一次着相后的自省和成长

雯

🌹暑假班即将开班，我习惯性想提前把工作安排好，整理资料、收拾教室，落实开班事宜。来帮忙的两位老师，是我老公以前的学生。

🌹那天一桌吃饭，大多是我们从小看到大的晚辈，有的毕业、有的读研。我只是随口提一句，明天去机构整理下资料、收拾下教室，本以为就是正常随口沟通，没料到老公接话说，明天要带他们去打羽毛球。话音一落，我当场就着相了，瞬间冒出强烈念头：我这是正事，他拿打球来拦，就是在对立我，内心失衡，一下子陷进被对抗的情绪里，下意识觉得打球什么时候都能去，偏卡在筹备节点，实在没法理解。

🌹当时我还刻意压着，用玩笑语气反驳争执，但内里执念已经起来，表达里带着抵触，把普通日程分歧，变成了立场对立。

🌹其实我并不是不分轻重、凡事以自我为中心的人。我一直懂得轻重缓急，身边人遇正事急事，我都会优先配合、全力支持，以对方为重。只是那一刻被情绪裹住，无法变通。

🌹回想过往，类似的执拗状态出现过多次，从前只向外埋怨别人不懂配合，从未向内观照自己。学《道德经》后心性稳了不少，遇事少急躁纠结，可高压之下，旧习气还是压过静定，念头先偏了，沟通姿态跟着走形。

🌹好在当晚学生主动问询到岗时间，筹备事宜顺利落地，没耽误正事。

🌹冷静复盘，我清晰看见自身问题，真切体会到“自知者明”。尽责做事、提前规划没有错，错在瞬间被对立感带偏，陷入执念，沟通分寸失当，把小事放大成对抗。

🌹这次自省是一次很实在的成长。往后要学着在念头升起时及时觉察，先稳住心绪再开口沟通，分清务实诉求与偏执强求，柔性协商、兼顾人情与事务，不再轻易陷入被针对的假想对立，慢慢磨去执拗习气，从容处事，踏实修心。