头，上面刻的是雅鲁藏布大峡谷几个字，可以合影。

我们跟着往前方了解藏传佛教中的六字真言。你们看这边这个石头上方，一共有6个红色藏文，这个就叫做六字真言，藏传佛教中最高等级的一个经文之一，藏文六字真言即“唵嘛呢叭咪吽”‌，是观世音菩萨的心咒，核心含义是祈求大慈大悲的观音菩萨保佑，清除烦恼、超脱轮回 。‌‌你们来到西藏之后，或者回到内地自己的家中，如果哪一天觉得心情不好，身体不舒服，都可以练一下，这是消灾避难保平安的，各位一定要记住在整个藏区，不论你们接下来几天要去到哪里，只要能够出现六字真言的地方啊，它的背后大多数就是我们本地藏族人有讲究禁忌和忌讳的一个地方的，也是我们朝拜神山的一个场所。待会儿能够45度角去仰望南迦巴瓦神山的五福之地， 45度角是我们认为离天和离神最近的一个地方，扎西给你们两点建议：第一点我们一个团队的朋友我们就尽可能肩并肩的好围拢在一起，这个叫聚福气，聚财气，最后几分钟财气福气带回家中，不要留遗憾；第二点喜欢拍照打卡的朋友，第1个平台不建议各位去拍照，是对我们本地这个文化的一份尊重。

就这样我们第1站点没有拍照，进入了第2站点。

第2站爱情广场。

在西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷的深处，矗立着一处令人叹为观止的自然奇观——“情比石坚”。这里巨石嶙峋，在一块巨大的岩石裂缝中，一株桃树顽强地破石而出，枝繁叶茂。这不仅是大自然的鬼斧神工，更承载着一段流传千年的藏族爱情传说。

相传，当地有一位名为寿多的桃树之王，他有两个女儿：姐姐拉玛生性嫉妒，妹妹拉姆则美丽善良、聪慧睿智。一日，来自遥远部落的青年阿尼达为了救治病重的母亲，历经六年跋涉，来到桃王属地寻求能起死回生的仙桃。阿尼达的孝心与坚毅深深打动了妹妹拉姆，两人在相处中互生爱慕。拉姆不仅帮助阿尼达取得了仙桃，更决定与他一同逃离，追求自由与真爱。

然而，姐姐拉玛因爱生恨，嫉妒心驱使她施下毒咒。当拉姆护送阿尼达离开时，拉玛引发漫天石雨，一块巨大的岩石将拉姆死死压住。拉姆在巨石之下，用尽最后的力量护住胸前的仙桃，直至生命消逝。岁月流转，千年过去，拉姆的身体虽已化为尘土，但那颗承载着爱与承诺的仙桃种子，竟在黑暗的岩缝中生根发芽。它顶破了沉重的巨石，绽放出绚烂的桃花，仿佛在向世人宣告：即便肉身被禁锢，爱情的力量也能穿透最坚硬的阻碍，生生不息。

如今，这株从石缝中生长出的桃树，被视为忠贞爱情的象征。每年三月，春风拂过峡谷，桃花瓣瓣随风起舞，如同拉姆温柔的笑靥。当地习俗认为，顺时针绕树三圈可祈求姻缘美满、家庭幸福。无数情侣在此许下誓言，相信这份“情比石坚”的信念能抵御世间一切风雨。

除了神话色彩，地质学家也揭示了其形成的科学真相：1950年墨脱发生8.6级大地震，山体崩塌导致巨石裂开，恰好一颗桃树苗落入石缝，凭借顽强的生命力存活至今。无论是传说的浪漫还是科学的严谨，“情比石坚”都象征着一种不屈不挠的精神。它提醒人们，真正的爱情如同这株桃树，无论面对何种困境，只要信念坚定，终能破石而出，迎来春暖花开。在这片神圣的土地上，石头见证了历史的沧桑，而桃树则诉说着永恒的爱恋，成为人与自然、现实与梦想完美融合的典范。

这里是乘坐热气球的地方。

第3站，南迦巴瓦峰观景台。

南迦巴瓦峰，别称“木卓巴尔山”、“羞女峰”，西藏对外开放的山峰。“南迦巴瓦”源于南迦巴瓦系藏语，意为直刺蓝天的战矛，是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，素有众山之父之称。

是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉。从峰顶到雅鲁藏布江谷地，海拔从7782米降到500米左右，拥有从热带雨林到冰雪带的9个垂直自然带，为中国最齐全、完整、宝贵的山地垂直自然带谱，堪称世界奇观。峰顶终年积雪，受气温、降水及地势的影响，冰崩、雪崩、地震、泥石流等自然灾害频繁。

导游说他来过多次都没有看到峰顶，今天很幸运，我们若隐若现的看到了。

第4站，近距离的站在雅鲁藏布江的江边。

山上白雪皑皑，山下鲜花盛开。垂直气候显现的很明显，一天有四季。

参观完雅鲁藏布大峡谷，我们在离开的时候拍照打卡，为建设美丽幸福西藏点赞！

大巴车驶上林拉高速，导游告诉我们，这是全国唯一一条高速上有红绿灯的高速公路。

西藏最美水上公路：林拉高速，被称为“西藏最耀眼的绿色长廊”。

中国唯一一条不收费的高速公路，所有走过的朋友都会被路上的美景所震撼！有机会一定要去看看！

路上的美景看不完，我家先生在景点地上捡到一面小红旗，放在车的靠背上，高兴地对着旗帜向祖国致敬！

秀巴千年古堡位于西藏林芝市工布江达县‌，是西藏现存年代最久远、结构保存最完整的古堡群之一，距今已有1600多年历史。‌‌古堡群紧邻318国道，我们在那里停车休息，导游指给我们看，说是送给我们的景点。‌‌

林芝市，西藏自治区辖地级市，古称"工布"，藏语音译为"尼池"，寓意为"太阳宝座"，地处西藏东南部，素有"西藏江南"、"雪域明珠"等称号，总面积114870平方千米，自治区内与拉萨市、山南市、那曲市、昌都市相邻，自治区外与云南省毗邻，边境与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米。截至2023年9月，辖1个市辖区、5个县，代管1个县级市，56个乡（镇、街道）、504个村（社区），居住着藏族、汉族、门巴族、珞巴族等35个民族和橙巴，常住人口23.89万人。

林芝市属于中国水力资源富集区，拥有全中国最大的原始林区，是世界生物多样性最典型地区，水能理论蕴藏量1.43亿千瓦，森林覆盖率达47.6%。林芝是国际生态旅游区、全域旅游示范区和重要世界旅游目的地，拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民宿、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。

坐车去拉萨，中间两个服务区停休，三个小左右停一次，就是让大家去次卫生间。要进入拉萨市了，晚上8:30左右，游客都从车上下来，过人工通道安检。导游小雨站在路口，趁我们过安检，给我们都拍了带“拉萨”站的纪念照。

记得有人说：要说洗涤心灵的去处，除了天堂，那必须得是西藏，尤其是魅力无穷的拉萨。

“我们终于来啦！”接下来有三天时间在拉萨，好好体验。