<p class="ql-block">多洛米蒂（Dolomites）位于意大利东北部，是阿尔卑斯山脉中最独特、最壮丽的一段。这里以独特的白白云岩（Dolomite）材质闻名于世，刀锋般的锯齿状山峰、垂直深邃的悬崖峭壁，与山脚下翠绿绵延的高山草甸，共同构成了强烈的视觉反差。</p><p class="ql-block">行：</p><p class="ql-block">多洛米蒂自己没有单一机场，需要通过周边机场+地面交通进入</p><p class="ql-block">推荐机场：</p><p class="ql-block"> • 威尼斯Marco Polo (VCE)：最方便的国际枢纽，到Cortina约2-3小时，到Bolzano/Val Gardena约3-4小时。</p><p class="ql-block"> • Innsbruck (INN, 奥地利)：到北部/Val Gardena最快（约1.5-2.5小时），适合北欧/中欧出发者。</p><p class="ql-block"> • 其他：Verona (VRN)、Milan（较远）、Bolzano小机场（BZO，航班有限）</p><p class="ql-block">火车路线：如果从米兰、罗马或佛罗伦萨出发，直接购买意大利国铁（Trenitalia）的高速列车（Frecciarossa）到 Bolzano。这里是进入西区的大门。</p><p class="ql-block">地面交通：</p><p class="ql-block">租车自驾：自由度高，节省时间</p><p class="ql-block"> 1 车型选择：欧洲的手动挡车居多，需要提前预订自动挡车型（虽然选择较少、价格偏高，但山路频繁换挡，自动挡能省下极大的精力）。可以参考各大平台的评价，我们用的SIXT 体验还不错</p><p class="ql-block"> 2 车型大小：多洛米蒂山路弯道多，更重要的是威尼斯等老城租车行的车位极其狭窄。无论取车还是日常停车，都非常考验技术。因此，建议选择尺寸较小的紧凑型车，在山区和车库错车时会游刃有余。</p><p class="ql-block"> 3 多洛米蒂山区路况很好，但是山路比较窄有很多hairpins，夏季道路上有很多摩托车和自行车骑者共享狭窄山路，巴士迎面而来，经常需要彼此让路，所以自驾需要一定的勇气和耐心……</p><p class="ql-block">公共交通接驳：如果不想自驾，多洛米蒂的公共交通网络也足够发达</p><p class="ql-block"> 1 Cortina Express / ATVO：从威尼斯机场有班车直达东区大本营 Cortina。</p><p class="ql-block"> 2 FlixBus：经济实惠的长途大巴选择。</p><p class="ql-block"> 3 Südtirol Mobil：公共交通网络完全覆盖西区，在当地入住部分酒店还会免费赠送公交卡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">注意事项：</p><p class="ql-block"> 1 威尼斯老城内部完全不能进车，且桥梁阶梯极多。第一晚抵达威尼斯时，强烈建议把酒店订在罗马广场（Piazzale Roma）附近。这样你既能领略威尼斯老城的风情，又完全不需要拖着沉重的行李箱在石板路和拱桥上崩溃步行</p><p class="ql-block"> 2 结束多洛米蒂的行程后，还车地点可以也选在内陆的 Mestre 火车站。这里的还车指示清晰，且还完车后可以直接在火车站无缝换乘意铁去往意大利的其他城市（如佛罗伦萨、罗马等）</p> <p class="ql-block">住：</p><p class="ql-block">威尼斯住宿：老城住宿核心区：威尼斯是座水城，内部完全禁止车辆通行，且由无数高低起伏的石拱桥和石板路连接。如果带着大件行李，建议把第一晚的酒店订在罗马广场（Piazzale Roma）周边，避免拖着行李过很多的桥梁……</p><p class="ql-block">我们在威尼斯订的酒店是Hotel Arlecchino（阿莱奇诺酒店），它紧邻罗马广场，从机场大巴下来后步行几分钟就能直达，一路上几乎不需要扛着行李过桥。酒店的位置对于次日自驾的人来说极其友好。睡醒下楼，步行就能丝滑走到 SIXT 等各大车行的取车车库，推窗就是运河，房间宽敞，干净……</p> <p class="ql-block">多洛米蒂住宿：</p><p class="ql-block">多洛米蒂的夏季和冬季都是旺季，住宿比较紧张，通常需要提前几个月就着手预订。</p><p class="ql-block">多洛米蒂横跨特伦蒂诺-上阿迪杰（Trentino-Alto Adige）和威尼托（Veneto）等多个大区，地理上粗略分为东部（Veneto/Belluno 区域为主）和西部（South Tyrol/南蒂罗尔 区域为主），东西部的景色各有不同，徒步的地点相距较远，为了交通便利，建议住宿分别在东西部各住几天……</p><p class="ql-block">这次在多洛米蒂一共住了 8 个晚上，为了方便徒步 Tre Cime di Lavaredo，前三晚选择住在多洛米蒂东部 Lake Misurina 附近的 Hotel Sorapiss，窗外便是 Lake Misurina的湖光山色，这里距离三峰山很近，如果没有预约到清晨进入三峰山 parking 的时段，酒店门口也有巴士可以直接上山。若想要生活便利和餐饮选择，也可以考虑入住 Cortina d’Ampezzo，住宿选择会更多一些……</p> <p class="ql-block">之后五晚住在 Ortisei 镇中心的Apartments Rezia，公寓宽敞，有两个卧室，厨房，客厅，从公寓两个卧室的阳台望出去，便是山谷层叠起伏的动人风景……Seceda 和 Alpe di Siusi 的缆车站都在镇中心，步行即可到达，公寓楼下有两个超市，Ortisei 镇中心住宿的停车位相对有限，预订前最好确认是否有充足车位……</p> <p class="ql-block">另外酒店或者房东会提供免费的公交卡，虽然公交车时间班次有限制，但在多洛米蒂地区乘坐公交整体仍然十分便利，可以和自驾交叉使用……</p> <p class="ql-block">徒步地点：</p><p class="ql-block">多洛米蒂徒步体验和经典的 TMB（勃朗峰环线）那种需要每天背着大包走完固定十几公里硬性路线的徒步不同，多洛米蒂的路线选择非常灵活，无论是经验丰富的硬核徒步者，还是只想随便走走、看看风景的普通旅行者，都能找到适合自己的路径，可以搭乘发达的缆车网络直接到山顶，然后走一两公里平坦的高山碎石步道，也可以选择完全不坐缆车，hut to hut 多日徒步，从山谷一路爬上去，挑战大落差的怪石环线，山腰上分布着很多山屋（Rifugio），随时可以买到热食、咖啡和饮料。你不需要背着沉重的露营装备，每天都可以轻装轻装出行，晚上回住处休息。</p><p class="ql-block">东部多洛米蒂（Eastern Dolomites）核心徒步点:</p><p class="ql-block">东区的山体更加粗犷、原始，充满岩石的荒凉感，同时有几个比较标志性的高山湖泊。</p> <p class="ql-block">三峰山（Tre Cime di Lavaredo)</p><p class="ql-block">多洛米蒂最经典的标志性景观，三座巨大的岩石峰并排耸立。三峰山（Tre Cime di Lavaredo）是意大利阿尔卑斯山多洛米蒂（Dolomites）山脉中最具代表性的地标之一，三座巨大的白云岩尖峰自高山平台陡然拔起，直刺近 3000 米的苍穹，是全球徒步者的朝圣之地……</p><p class="ql-block">步道编号：经典环线主要走 Trail 101 + Trail 105</p><p class="ql-block">徒步特点：难度适中，走全长约 4小时左右的环线，除了中间有一小段下坡再上坡，整体路况比较平缓，由碎石路面组成，视野很开阔，Rifugio Locatelli（洛卡特利山屋） ，到达山屋后也可以原路折返……魔界之路在停车场另一边，往返需要1.5小时……</p><p class="ql-block">沿着崎岖的山路抵达几周前预约的三峰山脚下停车场，开启徒步之旅，从山脚下Rifugio Auronzo启程，累计爬升约500米，抵达Rifugio Locatelli 后折返，往返10公里，走走停停四个多小时……清晨的阳光恰到好处，蓝天白云映衬下，巍峨的山峦折射出斑斓而富有层次的色彩，俯瞰脚下的高山湖泊，湖水苍翠清澈，如明镜般静卧于群峰之间，静谧得不染一丝尘埃……目之所及，美丽和感动无法用语言描述，诸天述说神的荣耀，穹苍传扬祂的作为—This is our Father’s world🏔️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">注意事项：</p><p class="ql-block">1. 停车与大巴：停车场是收费（每辆车40欧元）而且需要提前两周在网上预约停车位，预约网站地址https://pass.auronzo.info/Frontoffice/Abbonamenti/Dashboard?isT=eVCUUt5x9P9FdyLapGRy6A%3D%3D 如果没有预约到parking，可以把车停在Lake Misurina的parking lot，然后坐shuttle bus上山，车票每人10欧</p><p class="ql-block">2.这里海拔在 2200 米以上，几乎没有任何植被遮挡，路面是碎石，需要登山杖，徒步鞋，防晒霜，帽子……</p> <p class="ql-block">布莱斯湖（Lago di Braies）</p><p class="ql-block">多洛米蒂最著名的标志性高山湖泊，湖水呈碧绿色，背景是一整面高耸的浅色岩壁，湖边有标志性的木屋码头和木质小船。布莱斯湖（Lago di Braies），一枚被称为“多洛米蒂的明珠”的高山湖泊，阳光下翠绿色的湖泊波光粼粼，背后直插云霄的是海拔 2,810 米的克罗达德尔贝科山（Croda del Becco / Seekofel）……</p><p class="ql-block">徒步特点：围绕湖泊有一条全长约 3.5 公里的环湖步道，几乎全是平路，走完一圈大约需要 1 到 1.5 小时，可以划船……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏季交通管制：由于游客极多，夏季旺季的白天（通常是上午 9:30 到下午 4:00）通往湖区的公路会禁止外来私家车驶入。在这个时间段进山，必须提前在官网预订山下的停车场或者接驳大巴车票。如果不想预约，可以早上 9:30 之前开车进入景区……</p> <p class="ql-block">五塔山（Cinque Torri）</p><p class="ql-block">五塔山（Cinque Torri）位于 Cortina d’Ampezzo 山谷，海拔两千余米，由五座巨大而孤立的白云岩（Dolomite）岩塔组成——Torre Grande、Torre Seconda、Torre Terza、Torre Quarta 和 Torre Quinta。岩塔姿态各异，棱角分明，在阳光下冷峻而壮丽，因此成为全球攀岩爱好者心中的圣地……</p><p class="ql-block">可以坐 Seggiovia Cinque Torri 开放式缆车直接上山，也可以长距离徒步爬上山顶，沿着蜿蜒盘旋的 SR48 山路一路攀升，抵达海拔 1889 米的 Bai de Dones 缆车站，乘缆车 🚡 上升 366 米，到达五塔山脚下的松鼠山屋（Rifugio Scoiattoli）……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">群山环抱之中，野花盛开的高原草甸在蓝天白云下温柔宁静；灰白冷峻的巨岩则静静矗立，横看成岭侧成峰，远近高低各不同，与苍翠柔软的草甸遥相对望，却又浑然一体，仿佛以亿万年时光绘就的一幅油画……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这里也曾是一战时期意大利军队与奥匈帝国军队激烈交锋的前线。岩塔缝隙与草甸之间的战壕、防空洞、地下堡垒以及士兵营房，如今都被完整修复并保留下来，成为免费开放的露天历史博物馆……</p><p class="ql-block">漫步草甸深处，山风拂过草海，聆听战争遗迹沉默的回响，在美景与历史之间缓缓穿行，山川静默无言，见证人间战火与悲欢，如斯而逝……</p> <p class="ql-block">索拉皮斯湖（Lago di Sorapis）</p><p class="ql-block">隐藏在群山之中的高山湖泊，因为冰川矿物质悬浮，湖水呈现出一种很特别的乳蓝色。Trail 215（从 Passo Tre Croci 出发）这里没有缆车可以坐，必须实打实地步行，单程大约需要 2 小时。沿途会穿过一段落叶松林，随后进入悬崖边缘。接近湖泊的后半段，有几处是在悬崖边缘行走的窄路，恐高的我没有前往😂（图片来自网络）</p> <p class="ql-block">西部多洛米蒂（Western Dolomites）核心徒步点：</p><p class="ql-block">西区以加尔德纳山谷（Val Gardena）为核心，景观特点是绿色的阿尔卑斯草甸与陡峭山峰的结合。如果打算多次坐缆车，可以考虑买三天的 3-Day Gardena Card (€124)覆盖Alpe di Siusi, Seceda, Forcella Sassolungo 缆车，但是如果打算做单程缆车，徒步下山，买单程缆车票更便宜……</p> <p class="ql-block">休斯草甸（Alpe di Siusi）</p><p class="ql-block">一早赶第一班缆车在晨光中踏上休斯高原草甸（Alpe di Siusi），这座欧洲最大的高山草甸位于多洛米蒂西部，被称为“上帝的后花园”，56 平方公里的绿色草坡被四周突兀拔起、形似城堡的白云岩巨峰围绕，一望无际，绵延起伏……</p><p class="ql-block">如果说多洛米蒂的山脉是关于“坚硬与攀登”的记忆，那么休斯高原则是关于“柔软与停驻”的挽留……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">沿着草甸徒步6.4公里，阳光明媚，置身一望无际、绵延起伏的绿色波浪，漫步于漫山遍野的阿尔卑斯山花之间，看牛羊与羊驼悠闲结伴，牛铃声清脆悠扬，星星点点的小木屋错落有致地洒在绿毯上，远眺Sassolungo垂直挺拔，山与草甸遥遥相望，忠诚守候……</p> <p class="ql-block">Seceda 刀锋山</p><p class="ql-block">这里有标志性的山脉斜切面，一面是绵延的绿色草坡，另一面则是陡峭的悬崖和锯齿状的尖峰。</p><p class="ql-block"> 抵达方式：在 Ortisei 镇中心直接搭乘两段大缆车（Funivie Seceda）直达 2500 米的山顶。</p><p class="ql-block">如果说多洛米蒂是上帝留在阿尔卑斯的赞歌，那么 Seceda （刀锋山）便是其中最震撼的一章，它把力量与温柔压缩在同一个画框里—一侧是柔缓铺展的高山草甸，另一侧则是近乎垂直崩落的断崖峭壁……巨大的 Puez-Odle Nature Park 山群像被巨斧斜劈开，灰白色石灰岩壁层层叠叠，带着岁月冲刷后的纹理，像一组刺向天空的锋刃……</p> <p class="ql-block">Gardena Card预约了下午一点的缆车上山，出站之后一路上坡，刀锋般的山脊在视野中迅速逼近，地形从柔和草甸骤然过渡到悬崖边缘。沿 Trail 1 前行，转入 6 号再接 2B，约 50 分钟后抵达Pieralongia 的双尖巨石……</p><p class="ql-block">在小驴木屋落座停留后，此时天空明暗相间，飘落起零星的雨滴，于是再度出发，沿着trial 2B转4横切草甸，目的地是Col Raiser，漫山翠绿与野花在眼前无限铺展，一路风光旖旎，美不胜收……</p><p class="ql-block">接近终点 Col Raiser 前约一公里，因路标不清偏离了主路，在茫茫草海之中迷失了方向，跟着檀檀翻越木栅栏，凭直觉在完全没有道路的原野中蹚浪前行，徒步6公里在浑然不觉中抵达缆车站……此刻回望，衣服已被汗水浸透，双腿疲惫，心灵却被这广袤的旷野和群山治愈着……</p><p class="ql-block">Col Raiser 位于St. Christina，从这里坐公交车回Ortisei </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">注意事项：</p><p class="ql-block">1. 提前看摄像头：上山前一定要在手机上查看小镇官网的 Seceda Live Webcam（实时摄像头）。山上经常起大雾，如果看到上面一片白就先别买票，等天气好再去。</p><p class="ql-block">2. 缆车票：这里的两段缆车费用较贵，普通的免费公交卡不能用，但它完全包含在加尔德纳卡（Gardena Card）里面……</p> <p class="ql-block">彩虹湖（Lago di Carezza / Karersee）</p><p class="ql-block">位于多洛米蒂西部偏南的位置，靠近博尔扎诺（Bolzano）。因为湖水在阳光下会呈现出翠绿、深蓝等层次丰富的色彩，背景衬着拉特马尔（Latemar）锯齿状的山峰，所以通常被称为彩虹湖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Lago di Carezza (彩虹湖）的德语为Karesee，是Latemar山脚下一枚璀璨的高山湖泊，海拔1520米，由冰川退缩作用形成的高山湖泊，又受到山体滑坡影响，形成今日不流动的湖盆形态……阳光洒在清澈见底的湖面上，折射出如同彩虹般斑澜绚丽的蓝绿色泽，Latemar 山脉，苍翠松林与蓝天白云一同倒映湖底，湖水清澈见底，清晰可见鱼儿游荡……</p> <p class="ql-block">徒步特点：停车场收费，属于轻松的休闲步道。 围绕湖泊有一条非常平坦的环湖步道，走完一圈只需要 20 到 30 分钟，但是周围有多条步道可以选择长距离徒步……</p> <p class="ql-block">萨索伦戈峰环线（Sassolungo Loop）</p><p class="ql-block">围着萨索伦戈巨型山块徒步，可以近距离观察寸草不生的苍白巨岩。这里可以体验双人站立式“小棺材缆车”（Forcella Sassolungo）。</p><p class="ql-block"> 徒步特点：两个人一组配合工作人员的节奏跳进移动的白色狭长缆车，它会把你带到山体正中间的石缝里。出了缆车站，路况基本是碎石，景色比较荒凉。你可以选择花 3-4 小时绕山一路下坡525转526走完环线，也可以缆车往返，从缆车站选择走526步道的一部分………</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Passo Sella 山口停车场早上9点以前到达停车位会有保障，从 Ortisei 也可以搭乘472 路巴士，7/5以后471巴士会有更多的班次，从Ortiser自驾山路会有22个hairpin, 大巴沿着蜿蜒盘旋的山路一路攀升，一个半小时后抵达缆车站。窗外群峰在晨光中渐次舒展，山谷宁静辽远……</p> <p class="ql-block">随后，换乘著名的 Sassolungo 复古双人立式穿梭缆车（Telecabina Forcella del Sassolungo），被称为“棺材缆车”的古老索道15分钟内垂直拔升 505 米，将我们直送至海拔 2,685 米的 Sassolungo 坳口……</p> <p class="ql-block">这里是山脉核心的巨型 V 字形凹槽，恰好卡在 Sassolungo 主峰的万丈巨壁与形似手掌的五指峰（Punta Cinque Dita）之间。站在这里向下眺望，便是 525 号步道那段由凌乱巨石铺就的陡峭下坡，经验丰富的徒步者可以从这里一路下切，再转 526 号步道回到起点……</p> <p class="ql-block">缺乏艰险徒步经验的我们，自然选择了一条更温柔的路线，避开陡坡，直接从 Passo Sella 缆车站出发，沿着 平缓的526 号步道前往石头城山屋（Rifugio Comici），轻松往返 5 公里……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">穿行于奇幻的“石头城”（Città dei Sassi），无数巨大的白云岩巨石散落在高山草甸之上，错落有致，仿佛远古巨人遗落的棋局，步道在巨石与古老的石松（Swiss pine）之间蜿蜒穿梭，空气里弥漫着松针清冽的香气，宛如闯入了天然盆景构成的迷宫……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">行走其间，一侧是长石山脉和五指峰近在咫尺、直插云霄的千米垂直岩壁；另一侧则是开满黄色野花的广袤旷野，隔着摇曳的花海，远处气势磅礴的 Sella 巨型断崖与终年覆雪的 Marmolada 冰川静静矗立，沉默而壮美……</p> <p class="ql-block">Piz Boè（波埃峰）</p><p class="ql-block">位于塞拉山块（Sella Group），顶峰海拔 3152 米。因为有高空缆车辅助，它是多洛米蒂地区相对比较容易亲近的一座 3000 米级高峰。</p><p class="ql-block"> 抵达方式：通常需要先开车到波多伊山口（Passo Pordoi），也可以从Ortisei 搭乘472 bus 抵达，然后搭乘 Funivia Sass Pordoi 大缆车, 缆车凌空而上，数分钟内便直达海拔 2950 米的山顶，这里被称作“多洛米蒂的阳台”（Terrazza delle Dolomiti）……</p> <p class="ql-block">如果选择徒步，这里是高海拔的岩石荒漠徒步。 一出缆车站，眼前的景观会瞬间变成寸草不生、一片苍白的怪石台地，非常像月球表面。从缆车站顺着步道（通常走 Trail 627 接 Trail 638）走到山顶的木屋（Rifugio Capanna Piz Fassa），单程大约需要 1.5 到 2 小时。一路上都是乱石和陡坡，能体验到高海拔攀登的乐趣</p> <p class="ql-block">立于群山之巅，眼前没有尖锐嶙峋的峰峦，也褪去了高山草甸的温柔，迎面而来的是一片坦荡开阔、近乎月球表面的高山碎石台地，地表几乎寸草不生，白灰色的碎石与断崖交错，沉静而冷冽……沿着这片荒原继续深入，便可通往塞拉山群的最高点——Piz Boè（3152 米）……极目远眺，马尔莫拉达山（Marmolada，3343米）的永久冰川清晰可见，另一侧则是形似巨型城堡的长石山（Sassolungo）矗立天际……俯瞰足下，法萨山谷（Val di Fassa）翠绿的草甸与盘旋公路如丝带般蔓延，抬头仰望，却是冷峻、苍凉的白灰色岩石巨墙，绿意与荒凉在阿尔卑斯的群峰之间无声碰撞……</p> <p class="ql-block">Val di Funes（福内斯山谷）</p><p class="ql-block">位于西区，是一个非常安静的阿尔卑斯传统山谷。这里的特色是错落有致的绿色草坡、散落的木屋，以及标志性的盖斯勒山峰（Odle）作为背景。</p><p class="ql-block"> 主要看点与徒步：</p><p class="ql-block">1. Santa Maddalena 教堂景致：在圣马达莱娜小镇上方的山坡上，设有长椅，这里可以拍到错落的木屋、小教堂与背后锯齿状山峰同框的画面，这里是看Enrosadira的最佳地点……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">把车停在小镇parking lot: Parcheggio Putzen S. Maddalena (或 Filler Car Park)，跟着photo sign 走上坡到达教堂后继续往前走……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六月末的山谷沉得极慢，我们在高处静静守候着九点的 Enrosadira……富内斯山谷在脚下绵延出宁静，落日熔金，盖斯勒峰的灰白岩壁开始捕捉傍晚的温柔，化作一抹琥珀金与粉交织的暖意……云卷云舒，一轮孤月在云端时隐时现，暮色渐浓，山巅渐渐笼起薄雾，在夕阳的浸染下化作漫天流霞，山谷终在静谧中缓缓隐没……</p> <p class="ql-block">2. San Giovanni（St. Johann）小教堂：孤零零伫立在草地边缘的一座精致的洋葱头小教堂。</p> <p class="ql-block">3. Adolf Munkel Trail（阿道夫·芒克步道）：如果想在山谷里认真走走，可以开车到山谷尽头的 Zannes 停车场（停车场需要预约）也可以把车停在S. Maddalena的停车场，换乘330号巴士到Puez-Odle Nature Park，下午一点半才正式开启Adolf Munkel Trail徒步之旅……</p><p class="ql-block">Adolf Munkel Trail 坐落于富内斯山谷最深处，是一条东西走向的经典步道，紧贴多洛米蒂标志性的盖斯勒群峰（Odle / Geisler Group）巨大北壁的基底蜿蜒延伸。高耸入云的白云岩绝壁如天然城墙般横亘天际，近距离仰望时，压迫感扑面而来……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">从Malga Zannes 停车场出发，沿 6 号步道伴随着潺潺溪水逆流而上，穿过浓密幽深的针叶林；行至 Tschantschenon 小桥后转入 35 号步道，山路开始起伏爬升，碎石遍布，树根盘错交织，脚下每一步都需格外专注……沿途直面盖斯勒群峰冷峻雄伟的白云岩壁，蝴蝶🦋轻盈飞舞于盛开的粉红色阿尔卑斯杜鹃（Alpenrose）之间……森林里除了鸟鸣声，安静得几乎只听见自己的呼吸，午后的阳光穿透高耸针叶林的枝叶洒落林间，在地面投下斑驳流动的光影……</p> <p class="ql-block">抵达 Geisleralm 稍作休息、补充能量后，再沿 36 号步道返回 Malga Zannes。Adolf Munkel Trail 虽以相对安全、适合大众徒步著称，全程9.2公里累计爬升下降超过 400 米，历时近4个小时，在这个炎热的六月天里对体力依然是不小的挑战……当终于走回山谷入口时，身体疲惫，内心却被充盈着，多洛米蒂假期的最后一个高山徒步之旅，在这片静谧而壮阔的山林之间，画上的句点……</p> <p class="ql-block">食</p><p class="ql-block">推荐几个我们在Dolomites 和威尼斯吃过的restaurant，最好吃的两个地方竟然都在徒步的休息站：</p><p class="ql-block">石头城山屋（Rifugio Comici） 在Passo Sella trail 526 中途 他家的restaurant 非常惊艳，是我们此行吃到的最好吃的意大利餐厅</p> <p class="ql-block">Malga Pieralongia Alm Seceda trail 2B 去Col Raiser 路上 他家的Apple Strudel 特别好吃，还有一个plate 各种意大利风肉，我家娃喜欢</p> <p class="ql-block">富内斯山谷的Geisleralm山屋，可以走Adolf Munkel 35号trail 抵达，食物选择非常多，而且惊艳好吃，正餐厨房3点关门，cake and dessert 供应到下午五点，7/1以后夏季或许会长一点</p> <p class="ql-block">Ortisei 的一家pizza 店E-Quattro Pizza Genuine, 很不错，在我们住的公寓底下</p> <p class="ql-block">Lake misurina 附近没啥好吃的，只有pizzeria edelweiss 还可以</p> <p class="ql-block">威尼斯Mestre：Antica Hostaria Dante Alighieri Very nice seafood restaurant with reasonable prices. </p> <p class="ql-block">威尼斯Murano island: La Fornace Murano-lunch until 4pm，Good seafood </p>