2026.6运动打卡

君观天下

六月第一天。到单位，先完成几件事儿并做了汇报：祈福的事儿上级叫停，停止准备；房屋租赁协议的事儿做了通报，约定本周招生宣讲。看看病人，昨晚三点急诊输液，吃个焖面。小意外：车钥匙没电了，还给锁在车内，回家没找到备用钥匙，联系4S店，指导和总部联系，远程解锁，成功，经历换来了经验。换电池，又备上一个，防患意识增强。中行办业务。晚上没少打电话，明天市五部门检查食堂，县食品药品管理局查高考用餐，要开例会，还要去乡镇中学宣讲，中心组织内部检查。我开车下乡吧。 忙碌的一天。单位有省市县三个检查组指导工作，校园餐为主，中心例会照常进行。带队到两个公办学校招生宣讲，中午自费请小孩们吃饭。开自己的车，自己加油，太拼了。去医院看看输液的同事。天热，晚上也走走，也享受人间烟火。 早上去社区医院，备用常用药。下午开始下雨，一直到晚上，天气凉快。学做白灼菜心。24式进步不大，越学越觉得差。 高铁🚅+地铁🚇+出租车🚕到北京医院，检查、复诊，黄斑前膜，三个月复查。返回，下车有雨。老家，固安都下了冰雹，灾害性。眼睛不舒服。联系几个学校，宣讲。 路上联系两家学校，到单位后走高速先到里澜城，再转道别古庄，上午完成。下午回市里。小区东北角，对着超市后门辟一小门，弄好门禁，增加方便。能独立完成24式，但是太粗糙，不着急不着急。 居家休息一天，上午小雨，中午大雨，下午大太阳，万里无云，晴空万里。有些牙疼，晚上集团组织看戏，没能去了。明早去给高三送考（领导要求播放《从头再来》）。八段锦和24式都做了，院里的场地。信笔写了几张纸。 早起，六点多赶到学校，为高三学生送考（竟然没放《从头再来》）。十点又到考场考点慰问陪考老师。最奇葩的是，没带手机上班，一天没摸手机，老大过来过周日，和她妈妈去超市，买了运动服。回来路上吃烟碗手擀面，小憩一下✓，刚进车库，又是一场大雨。 没去县里，居家修养。锦、拳、棍。下午骑车转了转，20公里吧大概。晚上又是雨，车库走走。 天气出奇的好，蓝天白云。去单位，理发、签票。中午老大带同事过来吃食堂。给高三学生迎考、送考。下午到龙中、养中宣讲，花都返回。高三全部离校，返回市里。 上午两遍八段锦，下午骑行15公里，晚上遛弯儿，学打几遍24式。今天国家发送八段锦“教材”，明天好好学学。 上午两组八段锦，下午骑车沿新开路到北凤道，绕和平路返回，晚上遛弯儿到中央公园，绕湖两周返回，小区练习一边24式。单位开毕业典礼，到六中宣讲（帮忙联系进校）。年检基本过关，差党建部分资料需要补齐，明天去单位协调。孩子放假。 回单位，带同事到局机关教工委联系党建工作。接孩子回市里。晚上“只有红楼梦”，返回吃饭时，大雨来袭，中途跑回来。 上午三组八段锦，中午吃面条。下午骑车出去，去别的小区转了一圈✓。回来后下起来一阵雨，晚上又出去遛弯儿，打一遍24式。 买鱼，做鱼，吃鱼，捣鼓一上午。下午晨辰他们返回县城。骑车出去，躲开车流，走阴凉处。 到单位路上联系宣讲学校，确定时间。走前三组八段锦。签票据，给食堂开小会儿，制定中考食谱，安排考点事务。以后饭后建群，安排中考期间考务人员和考生、陪考老师吃饭和休息休息事宜。下午带队到管家务中学宣讲。晚上遛弯儿和练拳，返回后，大雨随至。 上午例会。散会后跟老板说了市局换局长的事儿。到前院提交一份转学手续，询问校舍租赁协议续签汇报的事儿。确定下午宣讲时间。有人举报学校招生政策，来调研。下午分两组去四中两个校区分别宣讲。晚上遛弯儿地上转车库——中途大雨滂沱。 还是去了单位，上午参加考点接待工作会议，听了布置，做了点评和补充。快检药品过期，被市管拿走，多方协调，主家不给力，暂无结果。最后一所学校宣讲，顺路看看白塔。晚上老同事串门，锦、拳未练。 八点半赶到局机关，参加民主选举。几个领导屋里坐坐，中午几个人小聚，无人提酒。有人去市场局做笔录，打点。考点的准备，设置的问题，设备的问题，发电，给空调算账没边儿，一样儿一样儿的对付。回来去医院看看大舅，不乐观。 坚持没去单位。下雨。楼道内做两次八段锦。家里一个发小同学病故，打乱了一个行动规划。回来落雨，外边儿吃饭。 跟车去单位，提前加个班儿✓。1：30先内部人员培训，3：00监考人员培训会，然后布置考场。抽空学做24，还是宽敞点儿好。绕道廊洽会返家，没车位。晚上遛弯儿。 七点前就吃完饭到了考点，局长都到了。驻点领导也到了，市考试院领导也来检查。一天很顺利，小事儿出不少，大事儿没有。拳没练，没时间。 中考第二天。不可名状的累。市场扬言3.5解决，又去其他地方挑骨头。只能高层协调了。局里老同事父亲过世，吊唁。晚上留考点儿领导吃饭，哈哈。一天没锻炼。 中考第三天，最后一天，市里两波领导坐镇英语听力阶段。下午初二开考。总算顺利🙏🏻🙏🏻🙏🏻。晚上接孩子回市里，到家快十点了。 好好休息了一下。上午去市里看病人。想去保养车，还是懒了一回。楼道做了三组八段锦。晚上还是出去走了走，练习两遍太极拳，高考出成绩，期待好！ 上午去了4S店，做了车保养，预备下次换地方了。楼道做了三组八段锦。把孩子送到车站，预备坐公交回县城，结果和别人搭顺风车走的。高考出了成绩，…… 市医院，耳鼻喉，外敷内服。逛下明珠，弄了双洞洞鞋，晚上遛弯儿就穿着去的，还行。中午品尝于大喜。还是楼道三遍八段锦。遛弯儿出去的早，今天。 做了几段耍棍子的小视频，个人感觉不错。做做八段锦，练练太极拳，溜溜弯儿，也就是日常了。 预报有雨，只是阴天而已。到单位，去县城，见人，消灾，约饭。饭后返回市区。休息，学了棍子两种玩法，搞个小视频，不赖。常练习，会流畅。晚上带状公园练习练习24。星空灯×。 想起来做运动卡片过了12点了。学了两个不太熟练的棍子玩儿法。录了个八段锦的视频。好几年不联系的学生打来电话。 饭后高铁到中日友好医院，熟悉情况，取号。午饭后到元大都遗址公园走了走，一点多报到，两点半看完大夫，预约了明天上午的抽血和下午五点的CT，返回时预定最近车次，没赶上，学会了改签。六点半到家，先吃了个饭，回家。预定明天的车票。孩子放假啦。 完成了六月份的100公里的运动任务。 过了端午节。 庆祝世界杯🏆！ 睡个好觉，做个好梦！