<p class="ql-block">美篇名：乐天.思文 </p><p class="ql-block">美篇号：20511327</p><p class="ql-block">图 片：手机自拍</p> <p class="ql-block">情绪决定身体，藏居于内，形见于外，人的心情可以利万物，也可以滋养我们的生命！</p><p class="ql-block">好的情绪，给身体带来健康平安，给退休生活带来幸福和快乐，给家庭带来和谐温馨！坏的情绪，会伤害你的健康，折磨你的精神，让你幸福快乐的退休生活大打折扣！</p><p class="ql-block">今年三月以前，我和老伴儿的心情很好，精神生活和物质生活顺心如意，幸福美满！</p><p class="ql-block">可就在这时候，一件意想不到的事情干扰了我俩的安宁生活，不同程度的影响了我们的健康，相对来说，我要好些，老伴儿尤为明显！下面重点说说老伴儿心情受刺激后所造成的后果。</p> <p class="ql-block">老伴儿今年七十七岁，爱好打太极拳，从退休生活的第一天开始至今已经打了二十六年了；精神状态很好，平时除了打打太极拳外，还喜欢弹钢琴，最近两年又在学习弹古筝。</p><p class="ql-block">弹的好与不好另当别论，我们认为：退休生活嘛，只要自己喜欢，想去享受的，尽情去享受，免得有一天后悔，满足了心情的需要，才是晚年的幸福和快乐！</p><p class="ql-block">至于身体，除了血压高压有点偏高外（150，这种情况好几年了）。其他零部件都正常，没什么大毛病，所以我们的心情很乐观！</p><p class="ql-block">天，不可能永远是晴天，阴天雨天随时都有可能出现！这不，今年三月中旬一天的一个晚上，大约十来点钟，老伴儿正在集中精力苦练古筝琴，旁边的手机响个不停，老伴儿打开手机接听，是四十三年的老邻居张大姐的电话，便忙问：大姐，这么晚了打电话有什么事吗？大姐的话有些沉重，十分悲痛的说：他老头一天前突发急病走了！这事，我没告诉任何人，连前后楼的邻居、老战友、老同学、老同事一个也没说，你们是几十年的老邻居，关系不错，不说不太好，经深思熟虑后才告诉你们的，望你们别伤心难过，保重好身体！</p><p class="ql-block">我和老伴儿听到这悲痛的消息后，情不自禁地流下了伤心的眼泪，安慰大姐保重身体，节哀顺变！这一夜，我俩基本上没有睡觉，心情七上八下总是平静不下来，闭上眼睛想睡觉，可总是自觉不自觉的想起邻居情深友好的往事，简直像电影一样一幕幕浮现在眼前！就现在，几个月过去了，我俩有时还在议论大哥为人处世的往事！</p> <p class="ql-block">心乱则百病生，这话一点不假。这件事没过几天，老伴儿陪拳友去小区卫生所取化验单，顺便测量一下血压，低压正常，高压160多，医生建议马上吃药控制，不然危险！</p><p class="ql-block">有这么严重吗？怎么一点没感觉到啊？对医生的建议持质疑态度！不过，在我们心理还是有些担心，不怕一万，就怕万一？第二天我和老伴儿一同去化验血脂血糖！而后我俩又测量了一下血压，我的正常，老伴儿高压上升到了180多！医生严肃地说：赶快吃药，不然后果不好说！</p><p class="ql-block">回到家，老伴儿又自测了下，仍是那么高，这时，我们的心情既紧张又慌乱，不知如何是好？在不平静的心态中，决定下午陪老伴去城阳第三人民医院看大夫：测得的血压高压是184。医生说，只能吃药降压（缬沙坦氢氯噻嗪片），一周后来复查！并叮嘱饮食清淡少盐，保持平和心态！</p><p class="ql-block">老伴儿按医生的要求办，而且还一日三次自测血压，并公公正正记录下来作对比，至今为止没有停过！</p><p class="ql-block">吃药三天后，高压降到120左右，但头有点不舒服，又去医院，医生说：此药对你的病情是对症的，效果好，应坚持吃，头不舒服，原来一天吃一片改为隔天吃一片，看看哪样！</p><p class="ql-block">吃药量血压，时间长了，老伴儿有些烦躁，认为过去高压在150的时候打拳买菜做饭什么都干，屁事没有，现在都好，做啥事都得小心翼翼的，生怕血压上升了！</p><p class="ql-block">怕什么来什么！按医生说的隔一天吃一片，可吃的当天还好降到正常，不吃的一天，高压又上到160，甚至还高点！咋回事？原本退休生活按自己的节奏有序进行，挺高兴的，自从血压升高后，心思不断，生活乱了套。</p> <p class="ql-block">不到黄河不死心！为保持稳定的血压，使身体健康，生活平稳有序进行，我又陪老伴儿去城阳人民医院挂了心内科专家号，看看专家怎么诊断！</p><p class="ql-block">专家了解了病情，又看了老伴儿平时家测记录，肯定的说：高压波动不大，基本平稳，说明吃的药（缬沙坦氢氯噻嗪片）是正确的，应继续吃。如果每天吃一片，头仍不舒服，或者有其他不适的症状，改为每天吃半片，看效果哪样。但有一条，得了高血压不能自作主张停药，必须天天按时按要求吃，才能达到预想的效果！</p><p class="ql-block">几个月过去了，坚持按专家要求吃药，高压一直控制在120左右。也许有的人会问，退休生活中的老年人高压在150以下没事，属正常血压！我们认为，一个人有一个人的不同特点，只要稳定下来，不影响生活就是最快乐的福气！</p><p class="ql-block">老伴儿的血压稳定了，我们全家人都高兴！不过，这反反复复的过程，告诉我们这些退休生活的老年人，无论身体发生什么变化，保持平和的心情，沉着冷静应对最重要，心静则百病息就是这个道理！</p><p class="ql-block">当下，老伴儿在吃药的基础上，心情舒畅，精神饱满，一日生活有规律，天天与拳友友们出门打太极，散步遛弯，生活愉快得很！</p>