要减肥多出汗、去登尖峰山

战建龙

退休后活动量日渐减少，体重不知不觉涨到了八十公斤，连带“三高”也悄悄找上门，我这才幡然醒悟，得赶紧动起来减肥健身。金华尖峰山海拔不过四百余米，坡度和缓，对老年人来说十分友好，正是出汗锻炼的好去处。今天我花了一个多小时终于登顶，想起十年前半个钟头就能轻松爬到山顶，不禁感慨时光不待人，不过能迈出这一步，也算是重启健身的好开头。