初学颜体（三）

杜美

2026年3月9日上海军休中心老年大学春季学期开学了，我参加的书法初学班也开始上课啦！拿着这张印着校名和校址的学员证，我心里居然泛起了上学时候才有的雀跃——终于又能抱着毛边纸，跟着耿老师沉下心写我的颜体了。

这学期继续由耿老师教学颜真卿的勤礼碑。

耿老师说看见这个字眼睛一亮

提笔落墨，寒暑更迭，我坚持练习颜体书法已然一年半有余。五百多个日夜与笔墨为伴，从初识字帖的懵懂生疏，到落笔从容、初具章法，这段练字时光不仅提升了我的书写功底，更让我在一撇一捺中沉淀心性、涵养气质，收获了成长与平和。回望这段历程，心中颇多感悟。

初学颜体时，我只知晓“颜筋柳骨”，喜爱颜体端庄雄浑的气度，却不知练好楷书绝非易事。刚开始练习，最大的难题便是控笔。毛笔软而有弹性，起笔、行笔、收笔的提按顿挫都极讲究，稍有不慎，笔画便歪斜无力、僵硬臃肿。那时我写出的字结构松散、轻重不分，完全没有颜体宽博方正的风骨。看着稚嫩笨拙的字迹，我也曾心生浮躁、几度懈怠，但始终不愿轻言放弃。我沉下心从零开始，日复一日练习基础笔画，反复打磨横竖撇捺、点折钩挑，慢慢找到手腕发力的节奏，一点点褪去执笔的生疏感。

夯实基础后，我正式进入偏旁部首和整字临摹阶段，真正读懂了颜体书法的韵味与精髓。颜真卿楷书筋骨饱满、大气端正，字形宽而不散、厚而不拙，笔画刚劲有力、气韵浑厚，自带沉稳庄重的东方气度。练字过程中，我渐渐改掉了盲目抄写的坏习惯，养成先读帖、再落笔、后复盘的习惯。每写一字，必先仔细观察字帖，琢磨笔画长短、粗细变化，揣摩字体疏密布局、主次呼应，写完后反复比对，找出不足、耐心修正。长期日积月累的临摹打磨，让我的字迹渐渐规整端正，慢慢写出了颜体的沉稳风骨。

于我而言，练字不仅是习得一门技艺，更是一场治愈自我、沉淀心性的修行。平日生活节奏匆匆，人心容易浮躁焦虑，而铺开宣纸、研墨写字的时刻，是我专属的静心时光。当目光专注于方寸纸面，心神凝聚于笔端，外界的喧嚣纷扰便尽数消散。书法最忌心浮气躁、急于求成，一笔松懈、一念浮躁，字迹便失形走样。长久的练习，慢慢磨平了我的急躁，让我变得耐心、专注、沉稳，这份心性的成长，远比字迹精进更加珍贵。

反观自身，我深知自己仍有诸多不足。目前我依旧依赖临摹，自主创作能力欠缺，部分笔画书写过于刻板，缺少笔墨灵动之气，字体细节和整体章法布局仍有欠缺。书法学海无涯，一年半的坚持，仅仅是入门起步。

笔墨无声，润物有心。一年半的颜体练习，让我深切体会到中华传统书法的博大精深，也让我明白所有优秀的成果，皆源于日复一日的坚守与沉淀。往后的日子，我依旧会静心习字、持之以恒。不急不躁、循序渐进，精研笔画结构，揣摩笔墨气韵，在笔墨书香中修身养性、沉淀自我，于横竖撇捺之间，书写沉稳从容的人生姿态。