麻州初中2026年暑假放假安排及温馨提示

烺烺

亲爱的各位家长朋友，同学们:

时光匆匆，暑假就要到来啦，在这一学期里，我们一起见证了孩子们的成长与进步。孩子的进步离不开各位家长对我们工作的配合与支持。为了让孩子们度过平安、健康、充实、文明的暑假，现将我校2026年暑假相关安排与假期注意事项告知如下:

时间安排

离校时间:2026年7月1日下午4:30

放假时间:2026年7月4日(正式放假)

开学时间:2026年8月31日入学报到

2026年9月1日正式上课

　　夏季天气炎热，溺水是青少年假期最大的安全隐患。请各位家长务必高度重视，常态化对孩子开展防溺水警示教育，时刻紧绷安全之弦。

1. 严格牢记并遵守防溺水“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与同学、同伴结伴玩水游泳；不准在无家长、监护人陪同的情况下靠近水域；不准到池塘、水库、河流、沟渠、积水坑、工地水域等陌生危险水域玩耍嬉戏；不准在水边追逐打闹、捡拾物品；不准盲目下水施救。

2. 家长履行全程监护责任，带孩子戏水、游泳务必选择正规、有安全保障、有救生人员的游泳馆，全程贴身看护，绝不放任孩子独自玩水。

3. 教会孩子正确施救方式：发现他人溺水，严禁徒手下水营救，应立即大声呼救、寻求成年人帮助。

　　假期外出游玩、走亲访友频次增多，交通安全不容忽视。请家长督促孩子自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯。

1. 步行出行遵守交通规则，过马路走人行横道、遵守红绿灯指示，不横穿马路、不翻越护栏、不在道路上追逐打闹、低头玩手机。

2. 严格遵守骑行年龄规定：未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁驾驶电动自行车上路。骑行电动车务必佩戴安全头盔，不逆行、不超速、不载人、不闯红灯。

3. 文明乘车、安全乘车，乘坐私家车全程系好安全带，不乘坐无牌无证、超载超员、报废车辆及农用三轮车、低速货车等不安全车辆。

4. 外出游玩尽量结伴而行，不去人员密集、交通复杂的危险区域逗留，夜间减少独自外出，确保出行全程安全。

　　夏季高温干燥，火灾风险升高。请家长带领孩子学习消防安全知识，掌握基本防火、灭火与逃生技能。

1. 居家严禁玩火，不随意摆弄打火机、火柴，不私自燃放烟花、爆竹、火种，远离干草、杂物、窗帘、被褥等易燃物品。

2. 规范使用燃气灶具、热水器，做饭、用气不离人，使用完毕及时关闭阀门，定期检查燃气管道是否老化、漏气，防范燃气中毒、火灾事故。

3. 熟悉家庭火灾逃生路线，掌握火场逃生基本方法，做到弯腰捂鼻、有序撤离，不贪恋财物，牢记火警电话119。

　　假期是学生使用网络的高峰期，为防止网络沉迷、网络侵害，需加强孩子网络安全教育，引导孩子文明、健康、绿色上网。

1. 合理管控电子产品使用时间，不沉迷网络游戏、短视频、直播，不熬夜上网，杜绝网络成瘾，保护视力健康。

2. 增强自我保护意识，不随意泄露个人及家庭信息，不添加陌生好友、不随意扫码、不点击陌生链接，不参与网络跟风评论、网络起哄。

3. 树立正确网络价值观，自觉远离暴力、低俗、色情、迷信等不良网络信息，不进行网络充值、游戏打赏、私下交易等行为，遭遇网络欺凌、网络诈骗第一时间告知家长。

　　身心健康是孩子成长的基石。假期期间，家长要多关注孩子的心理状态，做好情绪陪伴与心理疏导。多沟通、多倾听、多陪伴，减少指责、批评、说教，尊重孩子的想法，包容孩子的情绪，构建和谐温馨的亲子关系。若发现孩子出现情绪消极、沉默寡言、叛逆易怒、厌学颓废等异常状态，及时耐心疏导，必要时主动联系学校老师或专业心理机构寻求帮助。

　　良好的饮食与作息习惯是孩子身心健康的基础。假期期间，请家长合理规划孩子的生活作息，培养健康生活方式。

1. 注重饮食卫生，不吃过期变质食物、不吃生冷不洁食品、不购买路边“三无”小吃，不暴饮暴食，少吃油炸、高糖、冷饮食品，预防肠胃炎、食物中毒。

2. 规律三餐、均衡膳食，合理搭配营养，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，多饮用温开水，高温天气做好防暑降温，避免中暑。

3. 养成规律作息，不熬夜、不赖床，杜绝昼夜颠倒，合理分配学习、运动、休息时间，坚持每日适度体育锻炼，增强体质、强健体魄。

制定假期计划合理安排时间

1、有计划的阅读课外读物，增长见识并做到劳逸结合；

2、适时参加体育锻炼，每日室外活动不少于1小时;

3、饮食应荤素搭配，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，千万不能暴饮暴食；

4、假期要保证与在校时一样的起居规律，做到按时起床、睡觉、活动、休息，不熬夜，以促进良好个人习惯的保持和养成。

　　假期安全关乎每位学生的成长，反诈、交通、防溺水等各项防护不能松懈。希望各位家长切实履行监护责任，多陪伴、多叮嘱，及时关注孩子线上线下言行，引导孩子树立安全与防骗意识。学校也将持续做好安全宣教与线上关怀，家校同心同向、密切沟通，携手筑牢安全防护网，合力守护孩子身心健康，让孩子们度过平安、充实、文明的美好暑假。

会昌县麻州镇初级中学

2026年7月1日