恩施游记（2026年6月8日～12日）

雪莲花

美篇号:110963327制作:陈翠莲 期盼整整两年，2026年6月8日，我们六位好友一同启程恩施，为期五天的旅程如愿开启。 一路走过险峻清幽的地心谷，泛舟碧波荡漾的清江画廊，徒步雄奇壮阔的恩施大峡谷。满目青山秀水，温润清爽的气候让人身心舒畅，得天独厚的自然环境，着实是游览度假、宜居休养的好地方。五天的游览意犹未尽，心底生出长久的向往。盼待到卸下琐事、一身轻松时，每年抽出两三个月安居恩施，日日与山林溪水相伴，静心调养，颐养天年。 恩施地心谷景区游览介绍: 景区原名石门河，全称蝶舞清江·恩施地心谷，国家4A级景区，坐落于恩施州建始县高坪镇，有个火车站。一、景点特色: 1. 2.5亿年喀斯特嶂谷地质奇观峡谷由三叠纪地壳运动形成，岩壁层层如地质史书，由于地壳运动，很多岩石的纹路都是斜的层层叠叠，谷底幽深狭窄、碧水翡翠色，常年恒温约23℃，是天然避暑峡谷。2. 千年巴盐古道人文距今4000-6000年古盐道，古时巴蜀往来要道，完整留存青石板、石门古桥、接官亭，能感受古代盐商文化。3. 建始直立人遗址215万年前古人类遗迹，是重要史前文明打卡点。4. 游玩友好，老少皆宜区别于恩施大峡谷高强度爬山，地心谷有游船、悬崖列车、空中魔毯、垂直观光电梯多种代步，不用全程徒步。 二、必打卡核心景点 1. 地之心（网红心形碧潭）谷底溪流天然冲刷出的心形水潭，碧绿透亮，景区标志性拍照点，上午光线最佳。2. 9D悬索玻璃桥全长286米，谷底垂直落差200余米，桥面带特效，横跨两山，俯瞰整条峡谷全景。3. 绝壁悬空栈道沿峡谷崖壁修建，穿行地心天堑、一线天，两侧奇峰飞瀑，险峻出片。4. 地心奇航游船900米静水峡谷乘船游览，两岸绝壁密林，水面平静如镜，老人小孩都适合。5. 巴盐古道石门古桥千年青石板路，青苔遍布，感受古时盐运古道沧桑。我们在这个青石板路上，见到了运盐的土家族人，他们边扛盐边喊的号子让人回味无穷，感受古代盐商文化。6. 悬崖观光电梯。300米垂直电梯1分钟直达山顶，可以少走很多台阶；7. 悬崖列车（新增）2400米崖壁轨道小火车，贴山穿行，高空观赏峡谷全貌。 我们走的是C线｜家庭老人和懒人首选（强烈推荐） 景交→玻璃桥→绝壁栈道→地之心→地心奇航游船→观光电梯出谷全程下坡为主，几乎无陡坡，2.5小时走完，所有核心景观全覆盖 出发了，上海—恩施的动车 这是我们的来回车票，交通舒适度挺好的，想当年从武昌到恩施就要乘一晚上的盘山公路才能到，深夜外面墨黑的，车在悬岩峭壁盘山公路行驶，我只能闭眼不看减少心中的恐慌，到了目的地才放下心来。时光如梭，变化太大。 这两位是小学+初中同学 这是我们的六人团长周先生，中午列车上，自嘲:人生苦短、老酒倒满。哈哈！挺有烟火气。菜是周国权和陆钧准备的。 陆钧也是看到酒就会笑的人。这次他做的糟货很受欢迎。几家人家，会烹调的出菜肴，有的拿水果，因此午餐丰富，令旁人羡慕。 第二天:游览清江画廊和地心谷 清江古称夷水，发源于恩施利川齐岳山，全长423公里，称八百里清江画廊。 恩施大清江景区为国家4A级，位于恩施市三岔镇，西起浑水河、东至巴东水布垭，全长87公里，是清江最深、最原生态的精华峡谷段（最深约200米）有喀斯特峰林、岩壁如画，沿途最主要景点 :蝴蝶崖让我们美美的欣赏到了 据导游介绍，前阶段恩施连续多天大雨，连宾馆被褥都是潮的，等我们旅游起始，天晴气爽，碧水蓝天，天公作美 清江是湖北的母亲河 整个游程节目不断，土家族姑娘唱山歌 美丽的少数名族姑娘跳起了舞蹈，《神话》的歌曲配上姑娘优美的舞姿，博得了游客阵阵掌声。 变脸艺术表演 网红打卡点:蝴蝶崖 在蝴蝶崖前留影 书法家现场泼墨，有画有字，马到成功的书法苍劲有力。 陆同学也买了一幅北京知名书法家的墨宝，并与书法家合影。 网红玻璃桥，最搞笑的是小潘恐高，有陆同学和小胖子架着到了玻璃桥对岸，这情景到现在想起还笑 小潘:你得感谢这两位，救你于危难之中 这是从玻璃桥往下看 周团长就潇洒得多了 我和国权是2005年相识共事，一晃二十余载，这位并肩作战的老同事，是我心中最靠谱、最得力的精兵强将，当年一幕幕往事，至今历历在目。 还记得初次一同出差，在金华火车站遇上一伙分工配合的小偷，等我察觉时，随身手提包早已被挪到邻铺高处。他见状二话不说立刻冲上前，执意要上前理论讨回公道。好在财物分毫未失，我连忙拉住他劝他不必计较，可那一刻他挺身而出的仗义，我始终记在心底。 这些年天南地北奔波打拼，多少艰苦岁月一同扛过。踏过山西冻土，泥土厚厚粘满鞋底；驻守贵州办事处，熬过当地阴雨连绵、难见晴天的日子；在西安欠债人家楼下蹲守一月有余，日夜坚守终成功追回近两百万货款；远赴贵州铜仁法院应诉，硬生生打赢少见的父债子还的企业欠债经济官司；也曾坐长途大巴穿行恩施险峻盘山公路，整夜山路盘旋，车身临崖，全程不敢低头俯瞰，一路惊险相伴。 我俩一将一兵，配合得天衣无缝，齐心协力稳固、拓宽市场版图。对待每一位客户，售后事宜尽心尽责，从无半点推诿抱怨。 如今分开已是十余年，我们也都相继退休，不再奔波劳碌。但他一身侠气仗义，做事踏实执着、待人诚实守信、对企业赤诚忠心的模样，从未褪色。历经风雨淬炼的同袍情谊早已超越普通同事，此生认定，他是我一辈子的好兄弟。 难得一起出游，记得我们2023年六人游张家界，也是国权老弟做团长 图中掩映在翠林中的崖舍悬崖酒店，落地窗直面峡谷，夜景虫飞蛙鸣，肯定独特。左下黄车的就是摆渡小火车。 三兄弟合影 自然景观—地心山神 背后山势有点像桂林象鼻山吧！ 地心谷的水流刚开始是潺潺流水 地心谷的山和恩施大峡谷不一样，多看了地心谷的石头，感觉像一座座宫殿，而恩施大峡谷更像一个个石笋 这里就是地之心位置，图中有个像❤的造型 地心谷来个合影 水流咆哮了 越变越湍急，越变越开阔 两兄弟和土家族合影 如果下大雨了，这里的景区会关闭 这个背盐号子相当好听 我们开始地心奇航，从水域穿越山洞，走捷径 小潘有点飞行员的气势 这就是高耸入云的电梯，我们从船上下来，爬到这里已经实在爬不动了，电梯就是我们的救命稻草。 这就是恩施黑毛猪，体型小，会爬树 第三天游览恩施大峡谷、夜游恩施宣恩县城 这是恩施大峡谷的地图 六月初的恩施大峡谷，人不多不少，气候也适宜 索道上来后看下去的景色 恩施大峡谷的石头很奇特，都是这类石头阵，看得出多少亿年前这里是一片大海 刚开始爬山我们都在石头阵里转 一线天 绝壁栈道 一炷香 坐轿子的人比比皆是 小胖子这时扛不住了，也坐轿子了，而且还坐了两程。确实是，在身体吃不消和花钱买舒服选择中，肯定选择后者。 我们还行，继续走 相思鸟 峡谷鳄 图片中的迎客松比我们看见的要绚烂 就近看一炷香 这家伙扛的还有晚上喝的老酒 恩施大峡谷的山既雄伟又奇特 花了每人30元乘了无穷无尽的电梯，然后有一段缓坡道就可以到中转车那里，车开到一号停车场就有我们的大巴等着。最艰难的走大峡谷一天又结束了，当时庆幸选了电梯这个方式，否则腿不听使唤了，呵呵！ 回到地面再回拍山，知道最高的地方都是我们今天走过的道 我们在恩施大峡谷的团队合影 晚餐是在这个酒店 这里还有风俗叫土家拦门酒，在门口要听姑娘唱完山歌才能进门 恩施的团餐讲良心话，是不错！点赞👍 啥事都要体验，被灌酒了吧？还要出钱买。哈哈！自作自受，乐在其中。 宣恩贡水河夜景，被誉为湖北夜游天花板，沿河3公里光影带、土家/侗族风情建筑+灯光+喷泉+游船1. 墨达楼（湖北小洪崖洞） 依山土家吊脚楼群，19:30亮灯，层层飞檐灯火璀璨；登楼俯瞰全城与贡水灯火。2. 文澜桥（侗族风雨桥） 全木榫卯风雨桥，红灯笼+霓虹勾勒，倒影河面，古风拍照绝佳。3. 惹虹桥彩虹形人行吊桥，七彩灯光，直面河中的龙游贡水（252米灯光竹筏长龙）。4. 贡水河音乐喷泉/水幕秀（免费） 19:30开场；300米水幕、288道水柱，最高约20米 我是累得只在车上休息，无心观看美景，绝大部分游客都是下车看一下难逢的美丽夜景，毕竟以后再来一般不会游览同一个景区 这是宣恩的夜景喷泉 第五天，继续购物，游双凤村、狮子关网红浮桥景区 这次去恩施，因为属于低价团，购物是必须滴，我们买了翡翠貔貅挂件，也买了镶金生肖翡翠，还买了补充硒的药品（人体缺硒可能引起很多毛病，要到医院抽血查验到底是否缺硒），另外还买了恩施特产。关键是要买自己喜欢的和需要的。但是我们六人里面有个团员这次出游对恩施是做出较大贡献的。 双凤土家探源（它位于湘西永顺灵溪镇双凤村，这次也是作为恩施游的一个景点） 等级：国家3A级景区，中国土家第一村、中国历史文化名村 建村两千余年，1956年民族学家潘光旦到此调研，是认定土家族为单一民族的核心村落样本，留存完整原生土家 村寨中心有祭祀彭公爵雕塑。 土家巫师梯玛祈福仪式，仙人合竹、祭祀祈福等沉浸式体验，我们的团队有一对夫妻也体验了，真的很神奇。 整村依山而建，全为原木土家转角吊脚楼，青石板古道蜿蜒山间，古树、古井、古巷道原汁原味。 进了游客中心后，拾阶而上，就见双凤雕塑，再观赏了哭嫁，我们的六人团长国权老弟也去当了一回新郎。再移步悬崖观景台，正下着蒙蒙细雨、山间迷雾重重，若隐若现。林间游步道，古村落修旧如旧，在行走期间，毛古斯舞的人出现了，皮肤黝黑，身披茅草，手握手掠工具，嘿吼几句，算是表演。 双凤那个古村，古代历代土家族对国家都是有贡献的，轮到保家卫国的时候，他们都是毫不犹豫出阵的，令人敬佩。 狮子关景区是我们第五天最后一个景点，网红打卡点就是游览车在浮桥上通过，由于前几年曾经出过事，所以现在的游览车开在浮桥上，浮桥离水面有一定距离，安全。 中间停留的地方，望向对岸，有几只猴子也在望着我们，游览车司机说，一般早晨和傍晚猴子出来的数量会很多。 过了浮桥往狮子关出口处的一路，景区特地利用山上的水没过路面，游览车经过时，溅起很大的水花，这个透明伞几乎招架不住，引起游客们一阵阵惊呼。 　　漫漫人生如同这次旅行，一路有坦途亦有坎坷，有艳阳高照也有烟雨朦胧。世事从无一路顺遂，唯有坚守初心、持之以恒，方能穿越重重风雨，抵达属于自己的成功彼岸。 2026年六月恩施游后感 　　2026年的恩施之行，一程山水，一路奔赴，虽步履匆匆，却满心丰盈。踏遍这片秘境山水，所见、所感、所思，都化作心底深刻的印记，让我对这片藏于鄂西的土地，生出无限偏爱与感慨。 此次恩施之旅，最真切的感受便是超高的性价比。全程人均仅两千元费用，便囊括往返交通、食宿游玩，安排十分贴心舒适。旅途往返皆乘坐动车，返程特意贴心安排动车卧铺，且全程预留的都是安稳的下铺，最大程度消解了长途出行的疲惫。食宿体验更是远超预期，居住环境舒心雅致，三餐饮食丰盛地道，物美价廉的出行体验，让这趟旅行格外值得。 这场旅途，是治愈的美景之旅，也是考验体力的奔赴之旅。行程安排紧凑充实，每日清晨七点半便启程出发，直至夜晚十点左右才结束当日行程，大半时光都在路上奔赴。旅途穿插了一日的购物环节，真正沉浸式游览美景的时间仅有三天。虽行程疲惫，但景区的便民设施，让游玩轻松了许多。悬崖列车、观光电梯、渡江渡船等设施极大便利了游览，尤其是恩施大峡谷下山时的自费三十元观光电梯，便捷程度堪比知名的张家界分段电梯，稳稳免去了徒步下山攀爬层层台阶的劳累，省时又省力，所有同行人都直呼超值，让我们得以轻松饱览峡谷盛景。 最让人念念不忘的，是恩施独有的自然馈赠。作为享誉世界的“世界硒都”，这片沃土富含珍稀硒元素，滋养出满目青绿的山川，也孕育出天然健康的有机食材。这里空气澄澈清新，负氧离子充盈山间，远离城市的喧嚣浮躁，每一次呼吸都是与自然的相拥。清幽的山水、纯净的空气、原生态的美食，康养宜居的环境，让人身心舒展、卸下疲惫。心中悄然期许，待日后褪去生活牵绊，无需侍奉长辈、无需接送孙辈，便每年来此小住三月，栖居山水之间，静享岁月安然，沉浸式感受硒都的温柔与惬意。 岁月向晚，山河向新，人这一生，总要趁步履轻盈，奔赴山河万里。这趟恩施之旅也让我深深感悟：人生最好的时光，就是当下尚可远行的每一天。岁月不居，时光匆匆，趁着身体康健、尚可步履不停，一定要多走出方寸天地，走遍祖国大好河山。待垂垂老矣、步履蹒跚之时，回首过往，眼底皆是山河壮阔的回忆，心中满是遍历风景的丰盈，不负时光，不负热爱。 二十载光阴流转，见证了恩施翻天覆地的蜕变。曾经的恩施，群山阻隔、交通闭塞，出入仅靠蜿蜒曲折的盘山公路，藏在深闺少为人知；如今的恩施，高铁飞驰、航班通达，陆路航空四通八达，彻底打破山水桎梏。昔日闭塞的鄂西小城，如今声名远扬、享誉四方，既是湖北的璀璨名片，更是全国闻名、世界知名的康养秘境、硒养宝地，是祖国大地上一处珍贵的宝藏秘境。 一程山水一程美，一次相逢一生念。壮美峡谷、悠悠清江、清新沃土、淳朴风物，让人心生眷恋，由衷为这片土地的蜕变与美好而骄傲。大美恩施，山水不负相逢，我们来日再会！