五禽雅韵伴夕阳 气功结业悦安康

任丽娟

<p class="ql-block">时光温润,岁月安然,不知不觉老年大学健身气功中级二年级上学期学习圆满落幕。一学期以来,在张老师、王老师耐心细致、悉心教导下,同学们潜心修习健身气功五禽戏,静心调息、规范招式、锤炼功法,以气养生,以动健体,在一招一式中涵养身心,在朝夕相伴里收获健康与快乐。今日结业考核,从容展现学习成果,定格美好夕阳时光。</p> <p class="ql-block">考场风采 严谨考核</p> <p class="ql-block">结业考核正式开启,张老师、王老师认真监考、细致评判,严谨规范、认真负责,用心见证每一位学员的成长与进步。同学们有序候考、从容以待,彼此陪伴、互相鼓励,从容自信迎接学期检验。</p> <p class="ql-block">起势调息 静心凝神</p> <p class="ql-block">考核伊始,大家整齐立身、平稳预备,静心调息、凝神静气,舒缓身心、收敛心神,以端正姿态开启五禽功法展演,一招沉稳起式,尽显平和雅致气韵。</p> <p class="ql-block">虎戏刚劲 虎举虎扑</p> <p class="ql-block">虎戏刚健雄浑,虎举舒展大气,虎扑矫健有力。同学们身形沉稳、气势昂扬,模仿猛虎舒展奔腾,舒展筋骨、通畅气血,刚柔并济尽显功法韵味。</p> <p class="ql-block">鹿戏柔和 鹿抵鹿奔</p> <p class="ql-block">鹿戏舒缓灵动,鹿抵婉转柔韧,鹿奔轻盈舒缓。身姿舒展从容,动作柔和绵长,调和脏腑、舒缓经络,悠然雅致尽显养生气韵。</p> <p class="ql-block">熊戏沉稳 熊运熊晃</p> <p class="ql-block">熊戏浑厚稳重,熊运圆活连贯,熊晃沉稳舒缓。体态端庄厚重,动作缓慢柔和,调养中气、强健腰背,平和安稳滋养身心。</p> <p class="ql-block">猿戏灵巧 猿提猿摘</p> <p class="ql-block">猿戏轻盈灵动,猿提机敏轻巧,猿摘活泼舒展。身形灵活矫健,动静相宜、轻快自然,舒展肢体、愉悦心神。</p> <p class="ql-block">鸟戏飘逸 鸟伸鸟飞</p> <p class="ql-block">鸟戏清雅飘逸,鸟伸舒展修长,鸟飞轻盈洒脱。如云舒展、似鸟翱翔,舒缓胸廓、调和气息,悠然雅致尽显古韵国风。</p> <p class="ql-block">引气归元 圆满收势</p> <p class="ql-block">整套功法行云流水,收尾引气归元,缓缓收势、静心敛气,内外相合、身心相融,一呼一吸调养身心,一式一势收获安康。</p> <p class="ql-block">日常勤学 课堂时光</p> <p class="ql-block">平日里课堂之上,勤学苦练、认真打磨每一个动作。张老师、王老师耐心示范标准招式,细心纠正细节不足,手把手教学、不厌其烦指导,陪伴大家日积月累、稳步提升。课堂练习片段满满温情,同窗相伴共同进步。</p> <p class="ql-block">师生相伴 温馨合影</p> <p class="ql-block">一朝同窗情谊暖,四季相伴喜乐多。结业时刻温馨定格,师生欢聚一堂,集体合影留念,珍藏美好时光,铭记师恩绵长,留存夕阳最美芳华。</p> <p class="ql-block">台前认真演练 幕后暖心拍摄</p> <p class="ql-block">结业考核现场,李大哥全程手持相机,不辞辛劳多角度为大家拍摄记录,他来回变换机位,细心捕捉每一个细节,默默用镜头留存下大家刻苦练习、同心协力的美好画面,热心付出的模样,让整个考场多了一份温暖与感动。为无私奉献的李大哥点赞!</p> <p class="ql-block">一学期勤学不辍,一路相伴温暖同行。感恩张老师、王老师辛勤耕耘、悉心传授功法,用心守护大家健康晚年。感谢各位同窗互帮互助、携手共进。</p><p class="ql-block">健身养气韵,五禽伴安康。愿大家不忘初心、坚持习练,以健康为伴、以快乐相随,岁岁安康,喜乐常伴,夕阳无限美好,芳华岁岁绵长!</p>