倾言心理家庭幸福力觉醒营，第15讲《情绪的觉察与转化》倾言心理 <p class="ql-block">在《情绪的觉察与转化》课堂上，高萍导师带领学员跳出压抑、暴躁、内耗等负面的情绪循环，通过情绪感受、躯体觉察、认知梳理，学会看见、接纳、转化焦虑、愤怒、委屈等负面情绪，读懂内心真实需求，掌握可日常使用的情绪疏导方法，改善亲密、职场人际冲突，收获平和稳定的内心。</p> <p class="ql-block">理论+实操体验</p>