7月的第一个周末

满珍

2026.7.4，星期六，天气，阴

早上忙完家务，看天气还行，就带了一把雨伞就出去运动了。在运动的过程中做了一条短视频。

回来的时候顺便买了菜。昨天朋友有跟我说买牛奶，我顺便也买了五箱，主要是为了帮朋友生意。在菜市场的时候正好碰到了。于是把五箱牛奶提回家了。

回家之后又给孩子做早餐，又提前把中午要做的菜弄好了。

最近有点迷上了关于显化上面的学习，然后继续在线上学习边抄写。今天讲解的内容，我不是很感兴趣，主要是这个演讲人感觉她讲的好多事情没讲到重点，有点不想听，后面就没有继续听了。

还别说有的人真的把这显化应用的超级好。其实我个人觉得想法主要是调平自己的能量层次，如果说能时刻把自己的频率调到同一个层次上，我觉得显化也是自然而然的成立。

还有就是当你确定了自己的目标，一要笃定相信，这个目标已经达成。带着这份喜悦的心情去做当下的事情。

关键的就是你要把这个频率调整好，因为我们谁都不是圣人，都会因为过往的习惯而改变自己的能量频率。

如果说有那么一个圈子，可以相互监督，这样我们的能量频率也就不会有高低起伏不定。

当实在控制不了自己的能量频率时，我们就可以借助外在的能量产品加持自己，保持较高的能量频率。这样会大大提高我们的显化力度。

往往我们很多人都是知道做不到，这是很正常的事，做不到的同时，我们也要学会接纳自己。不要让自己陷入在这种内耗里面，要懂得时刻觉察自己的情绪变化。当觉察到时先先许它，然后慢慢的改过来就行了。

另外，我发现只要当我觉察到我的频率不对时，或者是低谷期时，我就会开始反思自己，在反思的过程中，也会突然遇见我想学习的点，然后打开我新的价值观及贵人来帮助我走出低谷。

这也是为什么好多人都说你的低谷期，其实是来帮助你更好的成长自己。