临沂一小东关校区2026暑期告家长书

Y-H

尊敬的家长：

您好。转眼间暑期已至。衷心感谢您一直以来对学校教育教学工作的理解、配合和支持，真诚地对您道一声感谢。暑假是孩子舒展身心、探索生活、感知社会的珍贵时光，也是积蓄成长能量的黄金时期。为了给孩子们的暑假生活添一份乐趣和精彩，我校特为您提供以下建议。

假期时间

2026年暑假自7月6日（星期一）开始，至8月31日（星期一）结束。9月1日（星期二）正式开学。

假期综合课程方案

【盛夏行走手账课程】

五大临沂本土行走研学主线（必选2条+自选3条）

必选：踏山问水·亲近自然、入巷烟火·走进生活；剩余三条自主完成。

线路一：踏山问水·亲近自然

远行：蒙山云蒙/龟蒙/天蒙景区、沂水萤火虫水洞、地下大峡谷；

家门口：滨河湿地公园、城市绿地、社区山林、小区绿植、沂河沿岸。

研学任务：采集本地夏季植物叶片，观察叶脉、形态，制作植物标本图鉴；识别临沂本土草木（栀子、银杏、松柏、野酸枣等）；观察山水生态，记录溪流、山石、昆虫，撰写自然观察日记。注：远行也可以去其他地方。

线路二：拾遗访古·触摸琅琊历史

远行：银雀山汉墓竹简博物馆、临沂市博物馆、琅琊王陵、王羲之故居；

家门口：沂州古城、本地古街巷、书院旧址、社区文史宣传栏。

研学任务：

1.寻访一处琅琊古迹，搜集文物、历史典故，制作“古迹名片”；

2.了解《孙子兵法》《孙膑兵法》竹简、书圣王羲之、曾子、颜真卿等临沂历史名人故事；

3.行走古城街巷，手绘古城地图，记录古建特色。

线路三：循迹寻光·重走沂蒙红路

远行版：沂南红嫂纪念馆、孟良崮战役纪念馆、华东革命烈士陵园、新四军军部旧址；

家门口版：社区红色文化墙、本地烈士纪念亭、乡村红色史馆。

研学任务：

1.沉浸式学习沂蒙精神，搜集红嫂、支前百姓、革命先烈事迹；

2.模拟支前体验，拍摄红色研学照片，撰写红色小故事。

线路四：探微问新·探秘城市科创

远行版：临沂市科技馆、城市规划展览馆

家门口版：社区智能设备、新能源门店、快递自动化站点、智慧农贸市场。 研学任务 ：

1.观察身边科技设备，拍摄记录，梳理科技改变临沂生活的实例；

2.完成1份科创小报，记录科技馆展品原理；

3.结合户外步行，观察城市现代化建设。

线路五：入巷烟火·走进市井劳动

远行版：乡村采摘园、大型农贸市场、乡镇乡村大集、消防站、警营开放日；家门口版：社区小菜市、邮局、小区物业、自家农田、家政劳动。

研学任务

1.采访摊主、农民、消防员、快递员等劳动者，记录工作日常；

2.参与劳动体验：采摘、买菜、家务、集市帮忙，体会劳动价值；

3.街巷徒步寻访市井百态，拍摄平凡劳动者身影。

板块二：【书香润夏】整本书阅读专项课程

1. 基础阅读要求：

每日固定30分钟阅读，假期累计读完3本推荐书目，分学段适配或班班共读同步 （结合班级阅读内容）

2. 阅读成果要求： 每日阅读好词好句摘抄、每周阅读心得；将读书笔记、书单、阅读照片粘贴进《盛夏行走手账》；

拓展任务：任选其一完成——读书思维导图、人物手绘、200-500字读后感、家庭读书分享会视频记录。

板块三：【活力盛夏】分层体能提升课程（全员必修）

以跳绳、仰卧起坐为核心，搭配户外行走、登山、慢跑等综合体能 ，无需每日线上打卡，开学统一上交。

三级体能关卡（分年级标准）

基础通用标准

1.初级关卡：1分钟跳绳80个，1分钟仰卧起坐25个；

2.中级关卡：1分钟跳绳120个，1分钟仰卧起坐40个；

3.高阶关卡：1分钟跳绳160个，1分钟仰卧起坐55个；

两大记录载体

1.体能通关手册：自主记录每次跳绳、仰卧起坐成绩，通关一级

　　三级体能关卡（分年级标准）

1.初级关卡：1分钟跳绳80个，1分钟仰卧起坐25个；

2.中级关卡：1分钟跳绳120个，1分钟仰卧起坐40个；

3.高阶关卡：1分钟跳绳160个，1分钟仰卧起坐55个；

两大记录载体

1.体能通关手册：自主记录每次跳绳、仰卧起坐成绩，通关一级即可盖章，全部通关绘制专属闯关勋章；

2.体能成长树手绘：自主手绘大树，每突破个人最佳运动成绩，在树上绘制树叶、小花、果实，直观记录暑期体能进步。

拓展运动可选 羽毛球、骑行、游泳、八段锦、乡村田间慢跑，每周至少2次特色运动，拍照留存放入手账。

呈现方式：

1.一账：《盛夏行走手账》，完整记录5条行走路线、阅读记录、体能成长全过程，可粘贴树叶、门票、采访照片、读书笔记、运动手绘等素材；

2.一品：择优挑选1项研学成果参与班级展示（自然观察图鉴、琅琊古迹名片、沂蒙红色故事手抄报、城市科创小报、劳动者采访稿、阅读读后感、体能成长画册任选）；

3.一讲：开学开展1分钟“我的暑假成长故事”分享，融合行走见闻、阅读感悟、运动收获。

安全提醒

孩子的生命安全和健康成长关系到万千家庭的和谐幸福。暑假是学生安全事故的高发期，我们真诚希望您作为孩子的监护人，要增强安全意识，认真履行监护职责，了解孩子的学习生活情况，严防各类意外伤害事故的发生，配合学校做好孩子的安全教育。

1.安全出行，遵守交通规则。引导孩子日常出行时遵守交通规则，注意红绿灯，不横穿马路，不翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，不在马路上逗留、玩耍、打闹，不乘坐无牌、无证车等违规车辆。

2.珍爱生命，严防溺水事故。加强防溺水安全教育，严格管教孩子，不得擅自下水玩乐，乘坐观赏船、游船等，务必穿好救生衣。遇到有人溺水时要科学、智慧救援，切忌盲目下水施救和手拉手施救。

3、讲究卫生，注意饮食安全。要教育孩子讲究个人卫生，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不购买、食用街头小摊贩出售的劣质或过期食品、饮料，不食来历不明的食物，严防食物中毒事故。

3.正确操作，规范用火用电。要经常排查家用电器、煤气管道是否存在漏电、漏气等安全隐患，并教会孩子学会居家用电、用火常识，严格按使用规范进行操作，严防触电、煤气中毒等安全事故。

4.加强监督，确保上网安全。要教育孩子养成良好网络习惯，不进入营业性网吧，不玩不良网络游戏，合理规划孩子的网络生活，做到时间适度、内容健康、防止着迷，不把个人和家庭信息告诉他人。

5.严格教育，杜绝意外伤害。一要防雷电，教育孩子雷雨天气时要待在室内。6.防暴力侵害，教给孩子如何安全居家、外出，怎样防骗、防拐。

7.避免意外事故，教育孩子不玩危险游戏、危险玩具和用品。

8.关注心理健康，积极化解孩子各种心理问题。

夏意方浓，万物新茂。家长朋友们可根据学校方案，与孩子一起制定暑假学习和生活计划，指导孩子有序安排作息时间，科学统筹学习与生活。同心聚力，家校共育。让我们共同携手，让孩子们度过一个平安、健康、充实而有意义的假期。

临沂一小东关校区

制定暑假学习和生活计划，指导孩子有序安排作息时间，科学统筹学习与生活。同心聚力，家校共育。让我们共同携手，让孩子们度过一个平安、健康、充实而有意义的假期。临沂一小东关校区