听课分享:养心安神，改善睡眠方开心果（S M K） <p class="ql-block">✅️今日分享：干百合 10g、莲子 10g（去芯）、少量桂圆 2 颗 慢煮 20 分钟，傍晚喝 养心安神、平复燥热，改善入睡难、多梦烦躁</p><p class="ql-block"><br></p>