青海旧影，梦里流光（一）-行走海北州海南州

逸林闲客

　　海北藏族自治州刚察县，这是以“神山为脊、圣湖为魄”的青海湖北岸的生态净土；海南藏族自治州龙羊峽、橡皮山与拉脊山犹如天地雕琢的壮美诗行。行走每一寸土地都在呼吸着莽苍的原野‌。

-题记

一.圣泉湾生态体验区:

雄奇断崖与浩瀚湖光为景

人与自然和谐共生的秘境



圣泉湾生态体验区，位于海北藏族自治州刚察县泉吉乡，因拥有垂直陡峭的红色砂石悬崖（即断崖）而闻名，故常被简称为“断崖景区”或“青海湖第一崖”。景区包含圣泉、祭海台及观景栈道等整体生态区域。

　　青海湖圣泉湾生态体验区的入口景观，位于青海湖环湖西路附近。红色钢结构拱门形似展翅的飞鸟或波浪，绿色立体字“青海湖圣泉湾”镶嵌在蓝白相间的波浪造型基座上，与远处的青海湖景相映成趣。左侧竖立的高塔上写有“青海湖圣泉湾生态体验区”字样，顶部有水滴状装饰。

　　必拍的打卡点，“青海湖”石碑。

　　青海湖断崖碑，清雍正四年（1726）为纪念青海湖平定罗卜藏丹津叛乱而立，碑身刻有“雍正四年九月吉旦立”的汉字，以及满文和蒙文。

　　波光粼粼间映照断崖的苍茫，沉重而肃穆。湟鱼跃出水面的弧线，鸟儿掠过天际的身影，静谧的土地增添了无限的生机与活力。夏风徐拂，带着高原特有的清冽与纯净，掠过眼脸，摇响经幡，参拜者心灵得以满足，旅游者感官得以愉悦。

　　高台黄色建筑是青海湖沿岸承载传统祭海文化的重要遗址与生态体验区核心景点祭海台。依托唐代册封青海湖神及历代皇家、藏族民间祭海仪式源流，是祈求风调雨顺、人畜兴旺的庄重场所，融合了唐蕃民俗与藏传佛教文化 。每年农历七月十五日左右举行大规模祭海活动，游客可观摩献哈达、撒隆达、投祭品等传统流程，感受神秘庄重的氛围 。

　　木栈道直通湖边，近距离接触青海湖水，夏季可观湟鱼洄游、水鸟栖息，冬季可赏蓝冰与大天鹅 。若放慢脚步或伫立湖畔，静心聆听湖水轻叩岩石的声响，起伏有致的节奏，宛如青海湖最动听的乐章，洗涤着心灵的尘埃。

　　将整个宇宙缩成一个盘形的曼扎（曼陀罗、曼达），寓意着坛城、坛场，即神圣的宇宙结构。盘面中心象征须弥山（‌佛教宇宙观中的“世界中心山”）‌，周围环形结构象征四大洲、日月及铁围山（佛教宇宙观中的围绕咸海的铁山），寓意轮圆具足、一切功德聚集的清净佛土。参拜者供曼陀通过潻石祈福和观想将三千大千世界的珍宝、山河、甚至自身身体的一切美好毫无保留地供给佛法僧三宝，从而去除贪念、培养无我、净化业障。

二.刚察大寺:

藏式建筑艺术与深厚宗教文化

融于一体的宁静圣地



　　刚察大寺，藏语称“刚察贡钦嘎丹却佩郎”，意为“刚察大寺具喜宏德洲”。位于海北藏族自治州刚察县城正北约25公里，伊克乌兰河与恩乃水交汇处山谷间的恩乃村。是刚察县最大的藏传佛教格鲁派寺院。始建于民国四年（1915），原属化隆支扎寺，主殿大经堂以金碧辉煌的装饰和图腾雕刻著称，珍藏雕塑、壁画等宗教文物。该寺初为帐房寺院，1925年改建土房寺院，1958年拆毁，1962年短暂恢复，1967年关闭。1981年重新开放后重建大经堂、佛堂等建筑，2008年被列为青海省文物保护单位。

　　寺院依山傍水而建，融合汉藏建筑风格，金顶飞檐。主殿大经堂以金碧辉煌的装饰和图腾雕刻著称，珍藏雕塑、壁画、唐卡、泥塑佛像、绒绣等宗教文物，寺外排列一排白色佛塔。

三. 龙羊峡 :

一幅天然的水墨画

每一笔都充满了力量与韵味



　　龙羊峡位于海南藏族自治州共和县与贵德县之间的黄河干流上，是黄河上游第一座大型梯级水电站所在地，被誉为“万里黄河第一坝”。它集发电、防洪、观光于一体的功能，2018年评为国家4A级旅游景区‌。

　　景区核心是‌龙羊湖‌（龙羊峡水库），面积达383k㎡，两岸山壁陡峭，河道狭窄，峡谷落差达600米，湖水清澈碧绿。到此，可乘船观光或体验水上运动 ，也可在‌黄河大峡谷‌栈道徒步俯瞰库区壮丽风光。

四.橡皮山 :

它的优雅与雄伟，它的神秘

只能通过心灵去感受

橡皮山是青海南山西段的重要组成部分，位于海南藏族自治州北部共和县黑马河乡‌，呈北西走向，是为青海湖盆地与柴达木盆地的天然分水岭。橡皮山海拔3817米。山脉南坡地形破碎，北坡发育有宽谷和V形谷，构成青海湖与茶卡盐湖之间的地理屏障。

　　上世纪在橡皮山口修建109国道时，该段路基属季节性冻土地区砂质粉土，施尽各种办法也无法夯打压实，路基成型后仍有弹性，跟橡皮似的，因而得名橡皮山。

　　放眼展望，近看绿草如茵、野花摇曳、牛羊成群，远望蓝天白云、雪山隐约、公路蜿蜒。面对浩瀚旷茫的高原牧场与猎猎作响的五彩经幡，顿感人生之渺小，唯余时空之宁静。

五.拉脊山 :

以“青藏第一关”的雄姿矗立

尽显纯净空灵的高原之美



拉脊山，‌西宁市湟中区‌与‌海南州贵德县‌的界山，主体景区（宗喀拉则）位于‌贵德县尕让乡‌境内，它也是黄土高原与青藏高原的分界线。以“青藏第一关”的雄姿矗立，集壮丽日出、磅礴云海、璀璨星空与素雅雪景于一体，尽显纯净空灵的高原之美。

　　拉脊山名字主要有两个由来，一是藏语叫“贡毛拉”，意思是嘎拉鸡（石鸡）爱在这儿待，指“石鸡栖息地”；二是汉语形容山势隆起，像被拉起来的脊梁骨 。

‌ 拉脊山核心景区位于贵德县拉脊山垭口‌，主打宗喀拉则建筑群和日出云海景观。‌宗喀拉则景区海拔4180米，是中国最大的"拉则"建筑群，2016年获吉尼斯世界纪录认证。

　　宗喀拉则（“众山之宗”）位于海拔3820米的拉脊山巅。“宗喀”指安多藏区东部地域（含贵德一带） ,“拉则”在藏语中意为“山神”或“神灵居住的地方”。主体建筑高37米，占地面积6600㎡，建筑面积1672.24㎡。整体按佛教“须弥山”的形象建造，气势宏伟，是青藏高原上著名的地标性建筑，也是藏族、汉族、土族、蒙古族等多民族共同祭祀的圣地，主供“十三战神”，也供奉对部族有功勋的先祖之灵。

　　它是典型的藏式石砌结构，墙体由石块堆砌而成，顶部装饰有金顶、经幡和长箭，象征着高原先民与神灵的沟通。建筑前方有红白相间的围墙，中间是通往主殿的红色阶梯，色彩对比鲜明，极具视觉冲击力。2016年被吉尼斯世界纪录认证为“最大拉则”。

　　主体建筑的正前方是一个巨大的煨桑炉，主要用于燃烧柏树枝叶、青稞炒面、糌粑等清净香料，通过产生烟雾来祭祀神灵、净化环境。

　　“景区内禁止抛撒隆马”的提示指‌严禁在拉脊山景区内随意抛洒印有经文的“隆达”‌（风马纸片），撒隆马行为虽为藏族祈福习俗，但纸质隆达含油墨胶水，‌难降解且污染高原生态‌ 。这规定并非废除习俗，而是‌禁止在非指定区域乱扔‌，需前往景区设置的专用煨桑处或经幡塔规范投放 。‌‌