甘南川北避暑三日游纪实

魏老明

　　省老年大学汇演后既放假，加上兰州高温来袭，群主不失时机提议外出计划，经商议后确定7月6日启程甘南三日游，考虑安全和实惠，取消自驾，租用19座旅游车，指定每位同学携带食物。未曾想，群主的提议得到积极响应，全群各位调整安排基本整齐报名，包括笔者头天刚从陇南返回，次日一早便随同同伴在西站西太华处集合，踏上前往甘南的旅途。

　　出发后，征求司机师傅的意见基础上，决定先紧后松安排此行程，第一站直奔迭部住宿，沿途舍去拉卜楞寺等，仅游览郭莽湿地和尕海 。未料到，一入甘南地界，便雨水不断。查天气，至少未来两日有雨，新闻说甘南某地因雨发生泥石流数十人掩埋，惊动省委书记和省长亲自前往。家人也纷纷来电话询问安全事态。

　　沿途在某一休息区，在雨水的陪伴下，用带来的锅盔、酿皮子围绕一台红色小型压路机匆匆解决了午餐。沿途可见藏村炊烟袅袅。

　　来到郭莽湿地，由于下雨，只在停车场附近拍照留影。

　　郭莽湿地平均海拔‌3562 米‌，总面积约‌120 平方公里‌（1 万余公顷），地处尕海则岔国家级自然保护区核心区域 。作为洮河发源地，湿地草甸下的泥炭层厚达 3 米，像巨型海绵过滤水源，在黄河流域生态涵养中具有重要意义 。是‌黑颈鹤‌等珍稀鸟类的重要栖息地和迁徙停歇点，夏季可见成群黑颈鹤繁衍生息 。‌‌‌因此，建有黑颈鹤群雕。

　　这块巨石，原树立在上层卫生间旁，因位置和气味，有些游人不愿与其合影，现移于下层，更为人性。

　　途径尕海景区，雨下得更大，一下车绝对湿身，所以都没来得及拍照，只好下载一张照片充数。

　　尕海，位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县尕海乡，属黄河支流洮河支流周科河水系，距离郎木寺约36公里。尕海湖是甘南地区最大的淡水湖，位于草原中心。尕海湖还是一片鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。

　　途径碌曲，碌曲县位于甘肃省甘南藏族自治州‌，地处甘、青、川三省交界处，县城海拔3500米，仅次于玛曲。是洮河发源地，被誉为“人间香巴拉”和“中国锅庄之乡”。‌‌

　　沿途百吨载重巨卡，像钢铁怪兽隆隆驶过，在雨中溅起水雾，超速驾驶几无可能。

　　去迭部还要经过四川地界。

　　历经约420公里跋涉，抵达迭部县城，城里主干道正在修整，一片泥泞，将2025年才获得的“中国最美县域”搞得一片狼藉。这里距我们此行最重要的景点～扎尕那30公里，我们在此处一宾馆下榻。

　　迭部县位于甘肃省甘南藏族自治州南部‌，地处甘川交界处，是青藏高原东缘的生态秘境，古称“叠州”，藏语意为“大拇指”。‌‌‌森林覆盖率‌64%以上‌，植被覆盖率超‌88%‌，空气质量优良天数占比保持在99.6%以上，是“天然氧吧”“森林之城”。境内有大熊猫、雪豹等183种野生珍稀动物。‌‌‌县城海拔2350米。

　　大伙儿正在为因天气此行无功而返担心之际，天气预报传来好消息，次日转晴，仅扎尕那11时有雨，确定早上7时许出发。酒店免费早餐在对面牛肉面馆，每人一面一蛋一菜。出发一路天气大好，阳光明媚，云雾缭绕，不一会儿就来到扎尕那售票处。

　　大门离景区仍有十多公里路程，好在自己车可行，这比许多景区设卡倒卖观光车费要人性许多。门票80元，我们12人，1全4半7免。

　　扎尕那位于中国甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，藏语意为“石匣子”，是一处以天然石城地貌为核心的4A级旅游景区，2023年入选联合国“最佳旅游乡村”。海拔3000-3300。

　　登上观光车，来到景区制高点“一线天”，被眼前云雾缭绕的景观所震撼。一路继续拍照攀爬，经碎石沟壑，险将“校长”五体投地，越独木桥，直至无路返回。

　　扎尕那地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

　　山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

　　2012年11月10日，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名，位居第四。

迭部扎尕那山是甘肃唯一入选“全国十大非著名山峰”的中高山，下一步将申报国家级森林公园。

　　一线天由长期地质侵蚀形成，两侧岩壁垂直高耸，‌狭窄处仅容一人通过‌，抬头可见一线天空，岩石呈暗红色与灰褐色交错，兼具丹霞与喀斯特地貌特点 。沿途有溪流潺潺、碎石铺路，原始静谧氛围浓厚 。‌‌‌

　　从一线天天乘观光车至仙女滩站点下车，沿路上行，视野逐渐开阔，扎尕那全景展现在眼前。

　　此为此行最佳角度合影，将扎尕那全景与人物有机融合，系笔者冒高海拔之险，爬上高坎所摄，与下图平摄形成鲜明对比。

　　扎尕那仙女滩是景区内的核心观景点‌，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县扎尕那景区内，是一片高山草甸，

　　仙女滩在扎尕那东哇村东部山坡上，海拔约‌3000-3300米‌，是两片连在一起的草甸铺在半山腰，像绿色地毯上绣满野花。夏天野花遍地，6-7月黄色小花尤其多，牛羊悠然漫步其间。‌‌‌

　　站在观景台可‌360度俯瞰扎尕那四个村庄和群峰‌，对面是东哇村与拉桑寺，日落时分光线最美，是拍全景大片的绝佳点位。‌‌‌

　　可惜的是，大多数女团友在群主的带领下，距仙女滩不到50米错失交臂，原路返回。

　　我们余下4人经仙女滩观赏最佳景色后，沿栈道信步而下，虽然累了腿脚，但丰富了视觉，从不同高度欣赏了扎尕那独特的美景。

　　11时，我们重聚于车上，启程前往花湖。有人对扎尕那恋恋不舍，借故在售票处再次申请停车，补充拍照。

　　花湖～四川若尔盖的花湖生态旅游区‌，是热尔大草原上的天然海子，被誉为“中国最美的湿地”。这里海拔约3468米，湖水清澈如镜，夏季湖畔野花盛开，是黑颈鹤的重要栖息地。‌‌‌

　　经过扎尕那上上下下步行劳累，这里海拔更高，经过中国最高过路步行天桥时，举腿为艰，只有群主与其师傅等信步上下，如履平地。

　　湖面五彩斑斓，夏季开满白色小野花，湖中有赤麻鸭、斑头雁等148种鸟类，‌黑颈鹤种群占全球总量1/4‌。景区内有4.8公里木栈道可深入湿地腹地。‌‌‌

　　非常可惜的是，大伙儿被一群群饥饿的水鸟迷住了，水鸟也是挑白弃黑，只吃浅白食品，把美味巧克力制品当粪便。我们只顾喂鸟拍照，连“湖”的水面都未见，未及花湖景区的四分之一，一看手机，已经到了返回时间了，只好悻悻而归。

　　正在回程路上拍照留影之际，远处乌云滚滚而来。预报11点的雨15点来了，本想奔跑躲雨，但腿脚实在不争气，草原上雨点真大，尽管有伞，回到车上，还是局部湿身。

　　进入甘肃地界，阳光灿烂，真是“干酥”，雨都不进来。我们进入郎木寺镇，经过路过，不要错过。

　　正在建设的“西—成”高铁（西宁—成都）。

　　郎木寺坐落在甘肃、青海、四川三省交界的地方，具体在甘肃省甘南藏族自治州碌曲县的郎木寺镇。这座寺庙最早建于清朝乾隆十三年（1748 年），整个区域海拔 3480 米，占地 55 公顷。它其实是由两座寺院组成的，四川那边叫格尔底寺，甘肃这边叫赛赤寺，中间隔着一条小溪，是白龙江发源地。现已经是国家 AAAA 级旅游景区。‌‌

　　镇上除了藏传佛教寺院，还有清真寺，藏、回、汉文化交融，商铺招牌常用中、英、藏三种文字，被称为“东方小瑞士”。‌‌

　　甘肃侧观赏，一是天葬台，这是甘南地区唯一允许游客参观的天葬台，位于寺院西北方向，能感受到藏族独特的生死观，但参观时要保持安静和尊重 。二是红石崖‌：也叫“红山”，是看日出和俯瞰全镇的好地方，山色像赭红色的皇冠，非常壮观 。‌‌

　　四川侧主要观赏：一是纳摩大峡谷， 白龙江的源头就在这里，峡谷里有仙女洞、虎穴银瀑等自然景观，6-7 月谷底野花盛开，很适合徒步 。二是肉身佛舍利‌：寺内供奉有第五世格尔底仁波切的真身舍利，保存了两百多年，是安多藏区罕见的文物。‌‌

　　离开郎木寺后，我们一路奔波，无奈沿途均为行驶缓慢的大货车，超车极为困难，晚8时许抵达合作下榻酒店。

　　晚餐时，对于最后一天的行程有了2个不同意见，一是美仁草原-返回合作-临夏-兰州，高速为主；二是美仁草原-冶力关冶海北区—兰州，不走回头路，临洮上高速。讨论结果，为早点儿回家确定第一个线路。

　　次日7时许出发30多公里来到美仁大草原经幡隧道出口处。美仁草原经幡隧道‌是一条由五彩经幡搭建而成的景观通道，位于甘肃省甘南藏族自治州合作市美仁草原上，是当地独特的藏域风情打卡点。‌‌‌

　　隧道位于合作市佐盖多玛乡境内的合冶公路旁，从合作市出发沿合冶公路东行约30余公里即可到达。多数资料显示隧道长约‌600米‌，宽约14米、高约7米，部分来源提及延绵800米。‌‌‌

五彩经幡由蓝、白、红、绿、黄五种颜色组成，在藏族文化中分别象征‌蓝天、白云、火焰、绿水和大地‌，经幡飘动被认为能祈求福运隆昌、消灾灭殃。‌‌‌

　　美仁大草原位于甘肃省合作市佐盖多玛乡境内，属青藏高原特有的高山草甸草原地貌，地表分布着独特的冻胀丘地貌特征，连绵的浑圆草甸形成"疙瘩草原"奇观。该草原沿合冶公路分布，是通往康多大峡谷、莲花山景区的重要通道，2020年入选首批国家草原自然公园试点。草原核心景观包括延绵800米的五彩经幡隧道和原生态牧场，保留着藏族传统牧民文化。草原平均海拔超3000米

　　看了看地图，此地离冶力关仅53公里，昨日选择返回去临夏的有了动摇，最后决定直奔冶力关，而后回兰州。沿途路况很好，车辆稀少，植被茂盛，一路海拔从3600降到2600。

　　抵达冶力关，经八角镇来到冶海北岸。前几年还卖门票的点撤了，不用掏钱爬山车辆直抵常爷庙观景点。

　　冶海北岸地处天池冶海（又称常爷池）的北侧。天池冶海是一个海拔约2610米的高山堰塞湖，水域面积约1.2平方公里，南北走向，长约3.5公里。 其北岸区域属于冶力关风景区（甘肃省级森林公园）范围，具体地址位于临潭县Y583(牙庙段)。

　　湖水常年呈深绿色，清澈如镜。在不同天气和视角下，湖面会呈现迥异之美——晴日从北岸观看，湖面形似葫芦，湖水深邃湛蓝；阴天时则通透碧绿。

　　北岸被重叠的山峦和深邃的峡谷所环绕，东西两侧可远眺庙花山和临潭最高峰白石山，构成一幅壮丽的山水画卷。

　　冶海是研究地质灾害过程的典型案例，其形成源于古地震引发的山体滑坡堵塞河道。北岸的库尾区还存在由湖泊沉积形成的草滩和沼泽，具有科研价值。‌‌

　　合影后，大伙儿归心似箭，直奔兰州而去。途径康乐县一小镇，点了一路少有的“正餐”作为此行的“散伙饭”，算清一日一结的费用，途径太石服务区小息后，于16：57分到达韩家河，三日两晚甘南避暑游行程圆满结束。

　　此行群主身着里外全白、运筹帷幄，校长幕后沉稳支撑，使高效安全地完成整个行程成为可能。首先感谢司机谭师傅，除了开车外还要操心订宾馆、购门票，装行李；其次感谢陈老班长和徐老委员一路操心算账结账，与司机沟通事宜；再要感谢周老同学，一路操心行程和订餐事宜；还要感谢参与此行的每位同学，行前购物，途中守规，不分你我，互相谦让，只是过于热心易拿错他人物品。我们一路欢歌一路笑话，每当驻车小息之际，总有人喊道“我请大家…上厕所”。正如群主祝酒时说，我们不是一家人，胜似一家人，互相关照互相包容。只是笔者为不测之需携带的制氧机无人共享，说明各位通过了此次高海拔旅行的检验，身体依然棒棒的，还会有更多的机会同行。

　　说起也怪，预报甘南2天雨，我们一到就成1天了；我们离开兰州后，兰州持续高温，我们这一回来，次日开始就小雨降温，莫非咱群有神人？

此篇采纳了许多团友所摄美照，在此一并鸣谢。最后以怡涵制作的小视频作为本篇的小结，祝愿各位安康、幸福，我们来日再次同行。

注：部分景点简介来源于百度。

　　赋诗一首，以颂此行。

《甘南避暑三日吟》

石匣七月客衣轻，扎尕那峰云外迎。

万仞翠屏藏古寨，半坡金蕊映新晴。

花湖如鉴映天光，水澈时闻牧笛新。

一碧美仁云共影，经幡隧道风送盈。

冶海北岸山叠翠，烟波深处似画屏。

三日清凉浑忘暑，此身疑在梦中行。