新时代新生活(46）

郑建

感官生命力近日，一位朋友在小群分享了一篇微文“感官生命力”，对我触动不小，亦有启发。何为感官生命力？指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五感持续对外界保持敏锐感知、主动接收体验的生命活力。这是比健身和修心更高级的养生。人过七十，体力精力明显减退，如果对生活再无感，那就真的老了。我观察，但凡活到90岁以上的老人，大都热爱生活，想得开，有好奇心，爱看电视，会玩手机，愿意接触人，胃口好。微文说，感官生命力，就是不关闭自己的五感，用心去看见、听见、嗅到、尝到、触摸世界，用细微感知为生活“续航、充电”，维持鲜活丰盈的精神状态。换句话讲，就是力争杜绝或延缓麻木迟钝，人到年迈，仍能捕捉日常微小美好，靠感官丰富内心体验。今年是我本命年，转眼退休12年了，如何守住“感官生命力”，预防感官生命力衰退，想了又想，似应努力做到“六防”: 防无聊，防无趣，防无味，防无思，防无感，防无乐。总之，努力保持身心的鲜活度。本期系列美篇，是我和三弟5月份跟团14天11晚的西班牙葡萄牙图文游记，存下这份美好，也分享给喜欢的朋友。2026.6.30 西班牙、葡萄牙之旅示意图 早安吉祥！西葡之旅(1） 开启西葡之旅5月8日，我和三弟经过13个小时、近1万公里的飞行，抵达巴塞罗那，开启我们跟团14天11晚的西班牙、葡萄牙之旅。去西葡“两牙”，是我多年愿望，也满足一下对这两个南欧国家的好奇。伊比利亚半岛阳光充足、气候温润，空气清新，四、五月份又是旅游最好季节，于是我们通过网上报名，一个由上海、南京、淅江宁波、湖州、广西柳州多地游客组成的22+1人VIP团，在浦东机场组团成行。西葡两国从地图上看，在欧洲板块的西南边边角，东接地中海、西临大西洋，北靠法国，南至接近非洲，用导游的话说，是“欧洲的农村”。去“两牙”，对我来说还有一个隐性缘由，即西班牙曾是“日不落第一帝国”，葡萄牙是世界大航海出发地，这两个国家都与大航海时代结下不解之缘。这些都是我一直想去看一看的主因。2026是我本命年，渐老未老，抓紧活好，乘着能走能跑，抓紧看看外面的世界，这也是这次远游动因之一。这次出国旅游换一种方式——跟团，免去语言障碍，不操心吃住行游，只记住跟队不掉队，不丢失一件物品，用身用心去感受这两个南欧国家，让初老生活更多彩。2026.6.1(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 往事再回味，趣闻亦无尽[耶][耶]留言2: “渐老未老抓紧活好”的积极践行者！[强][强][强] 早安吉祥西葡之旅(2） 米拉之家5月8日下午，我们在巴塞罗那游览位于格拉西亚大道92号的米拉之家，这里是安东尼·高迪生前最后设计的一栋私人住宅，也是加泰罗尼亚现代主义巅峰之作，1984年列入世界文化遗产，它以流动曲线、仿生自然的奇幻造型闻名全球。 安东尼·高迪何是西班牙加泰罗尼亚天才建筑师，新艺术运动（现代主义）巅峰代表，被称为上帝的建筑师。高迪整栋建筑完全抛弃直角和承重墙，外立面是波浪起伏的石灰岩外墙，像海浪、岩壁、沙丘，远看如同天然岩石堆，曾被当地人戏称“采石场”。外观米拉之家，也是别出新裁，你可能没注意到，整栋建筑所有阳台都是铁艺栏杆林材质，扭曲缠绕，形似海藻、藤蔓、珊瑚，轻盈而又狂野，让人觉得怪怪的，难以接受。我们一行乘坐电梯来到顶层，弧形走廊、拱形阁楼，模拟洞穴、贝壳、骨骼结构，采光通风完全贴合自然逻辑。又上了屋顶，烟囱、通风口造型奇幻，被称为骑士战士，像一群戴头盔的巨人列队，充满超现实神秘感。工作人员介绍说，整栋建筑，结合哥特式拱顶、伊斯兰曲线、地中海乡土气息，把建筑做成可居住的雕塑，是当年新艺术运动最成熟的民用建筑作品。作为这栋建筑的主人，米拉夫妇多次不满高迪的夸张设计，认为过于怪异、造价过高，双方矛盾频发，这都是后话。米拉之家建成后全城轰动，被疯狂嘲讽：市民骂它“丑陋石堆”“怪物房子”，媒体批评造型离谱、违背城市美学，高迪一度因舆论压力心力交瘁。1912年完工后，米拉一家入住，其余楼层出租，成为上流社会居所。1926年高迪车祸离世，米拉夫人立刻拆除高迪设计的家具、装饰，强行改成传统欧式风格，大量原始设计被毁。二战后建筑几经转手、改造，又还原高迪原始设计。如今，米拉之家已成巴塞罗那地标，每年数百万游客打卡，屋顶“骑士烟囱”已成这座城市的符号，而关于米拉之家的是是非非，似乎也在告诉我们，但凡一新事物的问世，都免不了受到责难，甚至排斥，但时间老人终会给出公正回答。 2026.6.2(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 高迪说过，直线属于人类，曲线属于上帝。所以，他的建筑设计疯狂追求曲线完美[耶]留言2: 米拉之家早有耳闻。新事物常常不容易被理解和接受，索性现代社会的人们已经改变了很多。留言3: 出国旅游，看看异国风情，真是开阔视野。＂米拉之家＂建筑风格独特，不愧为世界文化遗产。谢谢分享！ 早安吉祥！西葡之旅(3） 亲吻墙5月9日，我们仍在巴塞罗那。这里是一个拥有地中海热情阳光与自由奔放气息的城市，无论建筑式样还是设计水平，遥遥领先于欧洲其它城市，毕加索、米罗、高迪等艺术大师都在这里崭露头角，是一座名副其实的艺术之都，地位相当于中国第二大城市上海。艺术亲吻墙是我在巴塞罗那两日最被触动的一处景点，它由4000多张市民照片烧制瓷砖拼成，远看是吻，近看是无数日常瞬间。亲吻墙宽 8m、高 3.8m，成众多游客网红打卡地，我们也未脱俗。亲吻墙为西班牙一位著名摄影师所作，他也是巴塞罗那极具代表性的当代艺术家，他擅长用拼贴、摄影装置表达人文与自由主题。话说2014年，为纪念1714年巴塞罗那围城战（加泰罗尼亚独立战争）300周年，作者将整面墙由4000多张普通人的生活照片烧制在马赛克瓷砖上，寓意无数平凡的爱，汇聚成伟大的自由。但它更深层的含义，是用“吻”象征爱、和平、自由与和解，对抗战争与伤痛，呼应纪念战争历史、呼唤和平的初衷。亲吻墙边墙旁刻着一句话，翻译成中文是“吻的声响不如大炮轰鸣，但它的回响更为永恒。” 简单说，亲吻墙用无数普通人的爱意，拼成象征和平的吻，是这面墙最动人的设计内核，也是最打动我的地方。2026.6.3(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 始终相信，爱虽然日常、平凡，但可以战胜一切。人，本是一家，理应相亲相爱。愿世界没有纷争，和平常在。回复: 人类命运共同体最底层逻辑，也许就是那句——只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。 早安吉祥西葡之旅(4） 奎尔公园5月9日下午，我们前往巴塞罗那奎尔公园，这也是安东尼·高迪的代表作，建于19世纪初，是富商奎尔委托高迪打造的一个乌托邦花园别墅区，计划建60栋豪宅，最终项目失败，1926年改为城市公园，1984年列入世界文化遗产。那天去奎尔公园，时阴时雨，但并不影响我们游览兴致，这家公园最大的看点就一个字——奇。公园建在一处山坡上，占地20公顷，全程无直线、全是曲线，是高迪自然主义巅峰作品，主打碎瓷马赛克艺术。我们在一位台湾籍专业地导引导下，饶有兴致地看到入园阶梯地标——蜥蜴，见到用马赛克彩色碎片拼接而成110米环形座椅，让你不得不由衷敬佩这位艺术天才。高迪在奎尔公园还设计了石拱走廊，也让人啧啧称赞。拱廊依山而建，乱石斜拱，古朴有趣，形似天然岩洞，也是让我们开了眼。边看我就边想，大艺术家高迪是怎么想起用废弃瓷片、玻璃、陶片来拼接的这个艺术创意？要知道，在那个年代，贵族崇拜的都是那种精致审美，而出自高迪之手的这些作品，却朴素又梦幻，形成了他独有的碎拼美学，这些能被人接受吗。但高迪认为，自然万物看似零散，实则浑然一体，小碎片隐喻自然万物共生关系。原来，高迪在艺术创新上别出新裁，并非意想天开，心血来潮，有着自然主义的创作思想，他巧妙地将艺术美学、力学结构与人居理想融为一体，真不愧是一代艺术大师！2026.6.4(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥西葡之旅(5） 圣家族大教堂5月9日下午在巴塞罗那游览最后一个景点——圣家族大教堂，这是安东尼·高迪“三件套”(米拉之家、奎尔公园、圣家族大教堂）最有影响力的建筑，这三个不同景点，均列为世界文化遗产，圣家族大教堂现已成巴塞罗那第一地标。那天下午，我们打着伞冒雨排队等侯，也许你会问，这有啥好看的，去欧洲旅游，教堂多了去了，看得也不少了，那您就想简单啦，说几条您听听:1、圣家族大教堂1882年开建，今年完工，前后建了整整144年，是世界上建筑工期最长的教堂。2、该教堂的设计，出自世界上最伟大的建筑师之一安东尼·高迪之手，为此他投入了43年的全部心血，直至1926年车祸去世，今年是他逝世100周年。3、圣家族大教堂是一个世界唯一未完工就列入世界遗产的建筑(1984年），您说牛不牛。巴塞罗那圣家族大教堂“牛”在哪儿？先说外观，一共建有18座高塔和3个立面，其中，中央耶稣塔约170米，4座福音书作者塔、1座圣母塔、12座门徒塔，这座连体教堂群，确实让人惊叹。大教堂三大立面，各讲一段圣经故事：诞生立面（东）：安东尼·高迪生前唯一完成，雕刻繁复，讲述耶稣诞生，阳光柔和；受难立面（西）：线条刚硬、简洁，表现耶稣被钉十字架的痛苦。荣耀立面（南）：在建，规模最大，象征耶稣升天与永恒荣耀。教堂内部设计也大有讲究，被称为“石头与光的森林”。树干状立柱分叉支撑穹顶，营造森林般的纵深感。内饰还有大量的彩色玻璃，既过滤阳光，又投射进蓝、红、金、紫等斑斓光影，随时间变幻。你一定会问，这个大教堂为何建了140多年？当地这样介绍: 一是教堂设计极复杂，施工难度远超时代技术；二是资金靠私人捐赠，无政府和教会拨款，主要依赖信徒与门票收入，建建停停，但始终没放弃。这让我不仅感慨：真正的文化信仰，从不急功近利，愿意以几代人的时间尺度，去坚守一件精神事业，它耐得住百年孤寂，扛得住中途坎坷。信仰确实可以成为跨越时间的精神锚点。2026.6.5(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。 早安吉祥，周末愉快！ 看郑志刚油画展近日在江苏美术馆看“赵文元马年新展”，顺带还看了一个郑志刚油画展，这人过去没听说，英年早逝，让人幸慰的是，在他离世34年之后的今年夏天，江苏美术馆专门为他举办个人捐赠油画展，可见郑志刚画作的艺术水准和品位。郑志刚1965年毕生于中央美院，师从全山石，早年在甘肃任教，1986年调入江苏南通师专，学生时代油画《夜班》入选1964年全国美展，是建国后江苏写实油画代表人物。郑志刚大学毕业后，有过两段苍茫西北与温润江南的艺术经历，一段在大西北甘肃，另一段在苏中南通，这两段艺术经历成了他一生艺术道路的两块精神基石。观赏郑志刚生前油画作品，确实风格鲜明——沉实厚重、色调质朴，饱含人文温情。而这次画展的标题“灵动与坚定”，便是对郑志刚捐赠油画风格最恰当的注角。2026.6.6(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 　　上午好！ 南站一幕今天周六，一早去芜湖，在南京南站见到那么多中学学生，拖着箱子、背着包，一脸的兴奋和放松，一问，是去外地研学，四天三晚，下周二返宁，因为这几天全国高考占用了他们的教室，学校也利用这个时间组织高一或高二学生去外地研学。今天，他们分别去天津、江西、浙江三地，是南师附中、中华中学、十三中学等学校的学生，大厅所见，孩子们特别高兴，身穿校服，或放松谈笑，或低头刷手机，静等检票上车。祝福他们一路开心，收获多多。2026.6.6 早安吉祥！西葡之旅(6） 钦琼古镇5月10日，我们来到距马德里45公里的最美钦琼小镇，这是一个1974年就被列为世界历史文化遗产的地方，被称为马德里第四大奇迹。马约尔广场是这座小镇灵魂地标，也是西班牙最美中世纪广场之一。马蹄形不规则广场建于15世纪，历经600多年，环绕234个绿色木质阳台，白墙红瓦、拱廊街巷，是这座古镇的亮点之一。历史上，这里也是斗牛场、集市、庆典、戏剧演出、影视取景地，广场遍布露天餐厅，是打卡、用餐、看小镇全景最佳地。那天，我们住古镇一晚，下午一放下行李，赶紧来到马约尔广场拍照、逛店，抓紧登上山坡高处，俯瞰古镇全貌，还走进融哥特、文艺复兴与巴洛克风格为一体的圣母升天教堂，感受这里的静谧与神圣。2026.6.8(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(7） 托莱多古城5月11日，在从马德里前往托莱多路上(75公里），导游介绍，托莱多是西班牙千年古都，1984年列入世界文化遗产。托莱多主要景点，一是托莱多大教堂；二是阿尔卡萨王宫；三是犹太街区。托莱多，无论古罗马时期，还是西班牙首个统一王朝，也无论是摩尔伊斯兰时代，或卡洛斯五世帝国，都是历史文化名城，还是西班牙基督教发源地、西班牙精神的首都。托莱多还有一个亮点，基督教、伊斯兰教、犹太教三教在这里共存了400年，这在欧洲也是极少有的文明融合之城。我们逛古城，一街之内，教堂、清真寺、犹太教堂并存，建筑风格层层叠加，我们看到，教堂里带着伊斯兰雕花，犹太建筑沿用摩尔拱券，这种艺术互相借鉴，从一个侧面证明，文明唯有交融，才能拔高成就。感触: 一城共存基督教、伊斯兰、犹太教数百年，信仰不同，却让城市共生，这是欧洲极难得的文明范本，也以此造就托莱多千年繁华。历史证明，多元文明唯有相互借鉴，取长补短，共生包容，才使文化、城市、时代持续出彩，反之必然走向衰落。2026.6.9(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(8） 格拉纳达5月11日中午，我们离开托莱多古城，驱车近4个小时，来到西班牙南部城市格拉纳达，游览阿尔罕布拉夏宫花园和城堡，没想到，阿尔罕布拉宫和这个夏宫、城堡，以及阿尔拜辛区，也是世界文化遗产(1986年）。这是我们西葡之旅第4天，都已经游览5个世界文化遗产，真是看点多多，惊喜多多。那天，我游览完夏宫和城堡，外观阿尔罕布拉宫，都有点眼花缭乱，又赶到阿尔拜辛区一处高地，俯瞰阿尔罕布拉宫、城堡和远山，又是一种景象和心情。在阿尔拜辛区，偶遇一拨当地年轻人在这里相聚，裹挟着西班牙的热烈随性，是那般自在洒脱，把山野天地当作露天舞台，随性不羁，喜乐随心，他们的弹唱和情绪，感染着每一位游客，包括我们。2026.6.10(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(9） 龙达小镇5月12日上午，我们离开格纳拉达，来到西班牙南部地区的龙达小镇，这里有两个看点，一个是龙达斗牛场，一个是龙达新桥。龙达小镇是全世界现代斗牛发源地，18-19世纪，也是全西班牙斗牛士朝圣之地，顶尖斗牛士以在此登台为荣，龙达成西班牙斗牛文化中心。斗牛场用全砂岩石砌成，直径66米，双层拱廊，立有136根石柱，可容纳5000名观众，建筑融合西班牙古典与摩尔屋檐工艺，是西班牙现存最古老的古典斗牛场之一。目前这里已转型文旅展览，一年只举办一次斗牛表赛，从竞技赛场变为斗牛文化活化石地标。龙达新桥建成于1793年，距今230年，和龙达斗牛场出自同一建筑师，耗时42年落成，就地采掘峡谷石灰岩垒砌。龙达这条峡谷深98–120米，大桥是连接小镇老城和新城的命脉地标。还值得记忆的是，西班牙龙达和两位知名作家结下不解之缘。一是台湾作家三毛，和荷西相恋在龙达，其作品中有饱含热情的文字描写这里；二是美国著名作家海明威写道，龙达最适合恋人度蜜月或私奔，后来被人称为“私奔之城”……因下午我们还要赶往历史名城塞维利亚，在这两个地方纯属打卡，略为感受一下斗牛文化和独特地理风貌。2026.6.11(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(10） 塞维利亚: 大教堂5月12日下午，我们在龙达小镇打卡后，马不停蹄，驱车210公里，来到西班牙南部历史名城——塞维利亚。塞维利亚，千年古城名不虚传，公元前7世纪建城，先后经历罗马—西哥特—摩尔（伊斯兰）—基督教四期，被称为“混血建筑博物馆” ，是“四层文明叠加”之城。这座古城了不得，竟有三处“世遗” ——大教堂、王宫、西印度档案馆，密度之高，让人惊叹。大教堂有大航海家哥伦布墓，王宫是《权力的游戏》、《唐璜》《卡门》故事发生地，西班牙斗牛、弗拉明戈两大国粹由此发源，凡来西班牙旅游，没有不去塞维利亚。塞维利亚大教堂是世界三大教堂之一，伊比利亚半岛规模居首位的大教堂，还是大航海探险家哥伦布灵柩所在地。先说四王抬棺。哥伦布是大航海时代的关键先驱，1492年西行发现美洲，打破新旧大陆万年隔绝，真正把欧、亚、非、美四大洲纳入同一个世界体系，加速全球化、物种大交换、世界市场萌芽，这无疑是地理大发现里程碑事件。但哥伦布探险也伴随血腥殖民开端，他发现、登陆美洲后，立刻奴役印第安人、征收黄金贡赋，以暴力掠夺土地，进行殖民屠杀，开启美洲原住民文明浩劫与跨大西洋黑奴贸易的源头。大教堂内四王抬棺的雕塑，分别代表古代西班牙的四大王国卡斯蒂利亚、阿拉贡、莱昂和纳瓦拉，取游行式造型，寓意整个西班牙为哥伦布送行。这个特别的设计，网上有多个故事版本，这尊四王抬棺的群雕，确实可以给不同人更多想象空间。再说大教堂内圣金墙。目前是世界上最大、最精美的哥特式木雕主祭坛，高20米，宽18米，整面墙全部由黄金覆盖。墙上所有的小人物雕像都由手工雕刻完成，所有雕刻内容都对应圣经场景，完整展现了耶稣从诞生、受难、复活到升天的全部故事，给人带来极强视觉震撼。这座整面圣金墙，建造前后将近100年，让人不禁感叹，“真正的信仰，是愿意为一个自己永远看不到的未来，种下第一颗种子”。2026.6.12(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安，周末愉快！ 参观王稼祥纪念园上个周末(6月6日），去芜湖参加一个活动，上午到的早，直奔王稼祥纪念园，就为毛泽东那简短而深情的那句话:“遵义会议上他投了关键一票”。“他”就是王稼祥。在纪念园广场，王稼祥的英姿让我肃然起敬，真正是革命风骨与学者气质的完美融合。雕像立于苍翠绿意间，昂首挺立，身姿挺拔而不张扬，神情内敛却自带千钧之力，将革命先辈那种“于沉稳中见担当，于儒雅中藏锋芒”的风骨，刻画得淋漓尽致。王稼祥是安徽泾县人，那纪念园怎么建在芜湖？原来，王稼祥1924-1925年在芜湖读过高中，在这里接受了革命思想，并组织领导芜湖青年学生的反帝爱国运动，从这里走上革命道路。遥想90年前红军长征路上，任职中央军委副主席、总政治部主任，身负重伤的王稼祥，以关键的“担架上的谈话”和遵义会议上的“关键一票”，为确立毛泽东的领导地位、挽救红军危局立下了不朽功勋，毛泽东最终进入新“三人团”，成为红军最高军事指挥核心成员，指挥红军取得了长征的伟大胜利。1943年庆祝建党22周年，又是王稼祥，在《解放日报》上第一次明确提出“毛泽东思想”这一科学概念。两年后的1945年，党的七大正式把“毛泽东思想”确立为党的指导思想并写入党章。王稼祥还是中国外交事业的开拓者，1949年曾任中国驻苏大使。王稼祥1974年1月去世，周恩来、邓小平出席王稼祥同志遗体告别仪式，并向王稼祥夫人朱仲丽表示深切哀悼。在芜湖王稼祥纪念园，让人欣慰看到，前党和国家领导人胡耀邦、江泽民分别为王稼祥纪念园题字，倍感欣慰。2026.6.13(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 王稼祥是中国共产党和中国人民军队的卓越领导人，在革命战争时期关键转折中起到了核心作用，为确立毛泽东在党内的领导地位起到了关键作用，为党和革命事业做出了卓越贡献。是安徽人的骄傲！留言2: 跟着您的文字读下来，我关注到一个细节：读书的年代，特别是初中后期和高中，正是三观成型的时候，这个时候接收的外部信息直接影响着人生的走向。留言3: 王稼祥他是忠诚的马克思主义者，杰出的无产阶级革命家，也是新中国优秀的外交家。[强]留言4: 王稼祥是第一批的党的领导人，伟大的革命家！留言5: 想起那句老话，一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。人再有本事，关键时候也要有他人推举。王稼祥是既儒雅又不失担当，一切以党和人民的事业为重。 早安吉祥！西葡之旅(11） 塞维利亚: 黄金塔塞维利亚是西班牙南部一座内陆城市，不靠海，但离大西洋只有120公里，瓜达尔基维尔河与海相连，并穿城而过，黄金塔就在该河左岸，紧邻河边步道，和阿尔卡萨王宫、大教堂隔河相望。这座黄金塔，13世纪曾是一座军事瞭望塔，现为一个小型航海博物馆，远观这座古朴又略显威严的黄金塔，让人不禁遥想16世纪西班牙作为世界上第一个“日不落帝国”的崛起、兴盛，而后又走向衰落。大航海时代的塞维利亚，是西班牙美洲殖民地唯一通商口岸，从南美运回的黄金、白银、珍宝先在此清点、封存、暂存，再转运王宫与国库，“黄金塔”因此得名。当年，这里管控所有进出港商船，包括收关税、核查货物、登记殖民地物产，是西班牙海外贸易的核心关卡，16–17世纪是黄金塔最风光的时候，塞维利亚垄断美洲贸易，海量金银经此入库，日不落帝国权势达到顶点。当年黄金塔，既是财富枢纽，也是帝国海上霸权实物象征，但风水轮流转，没过多久，“日不落帝国”风光不在，由盛转衰，让人唏嘘:1、当年一味靠掠夺横财过日子，又挥霍无度，不脚踏实地发展实业，也不思制度创新，积蓄内生动力，坐吃山空，横财散尽，衰落就是迟早的事。2、当年拥巨额金银后，非旦不发展实业，还不断四处征战，必加重财政负担，加大殖民地治理成本，这从反面启示后人，即便对外扩张也应量力而行，理性克制、专注国内发展才是强国之道。黄金塔是一个昔日帝国兴衰的见证，它虽然现在只是一个旅游景点，但它的过往却让人沉思！2026.6.15(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(12） 塞维利亚: 弗拉明戈5月12日，我们住塞维利亚，晚上观看了西班牙弗拉明戈，体验猝不及防的情感风暴，过瘾！何为弗拉明戈？简单说就是西班牙一种舞蹈，但可不是一般舞蹈，当地官方称，弗拉明戈是西班牙文化的象征，是一门令人着迷、触动灵魂的艺术，弗拉明戈和斗牛是西班牙两大国粹，2010年联合国教科文组织将其列为人类非物质文化遗产，称弗拉明戈是最丰富多样和最著名的艺术表现形式之一。那天晚上，我们一行购得第五排右侧观赏区雅座，座位前方小桌上为每位游客摆上一杯红酒或橙汁。表演开始，舞者一出场，那犀利的眼神、飞扬的裙摆，瞬间就把我们拉进了炽热又神秘的世界。弗拉明戈起源于西班牙南部的安达卢西亚地区，融合了吉普赛、阿拉伯以及西班牙本土文化元素，舞者通过快速有力的脚步动作、富有激情的身体摆动和手部的灵动姿态，将内心喜怒哀乐尽情展现。置身剧场，节奏弗拉明戈的灵魂所在，舞者脚下快速的踢踏声，就像是激昂的鼓点，与吉他的伴奏相互呼应，形成一种独特的韵律。这种节奏不仅仅是听觉上的享受，更是舞者情感的一种表达。弗拉明戈舞者通过节奏来诉说他们的故事，台下观众也随台上舞者的舞姿和情绪被深深吸引。剧场舞台并不很大，但很聚焦，而且弗拉明戈舞蹈的服装也非常有特色。女性舞者通常穿着色彩鲜艳、裙摆宽大的长裙，在旋转的时候，裙摆就像绽放的花朵。男性舞者则穿着紧身的长裤和短上衣，凸显出力量感。话不多说，让我们走进弗拉明戈，感受西班牙的热情与魅力！2026.6.16(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(13） 法鲁小镇5月13日上午，我们暂别西班牙，从塞维利亚车行1个多小时，非常丝滑地进入邻国葡萄牙，首站法鲁小镇，它濒大西洋，人口2.2万，那座融阿拉伯、摩尔和意大利元素为一体的古城拱门和街巷，给我们留下深刻印象。但在法鲁最让我们颇感刺激的，是8人一组乘坐皮艇，在沿海中披荆斩浪，并观赏海滩洞穴。快艇破开深蓝海面，翻涌的白色浪花向后铺展，船体随波涛剧烈起伏，海浪拍打船身，溅起浪花，那种披荆斩浪的刺激和驶进海滩洞穴的浪漫，还真是头一回。快艇踏浪前行，沿岸层层叠叠的黄褐悬崖一路绵延，岩壁在晴空下格外醒目。行至目的地，海水侵蚀造就的天然岩洞赫然眼前，三处洞口连通碧海，洞顶天然圆洞如上帝之眼，日光倾泻而入，为幽暗岩洞镀上柔光。全程一个多小时，我们一边惊叹海岸奇景，一边享受快艇疾驰的畅快，这场兼具惊险与浪漫的海上之行，让我们初识葡萄牙南部海岸的野性与柔美。2026.6.17(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 这海的颜色太漂亮了，像一块蓝宝石。回复: 好有想像力，大海就是地球上最大一块蓝宝石。留言2: 景色极美[强][强][强]留言3: 拍得真好！感谢分享！[微笑][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]留言4: 海浪弄潮儿留言5: 大自然鬼斧神工[强][强][强] 早安吉祥！西葡之旅(14） 罗卡角5月14日，我们继续在葡萄牙游览，一天打卡了8个景点，其中辛特拉还是世界文化遗产，这里，曾被英国浪漫主义诗人拜伦称赞为“灿烂伊甸园”美丽小镇。但真正打动我的，却是葡萄牙西郊海边的罗卡角和里斯本市区的葡萄牙航海发现者纪念碑。先说罗卡角。这里是一座十字架纪念碑，碑身刻有葡萄牙国父级诗人卡蒙斯史诗的名句：“陆止于此，海始于斯”。极简的文字告诉我们，葡萄牙人不因陆地边界受限而封闭，而是主动拥抱海洋，探索世界。这两句话，极简明概括了葡萄牙海洋文明的内核，也在启发我们: 尽头不是绝境，而是新开始。罗卡角竖起的这座碑，刻有北纬38°47′、西经9°30′，这组数字告诉世人，罗卡角是欧亚大陆最西端点，是欧洲陆地向西的尽头，是大陆与大西洋的分界。那天风很大，连我这块头，都很难站稳脚跟，手紧紧握着手机，生怕掉落，我们在这里虽停留时间很短，但心中仍升腾一种敬重——当年敢于冒险，敢于挑战无际蔚蓝的葡萄牙人真了不起。再说航海发现者纪念碑。该碑位于特茹河北岸，紧邻贝伦塔与热罗尼莫斯修道院，是贝伦区“大航海时代”遗产群的核心景点之一。在这座巨大石碑群雕两侧，我和三弟仔细地看，不停地拍，为“信仰与征服”交织的时代精神所深深折服。遥想15–16世纪葡萄牙船队从里斯本出海，必须途经罗卡角悬崖外海域，这里是水手们最后望见欧洲陆地的地方；回头是故土，向前是未知大洋，葡萄牙航海发现者石碑上，这33位航海家、探险家等勇士的无畏精神，真得让人敬重，想想人类现在已能潜入万米深海，遨游浩瀚太空，不都传承着这种冒险、探索精神！2026.6.18(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 罗卡角也是我印象比较深刻的一个点，是欧洲人探索和拥抱大海走向世界的起点，这种冒险和勇敢，使得今日地球成为一个“村”[呲牙]回复: 罗卡角是人类认识一个完整世界的出发地。留言2: 那个时代，这么多航海家前赴后继，勇气和智慧都让人敬佩。现在流行说“勇敢的人先享受世界”，在这里具象化了。留言3: 固步自封，视野狭窄；跨出一步，海阔天空。 早安吉祥！端午安康 西葡之旅(15） 阿威罗5月14日，我们在葡萄牙阿威罗、波尔图游览。阿威罗地处葡萄牙中部大西洋沿岸，是波尔图以南约70公里一处渔业重镇，也被称为“葡萄牙的威尼斯”，不仅以其蜿蜓曲折的运河让人流连忘返，更因那些仿佛从童话中驶出的莫里西罗游船和独特的新风格建筑，成为了无数游客心中的梦幻之地。科斯塔诺瓦是阿威罗的一座网红海滨小镇，标志性建筑是沿街排列的彩色条纹房屋，外墙以红、蓝、黄等鲜艳色彩装饰，我们虽坐车上，隔窗眺望，亦收获超脱喧嚣的那种宁静和生动。司机师傅在一处渔村停下，我们走进鱼市，满眼大小海鱼，当地市民随意选购，轻松自在，映射了大西洋葡萄牙沿岸百姓生活一个真实切面。2026.6.19(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 图文并茂的分享，介绍西、葡之行所见所闻，真的很有收获。虽然没有到实地游览，但隔屏看到了很多自然、人文和历史景观，感到欧洲国家历史厚重、文明发达，而且历史文物保护的完整，真的值得我们学习和借鉴。留言2: 视频拍的不错，流畅，内容丰富多彩，音乐欢快多情。[强][强][强]留言3: 真的是童话一般，每一帧都让人看得不自觉嘴角上扬。连我都想留在这自由的氛围里了[呲牙] 　　早安吉祥！西葡之旅(16） 波尔图5月15、16日，我们在萄萄牙阿威罗和波尔图。波尔图坐落在葡萄牙西北杜罗河入海口，西临大西洋，是葡萄牙第二大城市，也是北部地区政治、经济中心，没想到波尔图这么美。波尔图人确实值得骄傲，1996年，波尔图老城、路易一世大桥、皮拉尔修道院整体被列入世界文化遗产，而有着1000多年历史的杜罗河谷葡萄酒产区，2001年亦被列入世界文化遗产，我们还特地在这里观酒窑，品名酒，拍照留影。波尔图依山临河、彩色屋舍层层堆叠，还有110年的老火车站，全球最美十大书店——莱罗书店，800多年的大学，整座老城，既有中世纪烟火，也有昔日航海荣光，更有当代文艺气质，构成一幅厚重而又多彩的画卷。横亘在杜罗河上的路易一世大桥，连接着波尔图市区和南岸的加亚新城，它不仅是一座极具观赏价值的雄伟铁桥，也是沟通杜罗河南北两岸的交通要道，怪了，我们无论近看远观这座铁桥，怎么看都很舒服。那天下午，我们先逛老城，然后集体乘船畅游杜罗河一个多小时，观赏两岸美景，上岸后晚餐自理，俩兄弟在杜罗河畔一家当地老店用餐，要了瓶啤酒、橙汁，品尝章鱼和雪鱼球，惬意而美好。2026.6.22(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(17） 马德里皇宫5月17日，我们经过在西葡环绕数日，又回到马德里。在马德里，给我印象最深的当属马德里皇宫，用两字概括—— 奢华。首先是规模大。马德里皇宫，当年为西班牙波旁王朝王室冬宫，始建于1738年，整整建了26年，占地13.5万㎡、有3418间房间，是欧洲现存第三大皇宫，规模超凡尔赛、白金汉宫。其次是极致华丽。宫内每一间厅堂风格独立，用顶级材料、跨国匠人打造，奢华还体现在工艺、材料和东西方文化的交融，极尽展示波旁王朝统治的权威。第三是藏品多。整座皇宫及配套皇家藏品馆，合计各类文物超10万件，分七大体系，陈列于宫殿各展厅，光各类油画就有近千幅，壁毯百余套，在整个欧洲都称得上顶级艺术藏品。如果将马德里皇宫的“奢华”再具体一点，即: 走雄浑克制的巴洛克+新古典路线，融波旁王朝王权叙事、欧洲多元艺术融合、西班牙帝国历史记忆三者为一体，堪称欧洲跨风格融合典范。在马德里皇宫，边看边拍，是既惊叹又感叹，想起那句俗语: “先到先得”，西班牙到底是这个世界最早的“第一日不落帝国”。2026.6.23(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(18 ） 西班牙斗牛(上）5月17日晚，我和三弟在马德里观看了一场西班牙“国粹”——斗牛表演，收获满满。此行西葡途中，心里就在盘算，能看到一场西班牙斗牛就好了。话是这么说，但实际上跟团旅游，才知道实现这一愿望并非易事，受多个因素制约，比如行程安排、团友意愿、费用因素、预购票难度等等，而且看斗牛，在马德里只有周日，领队兼导游周川惠子善解人意，经热心调整和周全协调，终于满足我们22人小团中10位团友的这一热望。由于我们最后敲定观看赛事的时间较晚，只能凭运气和导游的人脉，才拿到10张“黄牛”票(9排、背阴处），190欧元/人，折合人民币1520元，包括现场讲解(耳机），赛事结束后专车送我们返回30公里外的酒店，票价不菲，但我和三弟都认为这钱花的“值”，毕竟这种“稀缺性”体验一生难得。那天晚上，可容纳2.5万观众的马德里文塔斯斗牛场座无虚席，陪同我们的地导小张告诉说，马德里文塔斯斗牛场是全球最顶级、最正统的斗牛圣地，斗牛场建于1931年，每年3–10月举办表演，5月圣伊西德罗斗牛节是全年最高规格赛事，我们甚感有幸。在地导小张带领下，我们提前半小时进场，坐定后抓紧拍照留影，观看工作人员有条不紊作开场前最后准备，感受现场氛围，静待开场。(未完待续）2026.6.24(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(19） 西班牙斗牛(中）17日晚上的斗牛赛事7:00开始，9:30结束，整整2个半小时，共分6场，每场又分四个阶段，看得好过瘾，身边还有地陪全程中文讲解，我们边看边耳机听讲解，不仅看了“热闹”，竞也看出点“门道”，两个多小时的赛事一点不觉长。整场斗牛赛事，由六条公牛依次出场，体重都在550公斤上下(半吨以上），个个凶猛野性，因我们的票是第9排，观赏位置特别好，再加上地陪现场解说，才知道正规的斗牛赛事，每场分四个阶段依次递进:第一阶段：引逗（斗篷试探）。斗牛士手持粉红色大斗篷，不带武器，赤手空拳在场内引诱公牛冲刺、在躲闪同时，摸清牛的性格、速度、攻击性，同时展现优雅走位，让观众感受人与牛博弈的张力。第二阶段：骑马刺牛。一名骑马者持长矛登场，马匹佩戴厚护甲，骑马者用长矛刺公牛背部肌肉，目的是消耗公牛体力兼放血，降低公牛冲刺力量，但不直接致命，这也是斗牛仪式的必要铺垫。第三阶段：花镖。2名助手手持带倒钩的彩色花镖，近距离冲向公牛，将花镖精准扎入牛背，进一步激怒公牛、持续放血，为最终刺杀做准备。第四阶段：利剑刺杀。这是全场高潮，主斗牛士单独登场，收起斗篷，一手拿小红布，一手持长剑，先用红布引逗公牛，完成优雅的贴身走位，展示最高技巧，最后瞄准公牛两肩之间的心脏部位，一次性直刺，公牛倒地后，助手补刀结束痛苦。 (未完待续）2026.6.25(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。） 早安吉祥！西葡之旅(20） 西班牙斗牛(下） 在马德里观看斗牛表演，从开场到结束，两个半小时里目击6只半吨多重的公牛，从野性满满的疯狂，到被最后一剑刺入心脏身亡，又被被死死拖出场外，让人既感受斗牛士奔放、无畏的性格与风釆，又唏嘘丛林法则的无情和人类残忍的一面。现代，西班牙斗牛一直存在争议。2013年，西班牙法律将斗牛定为国家级非物质文化遗产，在马德里、塞维利亚等传统地区，依然保留斗牛表演。但动物保护争议巨大，目前，加泰罗尼亚等地区已全面禁斗，年轻人接受度逐年下降，我们在现场看到，一位动物保护主义者手持标语，突然闯进场内，以示抗议。 追溯远古，牛崇拜与祭祀由来已久，人们通过猎牛、祭牛表达敬畏；古罗马时期，斗牛演变成贵族角斗娱乐，和罗马斗兽场的人兽搏斗一脉相承。但今天毕竟是文明社会，反对者从现代伦理视角，认为当众刺杀，必须废止。而支持者从民族多元文化视角，认为斗牛这是农耕时代诞生的古老习俗，不该用当下的道德标准全盘否定，可以有限留存，剔除伤害生命的残酷部分。我的看法是，西班牙斗牛的勇气与艺术美学值得传承，但在众目睽睽下，这种血腥虐杀让人不忍，坚信现代文明总有一天将其迭代成更完美的形式。2026.6.26(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）小知识1、公牛是色盲。牛看不到红色，只对晃动的物体敏感，红布是为了观众视觉效果；2、斗牛在西班牙被称为死亡芭蕾，既是血腥竞技，也是西班牙民族性格——热烈、骄傲、直面生死的象征；3、马德里文塔斯斗牛场被称“斗牛界卢浮宫”，能在这里表演的都是顶级斗牛士。留言1: 如果最后斗牛没有死亡，可能更完美！回复: 赞同这个设计[耶][耶]留言2: 斗牛于现在看是残忍的，但的确，在曾经那个时代，人只有不断“战胜”才能生存。回复: 丛林法则、零和博弈更多出现在资源极度匮乏或者无序竞争的场景，现代文明不断进化，这种血腥虐杀与当下社会不适配。留言3: 拍得真好！留言4: 这是人性，是丑陋的。但是人们喜欢看别人搏杀。回复: 今天看斗牛确实血腥、残忍，但这在当年资源极度匮乏的远古又不得已，只能你死我活。现代文明发展到今天，环境、条件发生了巨变，在众目睽睽下血腥虐杀的方式确实该改变。留言5: 不赞同当众把刺杀生命当做游戏，不管是牛被刺死还是斗牛士被牛角挑死，这种血腥场面给人非常不舒服的感觉！非常不喜欢。作为世界文化遗产，可以保留一定的形式，就像很多世界文化遗产保护一样，不一定都返回到原始状态去表现，可以象征性地表演，但不要真的当众刺杀，这样更容易接受。回复: 赞同。留言6: 西班牙斗牛是其国粹，全球闻名。您分享的三篇斗牛全过程视频，真的过了一次眼福。虽然没有去现场观看，但如感到身临其境。斗牛全过程有其积极的意义，但结果将公牛杀死，令人感到太残忍、太遗憾！动物是人类的朋友，要保护、爱护动物，和谐共处。不能为了吸人眼球而杀死公牛。表演应该改一改，给公牛一条活路，使人看后最起码心里不那么沉重，好受一些！回复: 今天看斗牛确实血腥、残忍，但这在当年资源极度匮乏的远古又不得已，只能零和博弈，你死我活。现代文明发展到今天，环境、条件发生了巨变，在众目睽睽下血腥虐杀的方式确实该改变，把握好尊重古老习俗文化与尊重现代伦理两者关系，去掉刺杀环节。 早安吉祥！西葡之旅(21） 塞戈维亚5月18日，是我们西葡之旅最后一天，上午从马德里去70公里外的塞戈维亚古城，游览古罗马渡槽、大教堂和阿尔卡萨城，但重头戏，是团友早已期待的那道名菜——烤乳猪。 塞戈维亚烤乳猪历史，如果用一句话总结，民间吃烤乳猪近1000年，正式成名500年，当地坎迪多老店传承有240年，店内摔盘仪式100多年。烤乳猪是塞戈维亚古城的国宝级美食，也是西班牙最具代表性的名菜之一，是西班牙塞戈维亚城市的名片。烤乳猪食材只选出生21天、仅喝母乳、未断奶的乳猪，体重4.5–6.5公斤，肉质粉嫩、自带奶香，完全无腥膻。这种乳猪2002年获西班牙官方原产地保护认证。传统做法是，乳猪剖开洗净，放入陶土砂锅，低温柴火慢烤3小时，中途翻面，烤至猪皮金黄焦脆、肉质软烂爆汁，保留最纯粹肉香。标志性仪式是: 盘切+摔盘。厨师不用刀，直接用白瓷盘切开整只乳猪，凭脆响证明猪皮酥脆。切完当场把瓷盘狠狠摔碎在地，清脆声响寓意吉祥、宣告美味，仪式感拉满。那天中午，我们23人VIP团分四桌入座，先上前菜，第二道菜(主菜）自然是烤乳猪，团友饶有兴致地观赏盘切+摔盘仪式，品尝时配有当地红葡萄酒，最后一道上甜点，蛋糕+冰淇淋。团友笑谈，这是我们西葡之旅“最后一顿难忘午餐”。2026.6.29(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）留言1: 好奇得很，查了下摔盘仪式的含义，deepseek显示说有三层意思：一是欢迎与尊敬，对宾客特别是贵客表示热烈欢迎的最高礼仪。二是祈福与好运：象征着驱除厄运，带来好运。三是证明与展示：证明使用的是真正的瓷器，也为用餐增添了独特的仪式感。关于这个传统的起源，主要有两种说法，一个官方故事是说由餐厅创始人坎迪多（Cándido）在1931年开创，源于他不小心摔碎盘子后得到的灵感。第二个传说是民间趣闻，相传是为国王上菜时失手摔碎盘子，厨师急中生智说这是为尊贵客人独享的仪式，成功圆场。回复: 第二个趣闻更有趣，表达了一种生活智慧。留言2: 看了你的视频，专门又到豆包上查了粤菜烤乳猪的全过程，感觉好残忍，可怜的小猪🐷🐖🐖🐖回复: 人的一生几乎都是在这种善与恶的悖论中求生存[撇嘴] 早安吉祥！西葡之之旅(22） 伯纳乌球场5月18日下午，我们从塞戈维亚回到马德里，下午参观伯纳乌球场。在2026年世界杯如火如荼的今天，回忆一个多月前游览伯纳乌球场，更多感受到大西洋沿岸的西班牙人，对足球的热爱和理解。伯纳乌球场1947年落成，可容纳8.2万人，原名新查马丁球场，1955年更名伯纳乌球场，就是为了致敬对西班牙足球事业做出杰出贡献的功勋主席圣地亚哥·伯纳乌。这座球场建在市中心，至今仍是马德里城市地标，也是全球足球朝圣地标，欧足联五星顶级球场，并兼具赛事场馆、博物馆、文旅打卡地多重属性。伯纳乌球场是唯一同时举办过世界杯决赛、欧洲杯决赛、欧冠决赛、南美解放者杯决赛的球场，4次承办过欧冠决赛，见证皇马无数夺冠传奇，成欧洲足坛荣誉的殿堂，仅此这些，你说伯纳乌球场牛不牛！我们乘坐步道电梯在球场上上下下，紧赶慢赶，看了一个又一个奖杯博物馆、名星介绍，还进了赛场VIP观众席，足足走一个多小时，除了长见识、开眼界，最让我感慨感奋的，是又更多了解足球为何在欧洲以至人类这么受欢迎、有魅力！回望近百年23届世界杯，不分国别世代流传，已成超越地域、时代的共同精神符号，而西班牙足球事业的发展，又凝结.了多少一代代追梦人的接续奋斗，才让荣光延续百年，这种深厚的文化基因和精神积淀，在伊比利亚半岛弥足珍贵，对我们也颇有启发。2026.6.30(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

新时代 新生活(46）

郑建

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