夏天一定要喝陈皮紫苏姜米茶，祛湿驱寒健脾

manna913是小曼呀

夏季湿热，陈皮紫苏姜米茶，祛湿驱寒健脾刮油||最近全国各地都在下雨，广东更是承包了一个月的🌧️，潮湿，闷热的天气，搞的大人小孩都没精神，越睡越累，食欲下降。

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‍这个陈皮紫苏姜米茶，非常适合最近这种湿热的天气喝，陈皮理气健脾，紫苏祛湿补阳，老姜祛寒去湿，红枣补气血，炒过的大米可以刮油祛湿，对久坐办公室吹空调，脸上出油，身体沉重的大人和脾胃虚弱，容易打喷嚏流鼻涕的小孩都非常好。

制作过程：

1.准备两杯大米，两大块生姜，8颗红枣，几片陈皮，

一把干紫苏，生姜去皮切丝，陈皮和红枣剪碎备用。

2.生姜下锅炒至半干，表面微微焦黄，加入陈皮和红枣一起翻炒，炒至姜丝接近完全干了，加入大米翻炒，炒至大米微微焦黄，加入紫苏翻炒，炒至大米焦黄出香味，紫苏出香味，姜丝完全干透即可。

3.晾凉后装入玻璃罐密封保存，喝的时候用开水冲泡，第一遍先泡2分钟冲洗一下，倒掉水，加水泡第二遍，泡出香味即可。