开心健步队建队100天

双休（银川）

【健步百天 · 逐风同行】—— 开心健步队建队100天野外聚餐活动通知 亲爱的队友们： 时光飞逝，转眼间我们的健步队即将迎来建队100天的重要里程碑！从初春的微风到盛夏的蝉鸣，这一百天里，我们用脚步丈量风景，用汗水浇灌情谊。为庆祝这份难得的缘分与坚持，队委决定组织一场别开生面的户外林间聚餐，诚邀各位队友共赴这场自然之约！活动详情如下：活动主题：健步百日，向野而生活动时间： 2026年7月4日（周六）上午11:30 活动地点： [凤徕桥西南] 湖边林中空地（定位将在活动群内发送，请留意群消息）活动亮点：· 天然氧吧：湖光潋滟，树影婆娑，在风景里享受美食与闲聊。· 趣味互动：现场准备有简易音响和小游戏，回顾百天健步精彩瞬间，唱歌跳舞，欢乐不断。费用说明：本次活动采用 AA制原则，主要用于采购肉类、蔬菜、水果，饮料、一次性餐具等公用物资。· 预估费用：预估约50元/人（最终按实际支出平摊）。· 收取方式：活动结束后按分摊金额统一收取。报名方式：即日起至7月2日（周四）晚20:00，请在队内微信群内接龙报名（格式：姓名+人数），以便统计人数按量采购。温馨提醒：1. 湖边林地蚊虫较多，请务必携带花露水、驱蚊液及长袖防晒衣物。2. 提倡环保，请大家自备水杯，减少一次性用品使用。3. 如遇极端雷雨天气，活动将顺延至次日，届时以群内紧急通知为准。一百天的坚持，值得一场尽兴的狂欢！暂时放下生活的忙碌，带上好胃口和好心情，让我们在湖光树影中举杯，致敬这100天的热爱与相伴！期待与你，林间相见！—— 开心健步队队委敬上2026年7月1日 2026年7月4日晨练继续 #接龙@所有人 [庆祝]七月四日我们开心健步队建队100天团建自愿参加，活动费用AA制#接龙 1. 桂君2. 丁芽3. 马萍4. 萍萍5. 快乐彭哥6. 英子7. 潘老师8. 崔老师9. 靓女无敌10. 刘保明11. 吕学萍12. 王忠，朗诗德净水设备银川代理13. 丁小花14. 怀念过去15. 芳芳芳芳16. 莲姐🌹🌹17. 小利18. 蓝天19. 小寿20. 小夏21. 郑道英22. 芳芳23. 毛润24. 边关月25. 远方26. 花开富贵27. 💁哈哈🙋28. 娟29. 刘崇柏30. 幸福一生31. ☀ 赏心悦目:32. 阳光33. 清晨阳光34. 双休 一、联合发起人代表马萍(兼主持)讲话 <h1><div style="text-align: center;">开心健步队百日庆祝活动发言稿</div><div style="text-align: center;">马萍（联合创始人）</div></h1> 亲爱的队友们、啦啦队的家人们： 大家上午好！ 今天，是我们开心健步队成立整整一百天的日子，我心里又激动又亲切。这一百天，我有幸作为五个发起人之一，亲眼见证了这支队伍从无到有、从零散到整齐的全过程。今天队委让我代表创始姐妹说几句，那我就以一个“老大姐”的身份，跟大家拉拉家常，说说这一百天里那些让我感动的事、记在心里的人。 一、起航——五个闺蜜的“蓝色约定” 时间回到今年3月24日。那天，我、桂君、丁芽、萍萍、周周——我们五个志同道合的好姐妹，聚在一起做了个“大胆”的决定：成立一支属于我们自己的健步队。 说干就干。没有经费，我们每个人出资500块钱，凑了2500元作为启动资金。这笔钱我们一分没乱花，用来购买音响和给第一批队员配发了那身标志性的蓝色长款健步服。 说到这里我要特别提一句：当时大家一致推举桂君当队长，因为在我们五个里，她最细心、最沉稳，遇事想得最周全。这100天走过来，事实证明我们的选择没有错——桂君队长操的心、出的力比谁都多，让我们把掌声送给桂君队长！ 二、扎根——第一批“火种”与温暖的啦啦队 建队仅仅两天后，3月26日，小倪、小寿、小夏、小郑四位伙伴正式加入了我们。你们是建队后最早的“新鲜血液”，这份信任和勇气，我们五个发起人永远记在心里。 更让我感动的是建队初期的啦啦队员：丁小花、李秀丽、双休、明月、小万、潘姐、芳芳、小利等，当时她们虽没有正式入队，但每天雷打不动地跟在队伍后边，认真的学习，帮我们鼓劲。有她们在，我们走得再累都觉得有劲儿。谢谢你们！ 三、蜕变——教练和哨声让队伍“脱胎换骨” 如果说前一个月靠的是热情，那一个月后的变化，靠的就是专业和缘分。 大约在4月底，我们迎来了两位关键人物——英子教练和彭哥。英子教练手把手地纠正我们每一个摆臂、每一个步幅，让大家的动作从“走得快”变成了“走得对”。彭哥那声响亮又有节奏的哨声，简直成了全队的“节拍器”——哨声一响，步伐统一，队伍再也没有乱过！ 毫不夸张地说，英子教练和彭哥的到来，是我们队从“走得齐”向“走得好”转型的标志。让我们用掌声感谢两位！ 四、壮大——爱心汇聚，蓝色海洋不断扩容 队伍一天天壮大，天气也逐步变热，服装渐渐不够用了。就在这时候，温暖的事情一件接一件发生——马姐、尹老师、小倪等爱心人士主动站出来捐款，为大家购置新队服、健步鞋、帽子，每一件装备的背后，都是一份沉甸甸的心意。 而咱们队委内部也从来没闲着。在这里我要跟大家说说队委几位姐妹的分工和付出：丁芽管着现金收支，还负责音响充电，每次健步前她都比别人早到，就为了把音响调试好、电量充得足足的；萍萍负责记账和文案，队里每一笔开支她都记得清清楚楚、明明白白，群里的文案、策划也都由她完成；周周负责视频拍摄制作，记录好大家的精采瞬间。 更让我感动的是大家的“额外”付出：丁芽和我一起为大家捐了夏季款长袖队服，让大家天热了也有新衣服换着穿；桂君队长给大家配发了手套和口罩；萍萍给捐了绿色腰包，周周给捐了冰袖，娟子给队伍里捐了自拍杆。这些大家都是自掏腰包，看起来是东西，实际上都是情分。 正是在大家共同的努力下，到今天为止，我们微信群里已经有约50位家人，其中正式队员接近40人，啦啦队员也超过20人。每次健步，队伍浩浩荡荡，那份自豪感，真是说不出的满足！ 五、感恩与展望 回顾这一百天，我这个“老大姐”想说三个词—— 第一个词，是“感谢”。感谢桂君队长的担当，感谢丁芽、萍萍、周周三位姐妹的一路相伴，感谢全体队员风雨无阻的坚持，感谢啦啦队的默默支持，感谢英子教练、彭哥、马姐、尹老师、潘姐、小倪、娟等所有爱心人士的无私奉献。是你们每一个人，让“开心健步队”这个名字有了温度、有了分量。 第二个词，是“珍惜”。一百天的缘分来之不易。我们五个发起人当初凑的那2500块钱，换来的是今天将近60位家人。这份情谊，比什么都珍贵。我希望大家珍惜每一次一起健步的机会，珍惜我们这身队服代表的荣誉。 第三个词，是“开心”。咱们队名叫“开心健步队”——“开心”两个字永远排在“健步”前头。不管走多远、走多齐，咱们出发的初心永远是快乐、是健康、是姐妹们在一起的那份踏实和欢喜。 最后，我想代表我们五个发起姐妹对大家说一句话： “只要你们愿意走，我们就一直陪着走；只要开心健步队存在，我们的故事就永远未完待续。” 谢谢大家！ 二、桂君队长讲话 <h1></h1><h1><div style="text-align: center;">开心健步队百日庆祝活动发言稿</div><div style="text-align: center;">桂君（队长）</div></h1>亲爱的队友们、啦啦队的兄弟姐妹们： 大家上午好！ 今天，我们开心健步队迎来了一百天的生日。站在队列前，看着我们整齐的队伍，我心里有感动、有自豪，但更多的是沉甸甸的责任。作为队长，我想借这个特殊的日子，跟大家聊聊心里话——聊聊我们这支队伍的未来，也聊聊我对每一位家人的期望。 回顾这一百天，我最大的感受是“感恩”。 从3月24日五个闺蜜凑钱起步，到如今群里近50人、正式队员近40人，我们走过了从无到有的路。我要感谢马萍、丁芽、萍萍、周周四位姐妹的信任，把队长的担子交给我；感谢小倪、小寿、小夏、小郑第一批加入的“元老”；感谢英子教练和彭哥让我们的动作从“走得快”变成“走得对”；感谢马姐、尹老师等爱心人士的慷慨捐助。更要感谢在座的每一位——是你们每天的坚持，让开心健步队成了唐徕渠上清晨最动人的风景。 但一百天不是终点，而是一个新的起点。今天，我想以队长的身份，跟大家谈谈我对未来三个方面的期望。 第一，我希望我们的队伍“走得更远”——坚持，是对这支队伍最基本的承诺。 健步不是一阵风，而是一种生活方式。我知道大家都有工作、有家庭，难免有疲惫和忙碌的时候。但我恳请每一位正式队员：没有特殊情况，请不要轻易缺席。因为你缺席的那一天，你身边的队友就要调整步伐，你那一排的整齐度就会打折扣。我们是一支队伍，不是散兵游勇。彭哥的哨声为大家而响，英子教练的指导为大家而教——每一个人的存在，都不可或缺。 我希望未来的每一天，大家都能把健步当成和吃饭、睡觉一样自然的事。坚持不是口号，是每天清晨的那一次健步、那一身队服、那一步一个脚印。 第二，我希望我们的队伍“走得更齐”——纪律和规范，是我们最硬的底气。 有人问我：“你们又不是专业运动员，走那么整齐干嘛？”我告诉他：整齐，不是给别人看的，是给我们自己自信的。一个团队有没有凝聚力，看队列就知道；一个人有没有团队意识，看他的动作就知道。 从现在开始，我对所有正式队员提出明确要求： · 服装统一：每次健步，必须穿着队服、佩戴统一配饰。这是对团队最基本的尊重。 · 听从指挥：以彭哥的哨声为令，不抢步、不拖步，保持队列间距和节奏。 · 有事请假：不能参加时，提前在群内报备。这既是对队长的尊重，也是对队友的交代。 · 互帮互助：老队员要带新队员，动作标准的要帮助需要改进的。一个人走偏了，全队都有责任把他拉回来。 纪律不是束缚，而是让我们走得更稳、更远、更有力量的保障。 第三，我希望我们的队伍“走得更开心”——别忘了队名里最核心的两个字。 我常常提醒自己：我们叫“开心健步队”，不是“暴走队”。所有纪律、规范、要求，归根结底是为了让每个人在集体中找到归属感、获得健康、收获快乐。 所以我对大家还有一个期望：请把笑容带到队伍里来。健步时专注认真，休息时说说笑笑；关心队友的身体，分享生活的美好；新来的朋友不要拘束，老队员主动招呼一声。我希望我们的微信群不只是用来通知集合时间和地点的，更是用来传递温暖、分享快乐的大家庭。 最后，我想对三类“家人”说几句特别的话—— 对全体正式队员：你们是这支队伍的脊梁。我希望你们把每一次健步当成一次“团队作战”，把每一步走成责任，把每一天走成习惯。当你们穿上这身队服，代表的就不只是自己，而是“开心健步队”这个集体。 对啦啦队的家人们：你们从来不是“编外人员”。在我心里，你们和正式队员一样重要。未来的日子，我真诚地邀请你们考虑正式加入我们，和正式队员一样容光焕发，你们早已是我们不可缺少的一部分。 对为队伍付出过的每一位爱心人士：马姐、潘姐、丁芽姐、马萍姐、尹老师，以及所有捐过款、出过力的朋友们，你们的善举不会被忘记。未来，我们会把这份爱心传递下去，让更多热爱健步的人穿上这身队服，加入这个大家庭。 我的梦想，是让“开心健步队”成为这座城市的一张名片。 一百天，我们让开心健步队出现在这条路上；一年后，我希望更多人认识我们、羡慕我们、加入我们。而这一切，不靠我一个人，靠的是在座每一位——靠你们每天准时的出现，靠你们每一次整齐的步伐，靠你们对这支队伍发自内心的热爱。 最后，让我用一句话结束今天的发言，也算是我作为队长的承诺： “只要你们愿意走，我就一定站在最前面；让我们一起，走向下一个百天，走向更远的未来！ 开心健步，快乐生活！兄弟姐妹们，我们一起加油！ 谢谢大家！ 三、舞蹈《阿瓦人民唱新歌》 四、王忠老师表演快板书 五、舞蹈《红星闪闪》 六、下蛋 七、男歌手独唱 八、走秀 九、四分钟健步操 大合影 精彩镜头回顾 所有人：建队百天活动费用明细公布如下： 一、水果1、小番茄 26.42、乳瓜 33.83、香蕉 42.73、西瓜 32 二、凉菜1、凉拌菜28盒 3402、蔬菜沙拉： 4盒 70 三、肉类1、田式炸鸡：2622、酱牛肉5斤：409 四、酒、水、饮料共 2181、啤酒 3箱2、农夫山泉 6件3、大窑 1箱 五、主食1、花卷 50个 50元2、油饼 20个 40元 六、一次性餐具1、筷子 9元2、碗 28元3、纸杯 13元4、餐巾纸10包 10元 七、其它 1、9寸披萨 6盘（桂林捐赠）2、豆沙酥 4 盒（桂君捐赠）3、酱香饼 5盒（桂君捐赠）4、活动条幅（彭哥捐赠）5、面罩40个（队委捐赠） 以上各项总费用1583.9 元（除去捐赠项），参加活动成人31人（儿童不计费用），人均51.09元，请各位参加活动人员每人向丁芽转账51元。 活动综合视频 亲爱的家人们： 开心健步队建队百天庆祝活动圆满成功[庆祝][庆祝][庆祝]👏👏👏 活动的圆满，离不开台前幕后每一位家人的倾心付出。在此，深深感谢：桂君、马萍、丁芽、萍萍、英子、彭哥、小倪、小寿、芳芳、学萍、马姐、王忠、刘保明、小马等活动服务人员[抱拳][抱拳][抱拳]感谢所有参与表演的家人们[抱拳][抱拳][抱拳][强][强][强]特别感谢王忠的快板，节奏明快，声情并茂；曹姐的模特秀，风姿绰约，优雅绽放；郑姐的豫剧，字正腔圆，韵味悠长；润莲的鼓舞，活力四射，潇洒自如。感谢三位摄影师——小倪、马姐、双休，你们穿梭人群，定格了一张张笑脸，留住了这段珍贵时光。[抱拳][抱拳][抱拳]特别感谢彭哥——为活动制作条幅带领王忠老师拉桌椅板凳[抱拳][抱拳] 七绝~贺开心健步队建队百天双休2026年7月4日百朝踏露伴清风，一路偕行意气融。湖畔欢筵酬壮志，齐肩步履向长虹。