<p class="ql-block"> 7月1日早上6：32出发，下午16：18到达多玛乡，骑行102公里，用时9小时46分，骑行7小时30分。路线：日土县4250～～起伏路14公里班公湖（洗过澡）～～↗起伏缓上坡（逆风3级）73公里↗一个1级坡（10公里）多玛达坂4620～↘起伏向下到多玛乡4400米（102公里），爬升560米，路况很好，起伏路70公里，爬坡15公里。天气晴，气温9一24度。风力3级，风向西北风。难度☆☆☆☆☆，小计：1671公里。</p> <p class="ql-block"> 班公湖位于西藏自治区阿里地区日土县，是一个独特而美丽的高原界湖。</p><p class="ql-block"> 藏语称“措木昂拉仁波”，意为“长脖子天鹅”或“明媚而狭长的湖泊”。也是中国最长的湖泊。</p><p class="ql-block"> 湖面海拔约4240-4250米，总面积约604平方公里。东西长约150公里，南北平均宽仅4公里，最窄处仅5米，形如狭长河谷。</p><p class="ql-block"> 最奇特之处在于“东淡西咸”。中国境内东部是淡水湖，生机盎然；延伸到印控克什米尔地区的西部则是咸水湖，生物稀少。</p><p class="ql-block"> 湖内有世界海拔最高的鸟岛，每年5-8月成千上万斑头雁、棕头鸥等来此栖息。湖畔还分布着反映古代游牧生活的岩画。</p><p class="ql-block"> 根据公开资料，班公湖中国境内的面积占比约为 68.5%。</p><p class="ql-block"> 中国境内：约 413平方公里</p><p class="ql-block"> 印控克什米尔地区：约 191平方公里</p><p class="ql-block"> 班公湖的美，是一种极致反差和秘境孤绝碰撞出的视觉震撼。它并非传统意义上的柔美，而是带着高原特有的野性与神性：</p><p class="ql-block"> 湖水因深度和光线呈现出蒂芙尼蓝、翡翠绿、深邃墨蓝的渐变。在寸草不生的灰褐色山体环绕下，这条“蓝色绸带”显得极不真实，被誉为“高原油画调色盘”。</p><p class="ql-block"> 东部淡水区碧波荡漾，湖底水草摇曳；西部咸水区则清澈如镜，带有金属质感。在同一个湖面感受“一湖两世界”的奇幻，是它独有的美学密码。</p><p class="ql-block"> 每年夏季，世界上海拔最高的鸟岛迎来数万只候鸟，湖面百鸟翻飞、鸣叫声响彻山谷，为静谧的蓝增添了蓬勃的生命力。</p><p class="ql-block"> 这里远离尘嚣，湖水透明度极高，远处是皑皑雪山，近处湖面如镜倒映云影。清晨或傍晚，高原的霞光洒下，整片天地仿佛进入无人之境，美得让人失语。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 新藏线（G219）最牛3件事</p><p class="ql-block"> 界山达坂撒过尿，班公湖里洗过澡，死人沟里睡过觉。</p><p class="ql-block"> 这分别对应着海拔、意志和生死的极限考验：</p><p class="ql-block"> 班公湖里洗过澡（挑战体魄）：班公湖虽美，但海拔4242米，水温常年接近0℃。敢脱衣服跳下去扑腾两下，拼的不是干净，是变态级的抗寒能力和血管收缩力（现在出于环保和安保规定，基本没人真洗了，更多是象征“敢于触摸冰湖”的勇气）。</p> <p class="ql-block"> 位于日土县北部，西与印控克什米尔接壤，是边境乡。作为新藏线（G219）入藏第一乡，被誉为 “新藏公路第一驿站” 。</p><p class="ql-block"> 面积12,899.45平方千米，2020年常住人口1305人。</p><p class="ql-block"><br></p>