世间许多病，药石只医三分，剩下七分，全在心境与日常

益智仁醫

今日诊室晴，窗台上的艾草还带着晨露的湿气。上午的号看到最末一位，是个五十出头的男士，刚坐下就按着太阳穴说头昏沉，胸口总发闷，前阵子体检，血压、血脂、血糖样样超标，是个典型的“三高”底子。

我示意他伸手搭脉。三指落上腕间，脉象弦得像绷紧的棉线，重按又带着虚软，分明是肝气郁结、脾虚湿滞的象。再看他面色晦暗，眉心拧着个散不开的结，说话时叹气都带着沉，想来这一身毛病，多半是熬出来、愁出来的。

把完脉收了手，我心里有点发沉，放缓了语气跟他说：

“平时要多运动，别老买饮料，多喝白开水；出门尽量坐公交或者走路，少下馆子，多吃素，少吃肉和海鲜！”

他听得连连点头，手里攥着的病历本都捏出了折痕，见我停了话，忍不住往前倾了倾身子问：“大夫，您说的我都记牢了，可我到底是啥问题啊？怎么听着全是过日子的讲究？”

我抬眼看他，语气平淡地说：“实话跟你讲，你这病根儿，是收入太低，压力太大，不适合高消费。一花钱就上火，一上火气血就往上涌，血压血糖哪有不高的道理。”

他先是一愣，随即拍着大腿笑出了声，连说“大夫你可真是说到我心坎里了”。

其实行医久了便知，世间许多病，药石只医三分，剩下七分，全在心境与日常。日子宽裕有宽裕的活法，紧巴有紧巴的过法。粗茶淡饭养脾胃，安步当车强筋骨，少些不必要的花销，就少些揪着心的焦虑。心气顺了，脉自然就柔了，比多少名贵药材都管用。