血压忽高忽低、一停药就180？问题不在血管硬，是身体三处“堵”了！

大国中医

门诊上啊，常听到老朋友们跟我诉苦：“郭大夫，您说我这一天吃两种降压药，跟吃饭似的那么准时，可这血压它还是跟坐过山车似的，忽高忽低。脑袋胀得跟戴了紧箍咒一样，时不时还心慌一下，一停药好家伙，直接奔着180就去了。这日子过得提心吊胆的，啥时候是个头啊？”

我每次听到这话，都会笑着跟他们讲一句话，大家也记一下：高血压，它不是“血压天生就高”，而是咱们身体里头有几条重要的通道被“瘀”住了，堵住了，没通开。 这话可不是我随口一说的，是看了这么多年病，从大家身上总结出来的心里话。

在咱们中医看来，很多人的高血压，问题根本不在“血管变硬变脆”那一步，而在于身体里的三处瘀堵。您想想，一根水管，里头要是塞了水垢、淤泥，水流不过去，这管子压力能不大吗？瘀堵不除，血压就像被堵住的水管，光靠外面用泵往外压，永远压不平稳，还特别容易反弹。

所以，我经常跟患者朋友打比方说：高血压啊，一旦开始给身体“化瘀”，那就等于成功了一大半，90%的不舒服都能慢慢改善！方法说起来也简单，就是把下面这三处“堵”的地方给咱们顺一顺。

第一处堵：肝瘀 —— 这多是“气”出来的高血压

现在大家生活都不容易，工作忙、烦心事多，谁能没点脾气、没点委屈？有时候生气了闷在心里，或者长期焦虑、熬夜，这股气儿堵在心里散不出去，就成了“肝瘀”。

肝是咱们身体里的“交通总指挥”，管着全身气机、血液的运行。肝一瘀，就像总指挥罢工了，气血全堵在路上，往头上冲，血压可不就跟着往上跑吗？

这类朋友最典型的感受就是：脑袋发胀、太阳穴突突跳、容易急躁发火、晚上翻来覆去睡不踏实、眼睛干涩、两边肋骨下面总觉得胀乎乎的。 这往往是气不顺在捣乱。

第二处堵：痰湿瘀 —— 这多是“吃”出来的高血压

这处堵啊，跟咱们的饮食习惯关系最大。顿顿大鱼大肉、重油重盐，奶茶甜品不离手，脾胃这台“运化机器”就累坏了，转不动了。那些没消化完的油腻甜腻的东西，就会变成中医里说的“痰湿”。

痰湿这东西又黏又重，它堵在经络里，黏在血管壁上，就像水管里积了厚厚的淤泥，血液流起来阻力能不大吗？血压想不高都难。

这类朋友常常是：头重脚轻，感觉踩在棉花上一样；浑身发沉、懒得动弹；对着镜子一看，舌头上的舌苔又厚又腻；大便特别黏马桶，冲不干净；稍微活动一下就气喘吁吁。 这就是身体里的“垃圾”太多了。

第三处堵：血瘀 —— 这是“拖”出来的高血压

如果肝瘀久了，气机不畅；痰湿久了，阻滞脉络，慢慢地，这些不好的东西就会渗入到血液里头，形成“血瘀”。血里有瘀了，血管就变窄了，血流也变慢了。

这时候，血压不仅难降下来，还特别容易波动，常常伴随着：头晕、嘴唇发紫发暗、偶尔手脚发麻冰凉、舌底下的两根青筋又粗又紫。 这种情况要是长期不管它，对心脑血管的负担可就大了。

我给您讲个真实病例，您就明白了。

之前有位56岁的先生找到我，高血压快十年了，一直规规矩矩吃两种降压药，可血压还是常在150/95晃悠。稍微一着急上火，直接冲到170以上。他总说脑袋胀得像被绳子勒着，浑身发沉，大便黏马桶，我一看他舌底，青筋特别明显。他自个儿也试了不少偏方，结果越调越没力气，胃口也差了。

我一看他舌头把了脉，舌红苔腻、脉弦涩，肚子也胀闷，这就是典型的肝瘀、痰湿瘀、血瘀三堵俱全。

我就跟他说：“您别着急，咱们不跟血压硬碰硬，不搞‘暴力镇压’。咱们换个思路，先把身体里这三处瘀堵的淤泥，慢慢地、耐心地给它疏通开，河道通了，水流自然就顺了，血压慢慢就会稳下来。”

调理的思路也很明晰：

先疏肝理气，用柴胡、郁金这样的药，把堵住的气机通道先打开。

再健脾祛湿，用茯苓、白术把脾胃功能扶起来，让它有力气去清理血管里的痰湿垃圾。

接着活血化瘀，配上丹参、山楂，把血液里的那些“黏稠块”给化开。

最后加一点点天麻，是为了平肝缓急，让血压别再动不动就往上冲。

我一边给他调理，一边反复叮嘱他生活中的注意事项：少吃油腻甜食，这比吃药还重要；少熬夜、少生闷气；每天吃完饭，别总坐着，坚持出门散散步、溜溜弯，让气血活动起来。

就这么坚持调理了一段时间，他再来的时候，脸色都亮了，特别高兴地跟我说：“郭大夫，最先见效的是脑袋，那个紧箍咒松了！大便也不那么黏马桶了。慢慢地，血压波动没那么吓人了，心慌胸闷的感觉也没了。再往后啊，血压越来越稳，整个人都轻松了，现在也能正常出门散步、打打太极了，再也不用天天盯着血压计提心吊胆了！”

看着他高兴的样子，我也打心底里为他开心。

所以啊，朋友们，如果咱们也被高血压困扰，别只盯着“吃药降压”这一个招儿。不妨也关注一下身体里的这三处“瘀堵”：

肝瘀要疏：少生气、少熬夜，心里敞亮点，气血才能顺。

痰湿要清：管住嘴，少吃油腻甜腻的，饮食清淡点，脾胃才不生“脏东西”。

血瘀要化：别总不动，适度活动活动，让周身的血液都“跑”起来。

调理高血压，不是靠猛药去强攻，而是像园丁养护花草一样，让身体慢慢回到那个平衡、自然的状态。瘀堵通了，血管顺了，脏腑平衡了，血压这条大河，自然就风平浪静了。