<p class="ql-block">《宽心谣》</p><p class="ql-block">日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；</p><p class="ql-block">遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；</p><p class="ql-block">每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；</p><p class="ql-block">少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；</p><p class="ql-block">新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；</p><p class="ql-block">常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；</p><p class="ql-block">内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；</p><p class="ql-block">全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；</p><p class="ql-block">早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；</p><p class="ql-block">心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一句话总结：</p><p class="ql-block">心宽一寸，路宽一丈；看淡得失，便是神仙。 这是普通人最高级的活法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《清心诀》</p><p class="ql-block">清心如水，清水即心；</p><p class="ql-block">微风无起，波澜不惊；</p><p class="ql-block">幽篁独坐，长啸鸣琴；</p><p class="ql-block">禅寂入定，毒龙遁形；</p><p class="ql-block">我心无窍，天道酬勤；</p><p class="ql-block">我义凛然，鬼魅皆惊；</p><p class="ql-block">我情豪溢，天地归心；</p><p class="ql-block">我志扬迈，水起风生；</p><p class="ql-block">天高地阔，流水行云；</p><p class="ql-block">清新治本，直道谋身；</p><p class="ql-block">至性至善，大道天成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白话文翻译：</p><p class="ql-block">内心清净得像水一样，清澈的水就如同我的本心；</p><p class="ql-block">没有微风吹动，水面就不会泛起一丝波澜。</p><p class="ql-block">独自坐在幽深的竹林里，时而放声长啸，时而抚琴弹奏；</p><p class="ql-block">在禅定的寂静中安住，内心的杂念与欲望（毒龙）便会消散无踪。</p><p class="ql-block">我的内心纯粹坦荡、没有心机，上天总会眷顾勤奋努力的人；</p><p class="ql-block">我的一身正气凛然不可侵犯，那些奸邪鬼魅见了都会惊惧。</p><p class="ql-block">我的豪情壮志充溢胸怀，天地万物都为之归心折服；</p><p class="ql-block">我的志向高远昂扬奋进，便能风生水起、势不可挡。</p><p class="ql-block">天地广阔无垠，行事如流水行云般自然洒脱；</p><p class="ql-block">保持清新纯粹的本性，走正直坦荡的道路安身立命。</p><p class="ql-block">保持最纯真的本性与最善良的初心，世间的最高真理与大道自然就会成就。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哲理概括：</p><p class="ql-block">心要静，人要正，事要勤，路要直。 做到这几点，生活自然顺风顺水。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《养神诀》</p><p class="ql-block">神为心所主，养神必先养心。</p><p class="ql-block">心静则神安，心动则神疲。</p><p class="ql-block">心为神所主，养心必先养神。</p><p class="ql-block">神安则心静，心动则神疲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一句话总结：</p><p class="ql-block">心安则神定，神定则气足，气足则百病不生。 这是中国传统养生最顶级的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p>