川西康养九日游（下）

李笑林（杭州）

第六天我们去游览红原大草原。

途中经过雅克夏国家森林公园。在观景台上眺望远处的青山和近处的青青草原，赏心悦目。

红原大草原（也常被称为川西红原大草原）是川西北大草原的腹心地带，不仅有着极高的生态价值，更承载着厚重的红色历史。

红原大草原位于青藏高原东部边缘，阿坝州中部。这里平均海拔约3600米，地势辽阔平坦，水草丰美。

红原大草原并非单一景点，而是一个包含多个看点的广阔区域。站在雅克夏雪山观景台上可以远眺月亮湾（白河）。这是红原最著名的景观之一。白河在此蜿蜒流过，形成一个完美的“S”形，如同一轮弯月，故得名“月亮湾”。

这里四季风光不同，春夏（5-7月）是花的海洋，格桑花等各种野花竞相绽放，色彩斑斓。秋季（8-9月），草色转为金黄，白河如带蜿蜒流过，景色壮美而苍凉。冬季，白雪皑皑，呈现出另一种静谧的高原雪域风光。

这里是黄河与长江两大水系的分水岭，拥有密集的水网和广袤的湿地（占全县面积的25%），是若尔盖国家公园的重要组成部分，也是长江黄河上游重要的水源涵养地。

红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。

在红原大草原上有许多大大小小的农庄，也可以说是农家乐。里面由当地牧民担任店长和服务员，提供非常地道的藏式服务。您可以体验“原野下午茶”、骑马游草原，甚至跟着牧民挤牛奶。导游给我们安排了一家农庄，大家一看到遍地的野花都兴奋之极，立刻扑到草地上摆各种POS，快乐地像孩子们一样。

农庄的女主人来兜售自家制作的酸奶，我跟她拉呱家常，她告诉我今年48岁了，儿子已经娶了媳妇，是一个幸福的家庭。一家人忙忙碌碌经营着农庄其乐融融。经她允许我为她拍了照片，虽然脸上泛着高原红，可还是很漂亮，一脸的质朴和温柔。

我一个人散步到公路的另一边去拍了草原上成群结队的牦牛。它们悠闲地在肥美的草原上吃草，那么安逸那么悠闲…黑色的身体让绿色的草原灵动起来。

草原上的沼泽地一大片一大片地，给牲畜提供了丰富的水源 ，也仿佛让草原增加了一面一面的镜子，镜子里照出了天空的模样，给人与无限的遐想…

远远地看草原深处的农庄，热闹而生动。漫野青草，澄澈蓝天，五彩经幡随风摇曳，几座藏式小帐篷安坐其间，在这里不必追赶时间，只静静听风、看云，感受藏地独有的平和与自在。

漫山野花肆意生长，远处木屋静静伫立，澄澈蓝天浮着软云，站在这里，所有浮躁都被草原的风抚平。

草原上也有经营其他娱乐活动项目的。这张沙地摩托俱乐部的照片就是一位朋友拍摄的。所以你如果喜欢也可以付费参加其他更有挑战性的活动项目。

同行好友全都跑去体验骑马啦，三十块就能绕场骑行一圈，性价比超高！八十多岁的余大姐更是不服老，自信上马，端坐马背身姿挺拔，神采飞扬，宛如潇洒豪迈的女英雄，精气神绝了！

耳边马蹄哒哒，大家一路谈笑观景，快乐的时光过得飞快，一个多小时转瞬即逝。下午两点我们准时集合返程，满载欢喜，又收获了无忧无虑、快乐圆满的一天！

第八天早晨八点半，我们离开了住了六天的达古冰川酒店，驱车前往成都。途中我们参观了色尔古藏寨。古寨地处四川阿坝州黑水县色尔古镇，黑水县城向东约60公里，G347国道沿线，紧邻茂县，是黑水县“东大门”，依偎猛河（黑水河）河谷，海拔约1800米，属干旱河谷，日照充足，物产丰饶，有“黑水小江南”之称 。

藏语“色尔古”两种主流释义：官方释义：盛产黄金的地方；民间古释义：“色尔”=豹子，“古”=狼，即狼豹出没之地，体现古时深山险隘的环境。

色尔古藏寨距今已有1300年历史，是岷江上游最早有文字记载的村落。白塔在藏传佛教中是镇压妖魔邪恶的法宝，建造白塔也是一种修德积佛的善举。色尔古的108座白塔,为覆钵式佛塔,每个佛塔中藏有经文。依照佛法解释，凡人一年中有108种烦恼，顺着白塔走一圈，代表颂读了108遍经文，可去除杂念，净化心灵。

历史沿革距今1300余年，吐蕃时期建成，岷江上游最早有文字记载的古村落，古属汉代蚕陵县；古时是藏羌交界军事要塞、茶马古道驿站；2013年列入第二批中国传统村落，被誉为中国嘉绒藏族第一寨、东方古堡、川西北小布达拉宫 。

整体格局寨子分上寨、下寨、娃娃寨三部分，三层立体防御体系：地面：街巷碉楼，居高临下瞭望；空中：屋顶全部连通，户户可从房顶穿行；地下：密布明渠、暗渠、地下暗道，全寨互通，战时逃生、伏击两用。

这是寨楼碰撞的地方

寨子里每年会选出最漂亮、 聪明、最能干的一位未婚姑娘 站到这个寨楼上亲，下面站的都是寨子里未婚的男青年。因为我们藏族人民是会说话就会唱歌，走路就会跳舞,所以我们这里选亲的方式是对唱情歌,上面的姑娘通过情歌看了谁，就会给小伙子送上定情信物，这个小伙子也看上姑娘的话也会送姑娘一牛随身携带之物。

独一无二的碉楼防御建筑（核心特色）整座寨子是巨型群居防御堡垒，藏羌建筑融合典范，就地取材，工艺千年不腐。建筑材质与形制片石混合黄泥垒墙，无钢筋水泥；民居统一三层台柱型碉楼，底层宽大、逐层收窄上斜，重心稳固，抗震抗洪水，百年不倒。

生活习俗细节拴马桩分内外：外桩拴主人马匹，内桩拴宾客马匹，尊卑礼仪分明。

红军楼。红色历史文化红军长征时期，徐向前元帅率领部队途经驻扎色尔古，寨内保留红军民居旧址、当年木质革命标语，是阿坝重要红色研学点位，兼具古建人文与红色教育双重价值。

红军长征时红四方面军总指挥徐向前曾经住在这间屋,并建立了红色苏维埃政权。徐向前指挥部队进行瓦钵战役，而徐总的身边只有一个警卫连，徐总带领警卫连和敌人在地下通道捉迷藏，徐向前曾经在这间屋住了3个多月，措败了敌人的多次进攻后才得以胜利的召开芦花会议和毛尔盖会议。

军事防御设计（迷宫式古堡）巷道：片石铺阶梯小巷，纵横交错如八卦迷宫，外来者极易迷路；窗户：内宽外窄漏斗形小窗，日常采光通风，战时为射击瞭望孔；连通结构：房屋间以“挖眼塔柱”衔接，房顶互通，可在屋顶全寨游走。

家家户户屋顶供奉白石神，门框、窗沿嵌白石，传先祖靠白石击退外敌，奉为护寨神灵；门楣石板雕刻牛头、日月、莲花、经文，驱邪祈福。

人文民俗：嘉绒藏独特风情： 独特走婚习俗（区别摩梭走婚）实行一对一稳定走婚，并非多偶：相恋后女方先在男方家住3天，第四天返回自家长期居住；男子只能夜晚爬墙探访女方；满三年或女方生下第二个孩子，夫妻才可长期同住男方家中。

水系暗道：环绕全寨溪水+地下暗河，既是饮水灌溉，又是战时隐蔽通道、引水御敌屏障。藏式装饰符号墙体以红、黄、白藏传佛教三色彩绘。

核心亮点总结国内罕见全立体攻防一体千年石碉古堡群，地下+地面+空中三重防御建筑活化石；藏羌文化深度交融，建筑、信仰、婚俗自成一派；原生态活态古村落，至今仍有原住民居住，无大规模商业化改造；兼具千年人文、藏地民俗、红色长征三重旅游价值。

成都锦里古街（锦里老街）位于成都市武侯区武侯祠大街231号附1号，紧邻武侯祠，是武侯祠博物馆民俗区，号称西蜀第一街 。

建筑以清末民初四川民居风格为基础，内容以三国文化和四川传统民俗文化为内涵。

锦里主要景点有：锦里古街、古戏台、九品小吃街、诸葛井、西蜀第一牌坊、福寿巷、黄龙潭、阿斗井、民俗记忆墙、宋代石刻长廊、刘湘墓。

据说到这里必吃地道小吃有：三大炮（非遗，糯米裹红糖黄豆粉），糖油果子、蛋烘糕、叶儿粑，钵钵鸡、伤心凉粉、冰粉，张飞牛肉（可真空当伴手礼）肥肠粉、担担面、烤脑花。可是我们逛来逛去看看都是辣味食品，又想吃又不敢吃，最后只吃了烤脑花！

同行的团友们。

2005年，锦里被评选为“全国十大城市商业步行街”；2006年，锦里被国家文化部授予“国家文化产业示范基地”；2021年，锦里被CNN评选为全球最美的21条街道之一；2022年1月10日，武侯祠·锦里入选为首批国家级旅游度假区。

成都武侯祠是全国唯一一座君臣合祀祠庙，也是全世界影响最大的三国遗迹博物馆，享有“三国圣地”的美誉。它和紧邻的锦里古街，共同构成了感受三国文化与老成都生活的好去处。

武侯祠内的“静远堂”。取自诸葛亮《诫子书》名句：非宁静无以致远，这座殿也因此得名。正中主像：诸葛亮。金身坐像，头戴纶巾、手持羽扇，是清康熙年间塑造的古塑像。

这里是武侯祠核心建筑之一，专门纪念蜀汉丞相诸葛亮，和前面刘备的汉昭烈庙形成“君臣合祀”格局，是国内最知名的三国历史古迹。

这是诸葛亮的雕像，位于成都武侯祠博物馆内。这座石雕以粗犷自然的石材雕琢而成，人物身着宽袖长袍，双手交叠于胸前，神态沉静睿智，展现出三国时期蜀汉丞相“鞠躬尽瘁，死而后已”的儒相风范。

这是张飞的石雕，人物面容威严、浓眉怒目、虬髯张扬，展现出三国时期蜀汉名将“万人敌”的勇猛气概。

关羽，三国蜀汉名将，后世尊为关公、武圣，武侯祠是纪念刘备、诸葛亮及蜀汉文武重臣的圣地。

采用整块红砂岩依原石形态雕刻而成，保留岩石天然轮廓，关羽一手抚须，神态沉稳，左侧石块象征他的兵器青龙偃刀。

因为武侯祠就在锦里老街旁边，我们参观武侯祠就是蜻蜓点水，走马观花，到过就算看过了。

时间已经晚六点半了，集合时间到了，还要入住酒店休息呢！明天见！

第九天是行程的最后一天。昨晚我们住成都，因为海拔低了很多九点多我就已经呼呼大睡了。第二天朋友们说夜里12点多又地震了，我和室友居然一无所知，一夜安睡到天亮。早餐后几个朋友打车去了宽窄巷子，到达那里大约七点半多，感觉人少景美，安静而安逸。

宽窄巷子坐落于成都市青羊区少城片区，是成都三大历史文化保护区之一，由宽巷子、窄巷子、井巷子三条平行古巷组成，核心保护区占地6.66万平方米，留存70余座传统川西院落，是国内保存最完整的清代满城八旗民居群落，被誉为“老成都的活标本、城市会客厅” 。

清代八旗满城（1718年，康熙五十七年）年羹尧平定西北后，留千余满蒙八旗官兵驻守成都，在古少城修筑满城（旗人专属居住区），共33条兵丁胡同，三条巷子前身就此诞生 ：宽巷子原名兴仁胡同：高阶军官驻地，路面7–8米，可通行马车，院落宽大。

窄巷子原名太平胡同：普通兵丁居所，巷道仅3–5米，宅院紧凑。

近年来启动保护性改造，遵循修旧如旧原则，保留原有街巷肌理、门楣、拴马石、古井，复原老成都生活场景，2008年正式对外开放，成为成都地标文旅街区 。拴马石：八旗遗留古迹，墙面镶嵌浮雕拴马桩，是北方旗人文化入蜀的实物见证。

井巷子原名如意胡同：因巷内古井得名，旧时为后勤集市。建筑融合北方四合院形制+川西穿斗民居，竹编泥墙、青瓦坡顶，是南北建筑文化融合孤本 。

井巷子：市井「新生活」，小众安静打卡地。三条巷子里人流量最少，主打城市历史、街头潮流，适合避开人群拍氛围感大片。

辛亥革命拆除满城城墙，旗人、百姓、军政名流混居，刘文辉、杨森等军阀在此修建公馆，出现中西合璧小洋楼；1948年正式定名宽、窄、井巷子。

青石板窄巷、灰砖高墙、小青瓦坡屋顶、木门木窗、红灯笼串联；院落为一进、二进川西四合院，天井采光，竹编夹泥墙防潮透气，适配成都潮湿气候。

多元融合：既有北方旗人带来的拴马石、规整大院，又有民国中西合璧洋楼、拱门石匾，一巷之内集齐清、民国两种建筑风貌。

这里有经典沉浸式文化体验：川剧表演：正规戏院80元左右含盖碗茶，可看变脸、吐火、滚灯、手影，拒绝街边低价流动戏台；长嘴壶茶艺：茶馆专属表演，一米铜壶高空倒茶，可互动合影；非遗手作：蜀绣、竹编、糖画、皮影绘制；汉服旅拍：窄巷子租赁，青砖红灯笼古风出片；坝坝茶：宽巷子露天老茶馆，竹椅晒太阳、听本地人摆龙门阵，感受成都“安逸”内核。

宽巷子：老成都「闲生活」，古韵核心。定位：原汁原味清代院落集群，主打传统民俗、盖碗茶、川剧，复古拍照首选。

宽窄巷子是少城八旗文化、川西市井文化、当代潮流文化的交汇载体。它没有单纯复刻仿古商业街，而是完整保留300年街巷空间肌理，一面承载清代八旗戍边历史、老成都休闲生活，一面融合文创、青年潮流，成为外地人读懂成都“安逸、包容、新旧共生”城市气质的核心窗口。

为期九天的川西康养之旅，转瞬便临近尾声。

这一路收获满满：我们登上阿坝州达古冰川，站上四千八百多米的雪山之巅；漫步海拔三千余米的红原大草原，纵情感受草原辽阔；走访特色浓郁的藏寨，一路邂逅清冽瀑布、澄澈海子，藏地风光尽收眼底。

行程尾声落脚成都。来时我们前往汶川大地震遗址，内心满是震撼与感慨；往返途中，闲暇时我们穿梭春熙路、锦里古街、武侯祠、宽窄巷子，沉浸式感受蓉城悠闲松弛的慢生活。

一路行一路思，心中生出颇多感悟：人生最难得的，莫过于随心吃喝、安然酣眠、自在欢喜，不必被琐事束缚。随心读喜爱的书，奔赴心之所向的路途，忠于本心，便是最珍贵的幸福。

这些看似朴素简单的小美好，实则藏着善待生活的通透智慧。愿同行的各位好友，看淡世间纷扰，往后余生简单自在，日日欢喜，岁岁无忧！