<p class="ql-block"> 盛夏启新章，运动正当时。为深入落实全民健身国家战略，推动老年体育事业高质量发展，以群众体育赋能和美乡村建设，不断丰富城乡老年群众精神文化生活，2026年7月6日晚，夷陵区东城实验区梅子垭村在村民活动中心广场举办2026年太极拳推广月八段锦套路培训班开班仪式，来自梅子垭及周边村民80余名太极爱好者参加第一期培训班活动。 </p> <p class="ql-block"> 本次培训由夷陵区老年人体育协会指导，梅子垭村民委员会承办。八段锦作为国家级非物质文化遗产，承载着中华数千年传统养生文化的深厚底蕴，具有调理脏腑、疏通经络、强健体魄的显著功效，适合各年龄段人群习练。</p> <p class="ql-block"> 太极推广月培训分三期，分别在村委会广场、梅岭新村球场、村柑橘场进行，历时一个月。特邀夷陵区老年人体育协会志愿者、国家级二级社会体育指导员韩永佩、屈玉玲、岳东玲、李艳玲老师进行授课。 7月6日至10日在村委会广场进行的是第一期培训活动，历时五天。</p> <p></p> <p class="ql-block"> 开班仪式上，梅子垭村领导进行了动员讲话，强调本次太极拳推广月活动对丰富群众体育文化生活的重要意义，并要求全体学员珍惜宝贵的学习机会，认真聆听老师的讲解，细心领会每一个动作要领，服从统一安排，真正做到学有所获、学有所成。夷陵区老年人体育协会主席张慧馨出席培训活动并就培训工作指导讲话。</p> <p class="ql-block"> 活动中，培训老师对八段锦的历史和益处进行了详细阐述，带领学员逐一学习八段锦的动作要领，针对八段锦的每段、每节锻炼重点，进行指导示范，同时强调注意调整呼吸、意守丹田、宁静心神，及时纠正学员动作，让学员们更快更好的掌握动作要领。学员们开心说到， “这次活动我们不仅学到了健身八段锦的知识，还学到了科学健身的方法，以后我们在家里就可以练，特别方便!”</p> <p class="ql-block"> 本次太极推广月活动，区老年人体育协会坚持下沉基层、服务基层中老年群体，旨在通过八段锦技能培训与交流的方式，进一步丰富乡村老年群众文体生活，激活基层体育活力，营造全民健身、乐享健康的浓厚氛围，以体育赋能和美乡村建设，为增进民生福祉、助力乡村振兴、提升乡村精神文明建设贡献“银龄力量”。</p> <p class="ql-block">信息来源：夷陵区老年人体育协会</p><p class="ql-block">供 稿: 岳东玲、赵 智</p><p class="ql-block">整理/编辑：袁 兵</p><p class="ql-block">编 审：韩永佩</p><p class="ql-block">终 审：张慧馨</p><p class="ql-block">2026年7月6日</p>