<p class="ql-block">回想学习太极传统拳的这三年，我最想说的是——感恩！</p><p class="ql-block">感恩王素萍老师——她不仅教我们拳法，更教我们“拳理”。每一式的纠正，每一句“松肩、坠肘、含胸、拔背”的口令，都是她几十年功力的浓缩。她让我们明白：太极不是学来的，是“悟”来的；不是练给别人看的，是养给自己身体的。所谓“内练”，就是练意、练气、练劲。 起势之前先静心，一吸一呼之间，意念领着气走，气催着形动。行拳时，不再只关注手脚举到多高，而是去体会，每一式都在做一次全身的“内部巡检”。</p><p class="ql-block">三年下来，我最大的感悟是：太极练到最后，练的不是拳，是身体的感觉，是对自己的一种觉知。 当你学会“内视”自己，身体会告诉你答案，你会知道自己需要什么、哪里需要调整。这种能力，比任何一味药都管用。</p><p class="ql-block">感恩太极本身——它让我在花甲之年，找到了一种与自己对话的方式。一站一桩，一起一落，都是在与身体和解，与岁月言和。</p><p class="ql-block">太极于我，已不只是一种运动，更是一种生活方式，一种人生态度！</p> <p class="ql-block">以下是王老师这学期结业时对我们的期望：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 今天咱们班顺利完成这学期的教与学任务！正是大家的齐心协力，使得我们的太极学习顺利圆满结业。</p><p class="ql-block"> 非常感谢大家一直以来的信任与支持，感谢班长、班委团队和各位摄像师们一路默默奉献。</p><p class="ql-block"> 看完大家结业展演，每位学员都学有所得，在练拳之中沉淀了专属感悟。</p><p class="ql-block"> 再一次感谢摄像师们拍摄下精彩画面，留住了平日里练功的珍贵回忆。</p><p class="ql-block"> 结业并非修行的终点，望大家暑期坚持习拳，静心修身。</p><p class="ql-block"> 最后祝大家暑期生活愉快！我们开学再见！[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">上图就是我们最最敬爱的王素萍老师</p>