<p class="ql-block">以前人们都说“人要逼自己一把”、“人要对自己狠一点”，从励志角度看是没错，但想要持久做到这些，前提是要有电。</p>
<p class="ql-block">没电，就像开电量不足的电动车，踩到底也没用。</p>
<p class="ql-block">充电的基础方式，就是睡觉和吃饭，睡好了，吃好了，就有基础电量。在这个基础上，如果还能通过娱乐或运动，获得一些多巴胺或者内啡肽，那电就很足了。</p>
<p class="ql-block">睡觉排第一。</p>
<p class="ql-block">觉得状态不对，就去睡。</p>
<p class="ql-block">睡不着，躺着也行。</p>
<p class="ql-block">睡着了是快充，睁眼躺着是慢充，反正都是充。</p>
<p class="ql-block">今天翻到这一句话，突然觉得和我最近的状态刚好对上。这段时间总忍不住把受的委屈憋在心里，盼着身边的人能看出来我的低落，哪怕只是说一句“我知道你不好受”。可等了半天，大多都是轻飘飘的“别想太多了”，原来这句话说的真对：不要期待别人懂你的委屈，因为这个世上，本来就没有感同身受这回事。针扎在自己身上，疼只有自己知道，说出来太多遍，反而成了别人眼里的矫情，倒不如安安静静给自己充充电。</p>
<p class="ql-block">别硬撑着逼自己继续往前跑了，状态不对就停下来睡一觉，醒过来，攒够了电量，我们再慢慢走。</p>