<p class="ql-block">睡眠是細胞重生，</p><p class="ql-block"> 保持高睡商生命健康又喜樂。</p><p class="ql-block">晨起坐床頭健腹， </p><p class="ql-block"> 卅仰臥起坐腰腹肌群強又壯。</p><p class="ql-block">——【文新動靜平衡踐行者】於二零二六年元月四日乙巳年冬月十六晨起仰臥起坐卅次後行者悟空2011書於佈達佩斯</p> <p class="ql-block"> 睡眠先睡心，心安則睡眠充足質量高。</p> <p class="ql-block"> 曾經閱讀到：睡商更是直接体现了人的生活质量。其實，人體勞累一天之後，夜間睡眠是身體細胞得以修復的最佳“良藥"。</p> <p class="ql-block"> 睡前原諒一切，醒來便是重生。古今中外，不乏有關睡眠重要性的雅俗共賞的經典名言，如：吃頭豬，不如打個呼；英國大文豪莎士比亞亦曾勸誡世人：“舒服的睡眠才是自然给予人的溫柔的令人想念的看護”。</p> <p class="ql-block"> 情商高讓生活更加和諧精彩，智商高讓人生更加順利，睡商高卻會讓您終生健康幸福！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 很多人說我想睡，卻总是睡不好，這就是没有掌握好睡商。睡商高是後天养成的，只要自己堅持睡前不玩手机，營造好的睡眠環境，睡前不去回憶过往是非，放空自己放鬆身心；睡前別與他人激烈聊天，穩定睡前情绪心靈乾淨。睡商高的人，只要決定睡覺，就不會受到任何外界干擾，也就不會有失眠的煩惱。</p> <p class="ql-block">Kelenföld vásutállomás</p><p class="ql-block">凱倫福德火車站</p><p class="ql-block">Hűvösvölgy</p><p class="ql-block">酷谷</p><p class="ql-block">Nyugati pályaudar</p><p class="ql-block">火車西站</p><p class="ql-block">Budapest-kelenföld</p><p class="ql-block">布達佩斯-凱倫福德</p><p class="ql-block">Margid hid Budai hidfő</p><p class="ql-block">瑪格丽特橋，布達橋</p><p class="ql-block">Óbuda</p><p class="ql-block">小布達</p><p class="ql-block">óhegy park</p><p class="ql-block">老山公園</p><p class="ql-block">savoya park</p><p class="ql-block">薩伏依公園</p><p class="ql-block">Diósd</p><p class="ql-block">迪奧什德</p><p class="ql-block">Nagytétény-Diósd</p><p class="ql-block">納吉特特尼-迪奧什德</p><p class="ql-block">Nemzeti Adó-és Vámhivatal</p><p class="ql-block">國家稅務和海關總署</p><p class="ql-block">kálman kőrút </p><p class="ql-block">卡爾曼大道</p><p class="ql-block">Déli Pályaudvar</p><p class="ql-block">布達佩斯南站</p><p class="ql-block">Kőbányai út/Könyves Kálmán Körút</p><p class="ql-block">科巴尼亞伊路/卡爾曼書生大道</p><p class="ql-block">Albert Flórián út 5-7 1097</p><p class="ql-block">South-Pest Central Hospitál-National institute of Hematology And infectology-Szent László Hospital</p><p class="ql-block">南佩斯中心醫院-國家血液學和傳染病研究所-聖拉斯洛醫院</p><p class="ql-block">Puskás Ferenc Stadion</p><p class="ql-block">普斯卡什·費倫茨體育場</p><p class="ql-block">Astoria</p><p class="ql-block">阿斯托利亞</p><p class="ql-block">Fiumen ú. 4</p><p class="ql-block">菲門路4號</p><p class="ql-block">Széll Kálmán tér</p><p class="ql-block">塞勒卡爾曼廣場</p><p class="ql-block"> Batthyány tér</p><p class="ql-block">巴蒂亞尼廣場</p><p class="ql-block">Dologhás ú. 24</p><p class="ql-block">多洛加斯街24號</p><p class="ql-block">Andrássy út</p><p class="ql-block">安德拉什大街</p><p class="ql-block">Kálvin tér M</p><p class="ql-block">卡爾文廣場 M</p><p class="ql-block">Szentkirályi utca</p><p class="ql-block">聖王街</p><p class="ql-block">Baross utca</p><p class="ql-block">巴羅斯街</p><p class="ql-block">Kálvin tér M\Kispest</p><p class="ql-block">卡爾文廣場 M/基斯佩斯</p><p class="ql-block">magas hatóanyag tartalom</p><p class="ql-block">活性成分含量高</p><p class="ql-block">ginkgo biloba kivonat</p><p class="ql-block">銀杏葉萃取物</p><p class="ql-block">adagolás: felnőtteknek naponta 1 tablettát bő folyadékkal lenyelni</p><p class="ql-block">劑量：成人每日一片清水送服</p><p class="ql-block">Ferenc Szchėny</p><p class="ql-block">費倫茨•塞切尼</p><p class="ql-block">Carpathian basin history</p><p class="ql-block">喀爾巴阡盆地歷史</p><p class="ql-block">The plans of the Mihaly Pollack</p><p class="ql-block">米哈伊·波拉克的計劃</p><p class="ql-block">Benczúr utca</p><p class="ql-block">本茨爾街</p><p class="ql-block">fizikoterápia</p><p class="ql-block">理療</p><p class="ql-block">Fizioterápiát szeretnék</p><p class="ql-block">我需要做理療</p><p class="ql-block">vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale knorpel- und Knochenfunktion bei</p><p class="ql-block">維生素C有助於膠原蛋白的正常形成，進而維持正常的軟骨和骨骼功能。</p><p class="ql-block">drone. 無人機</p><p class="ql-block">apocalypic 末日</p><p class="ql-block">beautician 美容師</p><p class="ql-block">eruped in boos 噓聲四起</p><p class="ql-block">oligarchic 寡頭政治</p><p class="ql-block">Selenium Tablets 硒片</p><p class="ql-block">Vitamin K2 und Vitamin D tragen zum Erhalt normaler Knochen bei</p><p class="ql-block">－</p><p class="ql-block">Lāszló Teleki, Lajos Kossuth, Endre Ady and József Bem</p><p class="ql-block">于勒（Üllő)</p><p class="ql-block">于勒伊大街（Üllő út)</p><p class="ql-block">欧桥（Ócsa)</p><p class="ql-block">韦切什（Vecsés)</p><p class="ql-block">莫諾爾（Monor)</p><p class="ql-block">莫諾爾艾爾德（Monorierdő)</p><p class="ql-block">皮利什（Pilis)</p><p class="ql-block">奥爾拜蒂爾紹（Albertirsa）</p><p class="ql-block">采格莱德拜爾采爾（Ceglédbercel)</p><p class="ql-block">采格莱德（Cegléd)</p><p class="ql-block">阿帕特橋（Árpád híd）</p><p class="ql-block">匈牙利大道（Hungária körgyűrű）</p><p class="ql-block">肿块(Csömör)</p><p class="ql-block">阿爾卡德综合啇場（Árkád）</p><p class="ql-block">英雄廣場（Hőrök tere)</p><p class="ql-block">克尼韋什·卡爾曼大道(Könyves Kálmán krt.)</p><p class="ql-block">毛格洛德（Maglód)</p><p class="ql-block">佩采爾（Pécel)</p>