<p class="ql-block ql-indent-1">我们一起学太极，认识您真好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在动静之间，遇见更好的自己；在一招一式中，温暖彼此的生活。</p> Part 1 缘起：拳中岁月，相见不晚 <p class="ql-block ql-indent-1">一晃两年，崂山老年大学太极拳中级班的时光悄然流过。我们学习了健身气功“五禽戏”、“<span style="font-size:18px;">六字诀”</span>，“武当49式太极剑”，“东岳太极拳”，“吴氏45式太极拳”，“杨氏49式太极拳”，“杨氏67式太极剑”…………寒来暑往，一招一式堆叠起来，竟已是沉甸甸的收获。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">回望这段学习，每一个招式都凝聚着汗水与坚持。从最初的手忙脚乱，到如今的渐入佳境；从记不住动作顺序，到能完整打下一整套拳——每一步都走得踏实，每一步都是积淀。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这一路学来，套路渐熟，韵味渐浓，而比拳剑更难得的，是恰好在这样的年纪、这样的晨昏，遇见同频的师友。有人说相逢恨晚，我倒觉得：拳中岁月，相见不晚。 缘起，就在这不早不晚的一招一式中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们从陌生到熟悉，从笨拙到舒展，这一切，都源于太极，更源于每一位老师和同学的陪伴。拳路有尽，而情意绵长。</p> Part 2 ·展演：每一式，都是风华绽放 <p class="ql-block ql-indent-1">2026年6月29日上午，太极拳中级班毕业展演如期而至。</p><p class="ql-block ql-indent-1">李颖班长带领全班同学齐声向刘方蛟老师致意：“老师辛苦了！”。展演在热烈的掌声中正式拉开帷幕。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在交流环节中，同学们踊跃发言，纷纷表示跟刘方蛟老师学拳四年，建立了深厚的感情。很多同学练拳后身体越来越好，收获很大。大家建议保留班群，希望以后还有机会再续师生情谊。</p><p class="ql-block ql-indent-1">随后，刘老师与学员们一同演练了八段锦、杨式67式太极拳及太极扇，师生同台，气韵相合。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在分组展演过程，学员们先后展示了杨式67式太极剑、32式太极剑和24式太极拳。学员们专注投入，沉稳从容，每个人都在太极的节奏中，展现出自己对拳法的理解和感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这里没有华丽的舞台，有温暖的灯光为幕，熟悉的教室为台。一群因太极而相遇的人，用最真诚的姿态，展示着几学期沉淀的从容与力量。台下响起的热烈掌声，同样真挚——那是在为同伴的进步喝彩，也为自己的坚持鼓劲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一场展演，何止是招式的呈现？那些曾经僵硬的关节，如今柔软了；那些曾经浮躁的心绪，如今安静了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">说实话，这场展演没什么花哨的，但就是特别走心。你看咱们打拳的样子，不慌不忙，心里有底，手上有力，那是练了多少个早晨才攒出来的底气啊。</p><p class="ql-block ql-indent-1">毕业不是结束，是带着这股子从容劲儿，继续好好过每一天。这就叫风华绽放吧，不声不响，却闪闪发光。</p> Part3·课堂：每周最期待的那半天 <p class="ql-block ql-indent-1">我们的课堂，不止于教室。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每周一上午，大家从各处赶来。课堂上，刘老师一遍遍示范，不厌其烦；同学们互相切磋，彼此鼓励。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">课后，班级微信群里，教学视频一个接一个，点赞一条接一条，相互点评，分享养生心得的，一样不少。谁有了进步，大家真心为他高兴。太极，把原本素不相识的我们，连在了一起。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">有的拳友说，着迷的时候，做饭的空当都在比划老师教的动作；还有的拳友分享，晚上睡不着觉，就在脑海里打几遍拳，一招一式慢慢过，打着打着，不知不觉就入了梦乡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每周两个上午的晨练，更是学练的补充和巩固。李颖班长带领同学们一遍遍的习练。她的认真与付出有目共睹。</p><p class="ql-block ql-indent-1">课堂很小，一间教室足矣；课堂很大，装得下所有人的热爱。</p> Part 4·老师：您是那盏引路的灯 <p class="ql-block ql-indent-1">一如邻家大哥般质朴随和，刘老师教拳暖心又接地气。他不厌其烦地示范，手把手纠正。从不嫌我们学得慢，“不急，慢慢来。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">有时看我们练得别扭，他就模仿我们的错误动作，逗得大家哈哈一笑，再接着做一遍对的——那笑声里，拳理不知不觉就进了心里。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在他眼里，没有笨学生，只有还没“睡醒”的功夫。日子久了才明白，他教的远不止一招一式——那一声声“慢慢来”，抚平了我们的急躁；那一次次俯身纠正，让我们懂得了什么是“言传身教”。刘老师就像一盏灯，不刺眼，却暖暖地照着，让我们在太极的路上，走得踏实，也走得长远。</p> Part 5·同修：我们在一起，就是最美的风景 <p class="ql-block ql-indent-1">这个班多数学员是从<span style="font-size:18px;">初级班一起练出来，</span>也有习拳十余年的老将。新老交融，互帮共进，宛如一个温暖的太极之家。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在这里没有年龄的界限，只有热爱与陪伴。课后互相纠正动作的专注，晨光中一起练习八段锦的宁静，彼此鼓励的笑容，互相点赞的温暖……</p> Part 6· 心声：认识您，真好 <p class="ql-block ql-indent-1">感谢老师，为我们推开太极之门。认识您，真好！好在让我们知道，拳里有规矩，人里有温度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">感谢班长及班委们，默默付出，任劳任怨。每一次提醒上课、每一次组织活动，都是看不见的功夫。认识您，真好！好在这份担当，比招式更动人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">感谢每一位拳友同学。大家的坚持，让这个集体充满正能量。认识您，真好！好在这一路不是独行，而是同频共振。</p><p class="ql-block ql-indent-1">感谢青岛崂山老年大学，为我们提供这片学习的净土。认识您，真好！在这里，光阴不是流逝，而是沉淀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">也感谢美篇太极之家，让我们有机会记录这段时光，晒出风采，珍藏感动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">千言万语，到头来还是那句最朴素的话——拳有收势，情无终期。认识您，真好！</p> Part7·结语：拳在手中，暖在心中 <p class="ql-block ql-indent-1">老年大学太极拳中级班，我们毕业啦！展演在合影中温馨落幕。镜头定格了笑脸，也定格了这段不可复制的时光。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">太极，不只是拳法，更是一种生活。它教会我们慢下来，感受身体的韵律，也感受生命的温度。而比拳法更珍贵的，是这一路相伴的温暖——老师的悉心教导，同学的相互鼓励，每一次课后的问候，每一句“练得不错”的点赞。手中是拳，心中是暖。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">愿我们继续在太极的路上，步履不停，心灵不老。手中拳常在，心中暖长存。 我们一起学太极，认识您真好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">祝您拳艺精进，在太极的世界里收获更多的健康与快乐！</p> <p class="ql-block">摄 影：高旭、李颖、王相华、陈友等</p><p class="ql-block">录相：李颖、高旭、王相华、陈友等</p><p class="ql-block">文/编辑：高旭</p>