【靓】人到中年·感谢自己

祥瑞神鹰

七律•小暑

炎风拂面汗如浆，竹影摇窗日正长。

蝉噪高枝声愈燥，蛙鸣浅水韵偏凉。

闲观云气千峰变，静待荷香一院藏。

但得心清无暑意，何须冰簟与瑶觞。



心有豁达，世界美好。

怀豁达之心，静观万事岁月长。美唐代龙牙禅师有诗曰，朝看花开满树红，暮看花落树还空。若将花比人间事，花与人间事一同。是啊，人生就是一树花开，在风雨无常、阴晴变幻的天空下，也要怒放出生命之美，尽管终有花谢之时。多少如烟往事，当身处其中时，并不觉得有多么美好，只当作寻常之事。而多年以后，时过境迁之时，蓦然回首，忽然发现它们是那么让人眷恋！多少故交老友，当年曾看遍芳丛，携手同游，一转眼间，各奔东西，难得再聚首。今年的花开得比去年还要红艳，不过，即使花开得再美，却因缺少了一同看风景的人，而兴致索然。多少繁华热闹的盛景丰宴，待到酒醒人散后，空留下来日方长的期盼。可是，这一场疫情阻断了多少相见，只有相互的牵挂和惦念，穿越时空在彼此间弥漫，祈愿早日恢复正常的生活，我们奔跑雀跃，去想去的地方，见想见的人！人生充满了不如意，世事多么艰辛，愁苦染白了青丝，郁闷堆积在心头，那回不去的往事悠悠，那不可控的年华渐老，那不可知的人情变故，让我们经历千般困苦，承受着万种煎熬。唯有持一颗豁达之心，才可抵御这世事难料人生无常。持一颗豁达之心，来面对所有的离合悲欢，所有的坎坷曲折。这样的一颗心是走过千山万水后的开阔，是经历千磨万击后的韧性。放下名利羁绊是它的洒脱，不计较恩怨得失是它的淡泊。人生如逆旅，他乡即我乡，活出随遇而安的从容；生活以痛吻我，我却报之以歌，活出坚韧顽强的乐观；追求诗和远方，不如心中修篱种菊，活出精神世界的愉悦！北宋大学士苏轼，就是这样一位有着独特人格魅力、生活充满智慧的人。他一生饱经忧患，尝遍酸甜苦辣、人情冷暖。经历了乌台诗案之后被贬黄州，深感郁闷，夜夜寻醉。在一个夜晚，倚杖听江声后，忽然顿悟，写下了：小舟从此逝，江海寄余生”的洒脱诗句。从被贬的打击中走出来后，他又在东坡之上开始了农耕生活。不仅如此，还发明了东坡肉、东坡鱼等特色美食，还喜欢酿酒，并为此写了一篇《东坡酒经》。他寻山玩水，留下不少诗篇，其中不乏千古绝唱。在这世事无常的人生旅途中，他却活出了情趣，活出了从容！人生就是这样，越是困苦和磨难，越是要存一颗豁达之心，才能超越这世间的不幸，为自己赢得幸福美好的生活；才会发现这点滴的美好，珍藏在岁月的风风雨雨中。一棵花树，经历了风雨的洗礼，才会更加娇艳；一颗砂砾，忍受着磨砺的痛楚，才化成璀璨的珍珠!人生不可能事事如意，看开一点，豁达一点，你会快乐许多！怀一颗豁达之心，行走在人世间，不惧风雨和坎坷，不忧前程与未来，笑看庭前花开花落，静观万事岁月悠长！



山川秀美

——新的一天新气象——

锦绣河山

早 安

2026.07.04

江苏镇江市金山湖，

青荷层叠铺展，粉白芙蕖次第盛放。清风拂塘，荷叶翻卷，游船凌波穿行。山水、古建和莲影相映成趣，夏日江南的氛围感拉满。

【夜读】精神内耗的时候，试试这样做

人到中年

——感谢自己——

2026.07.04

人到中年，生命旅程过半。

这一路走来，我们尝过了喜怒哀乐，经过了成败得失，看过了日升月落。世界还是那个世界，风景还是那片风景。

有些东西变了，

比如头发不再浓密，脸颊不再红润，眼神不再清亮；也有些东西始终没变，比如陪着我们的这颗心，它赤诚如初见，忠诚到永远。我们在很多场合，对很多人说过“谢谢”，但这两个字，我们很少对自己说，也更从未对这颗心说。

中年人，

最该感谢的是自己。

感谢自己的坚持。

人生之路，从来都是荆棘遍地，但既然选择了远方，哪怕是关卡重重，也必须出发。我们从启程时的欣喜兴奋，到后来的心生倦意，不是不累的，也不是不怕的，但，还是就这么走了过来。这一路的风雨兼程，靠的就是坚持。

因为眼望星光、心有梦想，

所以我们坚持。我们知道，继续走下去未必能抵达，但如果不坚持，就彻底失去了逐梦的资格。这一程，纵有千山万水相拦，我们始终心甘如怡。

明天有什？前面是什么？

答案藏在不停歇的脚步里，更藏在不忘初心的追赶里。

感谢自己的豁达。

人到中年，经历了太多的至暗时刻：想做的事未能如愿，想追的梦不曾圆满，想爱的人已经走远……午夜梦回有多少眼泪，嘴上就有多少积郁于心的呐喊，甘心吗？服输吗？当然不！中年人，不是任凭被命运摆布的人，我们要做的，就是擦干泪眼，整理衣衫，对着一地鸡毛笑一笑，说一句“没关系”，然后继续。

这是看开、看淡、看轻的

豁达，更是继续冲锋的号角。谁的人生不是一边破碎，一边缝补？重要的不是未得到，而是即便失意、失落、失败，仍然能勇敢翻篇，并且勇往直前。

感谢自己的遗忘。

人到中年，过去的岁月是一封无效信，无论好坏、成败，都不必寄往明天和未来，应该就地封存。

遗忘，是步入中年后的

主题课。遗忘掉的，是生命中或沉重，或荣耀的时刻，只有遗忘掉过去的一切，才能以全新的姿态，轻松地开启新篇章。

若是把过去牢牢记住，

我们会迷失于昨天的成绩，也会沮丧于以前的低潮，更会迷茫于当下的路。人是要往前看的，就把昨天，留在过去吧。下雨天我们的影子会隐藏，新的明天里，历史就不要再重放。

人到中年，感谢自己。

感谢自己有不偿愿不罢休的坚持、有万事不伤神的豁达，有专注当下不念过往的遗忘！

中年人的世界里，

世事险，闯关难。愿我们斩关过将，踏出一马平川的未来！

创意整理：祥瑞神鹰

2026.07.04