2026赤马年拍鸟日记(上)

身随心动

拍鸟，看似闲情雅致之寻常小事，实则蕴藏着对生命、自然与岁月的真切体悟。于已而言，退休后执镜拍鸟就是一场关于“放下”与“重拾”的修行。放下追名逐利的浮躁，放下强求人生圆满的执念；重拾对自然的亲近，敬畏每一个平凡鲜活的生命，也重新认清内心的自己。世人大多执着于不断占有、不断拥有，而林间飞鸟，一生所求不过自在无忧、鲜活生长。自用心拍鸟以来，自己的心境慢慢沉淀，愈发敬畏自然、顺应本心。渺小的自我，仿佛借飞鸟之翼，挣脱尘世纷扰，飞向更为广袤无垠的天地。 2026年元月 元月4日，蓝天白云下昆明盘龙江边冬樱花树丛中的普通朱雀。漂亮的朱雀在冬樱花丛中啄食花朵、吮吸花蜜，不亦乐乎。 朱雀雄鸟拥有鲜明的红头、胸和臀部，以及白色的腹部；雌鸟和年轻雄鸟的羽毛则较为暗淡。 圆通山的蓝翅希鹛，其全身覆盖着灰蓝色的羽毛，翅膀和尾巴带有明亮的蓝色高光；脸部和两侧略带柔和的灰棕色调。 滇池畔的红喉歌鸲，它已被列入《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》；国家重点保护野生动物名录新增，保护级别：Ⅱ级。 滇池畔的蓝喉歌鸲，已被列入《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》；国家重点保护野生动物名录新增，保护级别：Ⅱ级。 滇池畔的白胸苦恶鸟。白胸苦恶鸟以其独特的上体蓝灰色，下体白色，尾下覆羽锈色；该物种模式产地为斯里兰卡。 苍鹭为广泛分布于欧亚、非洲及远东地区；它体态优雅，羽毛呈灰色，头顶和颈部白色，具有宽阔的黑色眉纹延伸至黑色的顶冠。苍鹭已列入中国国家重点保护野生动物名录，属于有益或有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物。 大观河中的白鹭 世博园的灰卷尾，它体态修长，全身羽毛呈深浅均匀的灰色，眼周及头部两侧有纯白色斑块；它以昆虫为主要食物，偶尔食用小蜥蜴和小鸟。灰卷尾对控制农林害虫如蝽象、白蚁和松毛虫有一定作用。 圆通山腊梅花丛里的灰腹绣眼鸟，它最显著特征为橄榄绿色的上体、白色眼环和黄色喉咙，腹部呈灰色带黄色斑纹；它主要摄食昆虫、花蜜和小型果实。 圆通山的蓝额红尾鸲以其独特的橙色胸部、腹部和尾巴以及超蓝宝石般的头部和背部而著称；在中国主要分布于西南地区，其种群数量不甚丰富。 圆通山冬樱花丛中的红胁绣眼鸟。红胁绣眼鸟以其上体灰色较多、两胁栗色、下颚色较淡和较小的黄色喉斑为显著特征，头顶无黄色；在中国被列为国家二级重点保护野生动物（2021.02.05）。 圆通山的黄腰柳莺。它们以其鲜亮的绿色背部和独特的柠檬黄色腰部著称；它们以昆虫为主食，包括苍蝇、蚜虫、小蛾子及其幼虫和蛹，也会捕食蜘蛛。 金殿森林公园里，灰腹绣眼鸟大方地吮吸花蜜，不亦乐乎。 金殿森林公园的星头啄木鸟。此啄木鸟是小型啄木鸟的一种，它偏好树冠、灌木边缘和幼树，常在枯枝和树皮中寻找食物；雄鸟眼后上方具红色条纹，腹部具黑色纵纹，属于国家保护的有益陆生野生动物。 金殿森林公园的栗臀䴓，其最显著的外部特征是头部楔形，上部灰蓝，下部淡灰色至淡黄色，两颊砖红色，尾巴下方有白底红边的斑纹；它以地面、岩石和树上的小节肢动物和种子为食。 金殿森林公园的红胸啄花鸟。其雄鸟以其醒目的红色胸部斑块著称，雌鸟则呈橄榄绿色；它们主要活动于树冠层，常加入混合鸟群；它以昆虫、蜘蛛、花蜜、果实为食，尤其偏爱槲寄生和无花果。 世博园的红尾水鸲，其雄鸟灰蓝色，尾羽鲜红，雌鸟上体灰褐，下体灰色，饰以白色细斑；以昆虫为主食，偶尔食用植物果实和种子。 大观公园里的北红尾鸲；雄鸟具有灰色冠部、黑色脸部和橙色下体，雌鸟整体褐色，两者均拥有橙色侧尾和白色翼斑，翼斑形状和尾部色彩是其显著特征。北红尾鸲属于欧亚大陆紧密相关的一支。 2026年2月 滇池畔的纯色山鹪莺。其鸟种属田园间的常见鸟类，主要以昆虫为食，属于益鸟；它们具有灰色的上体和白色的眉纹，下体呈现淡皮黄色至偏红色调。 滇池畔的棕背伯劳具有黑色贯眼纹或顶冠，尾长且黑，上体偏灰，下体偏棕；以昆虫为主食，也捕食小型哺乳动物、蜥蜴、青蛙、螃蟹和小型鸟类。 昆明黄龙箐的长尾山椒鸟；雄鸟黑红相间，雌鸟灰黄交错，以翼上的独特色斑和较长的尾巴著称。它们主要以昆虫为食，偶尔食用蜘蛛、金合欢芽和果实。 长尾山椒鸟雌鸟 圆通山的铜蓝鹟，它以其独特的铜硫化蓝色彩而得名，具有深色眼线；它以小昆虫和成熟浆果为食，常栖息于低地和山地森林、溪流以及公园和花园。 圆通山的白鹭全身雪白，繁殖期头顶及下背长出丝状饰羽，眼线灰蓝或黄绿，喙黑色，腿黑色，脚黄色，故称“金拖鞋”；它们栖息于沼泽、稻田、红树林及海岸等浅水湿地，海拔可达4200米。 北方小年清晨，翠湖公园里的普通翠鸟(小翠)。普通翠鸟已列入中国《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。 滇池畔的戴胜鸟 滇池浅滩里的苍鹭 红嘴鸥头毛已变黑，即将返家。 2026年3月 广西北海市花公园的黄腹山鹪莺，其头部呈现灰色或近黑色，喉部及胸部为白色，下胸至腹部为黄色，尾羽长而渐尖；栖息于芦苇沼泽、高草地及灌丛，海拔从海平面到1530米；食物主要是昆虫及其幼虫，偶尔也吃小蜘蛛和蝴蝶。 北海银滩公园木棉花上的暗绿绣眼鸟 红花羊蹄甲花丛的暗绿绣眼鸟 北海银滩公园的灰背椋鸟，此鸟属于体型稳健的鸣禽，常见于开阔的农田和田野；主要栖息于开阔地带，偏好有树林的旱田环境，常在人类居住区附近活动；以昆虫为食，冬季可能转向果实。 银滩公园榕树丛中觅食的长尾缝叶莺。此鸟种以其独特的缝制叶子巢穴而闻名，鸟巢由叶片缝合而成，如同裁缝般精巧。长尾缝叶莺主要以小型无脊椎动物为食，通常成对活动，藏身于植被中；此鸟在文化和文学中占有一定地位，象征着裁缝。 北海海丝大道木棉花上的丝光椋鸟 北海银滩海滩上的环颈鸻，其特征为淡色羽毛，具断裂状黑色颈环，背部呈沙色，腿灰色，喙细长黑亮。它以昆虫、甲壳类、软体动物和蜘蛛为主食。 它们走动时如风吹草团一般迅捷无声 在洁白柔软的银滩上拍到一只在沙滩觅食沙蟹的铁嘴沙鸻，此鸟脚上有人工环志。铁嘴沙鸻属小型鸻类，背部灰色，下体白色。铁嘴沙鸻特别喜爱海岸沙滩，以昆虫、小型甲壳类和软体动物为食。 北海侨港海滩上的白脸鸻，此鸟体型小巧，头部圆润，羽毛呈浅色，上体沙灰褐色，下体洁白，脸部尤其是前额至眉纹白色；腿脚较长且带有粉红色调；它们偏好砂质较硬的栖息地，活动范围广泛，觅食时快速奔跑，以小型甲壳类动物为主食。 银滩上的马来鸻身长约15厘米，具有短嘴；雄鸟有明显的细黑颈环，雌鸟则是较淡的赤褐色领环。 与环颈鸻相比，马来鸻拥有完整的白色颈环且耳斑不会与过眼线相接。马来鸻的总数量可能不足10,000只且可能正在减少；因数据稀缺，没有准确的估计。 北海国际帆船码头堤坝上的矶鹬，它拥有灰褐上体，白色下体，短而偏黄的腿脚，喙基部淡色，尖端暗色；此鸟种实施一夫一妻制，偶尔出现雄鸟多配偶现象；栖息于多种淡水环境边缘或沙子或岩石的地面，亦可见于潮间带和泥滩。 2026年4月 昆工校园里的蓝喉太阳鸟雌鸟。蓝喉太阳鸟在中国被列入《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》，它们主要分布于喜马拉雅山脉至越南南部，活跃于海拔1000-3500米的森林环境。 4月2日，据说红嘴鸥已全部飞离昆明。咱在大观楼畔滇池湖面上寻觅，仅见到一只左翅膀伤残的红嘴鸥。衷心祝愿待冬季海鸥重回昆明时，它能够与家庭团圆。 昆工校园里的方尾鹟，它小巧玲珑，头顶稍具羽冠，上体橄榄绿至黄橄榄绿，臀部和尾上覆羽色彩更鲜艳。方尾鹟繁殖季为2月至7月，一夫一妻制，关系持久。 昆工校园里的北灰鹟，此鸟体长13厘米，头部大、眼显大，尾部短。北灰鹟偏好低地开阔的温热带阔叶林，海拔可达1800米；迁徙时，也会出现在沼泽森林、公园、大型树木花园、红树林…… 昆明世博园的绿翅短脚鹎。此鸟体型长约24厘米，头部有可竖立的羽冠，上体橄榄绿色，下体带有强烈的栗褐色调；主要食谱包括小型果实和昆虫。 昆明世博园的灰山椒鸟幼鸟。此鸟具有浅皮黄色的腰及尾上覆羽，颈背灰色更浓，通常可见醒目的白色翼斑，以昆虫为主食。此鸟种在泰国南部地区因森林生境丧失而被认为是接近‘近危’状态，但在中国南部的局部地区仍属常见。 昆明世博园的金翅雀，其雄鸟灰顶、橄榄绿面，背棕褐、腰黄、翼尾具亮黄斑，腹黄；雌鸟整体色彩较暗。此鸟采食各种类种子，包括杂草、灌木种子、向日葵、稻谷、荞麦等，偶食小昆虫。 金殿森林公园金铃花上的蓝喉太阳鸟。雄鸟前额至后颈、耳后块斑、喉绿色带金属光泽，颈侧和背暗红色；在中国被列入《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。 金殿森林公园的云南雀鹛，其最显著的外部特征包括灰色头部、橄榄灰上体、白色眼环及从喙上方延伸至头后的黑色弧线；它们以小昆虫、种子和浆果为主，春季和夏季食物中无脊椎动物。 金殿森林公园的棕头雀鹛。该鸟头部较大，拥有较为模糊的眼环，全身呈温暖的棕色，头部和腹部为灰色，冠部红褐色并有黑色边框，翅膀上有一片银色的长而细的翼板；其食物来源多样，包括昆虫、植物果实、种子以及农作物如稻谷和小麦。 河南省太行大峡谷桃花谷小溪里的褐河乌。褐河乌成鸟全身覆盖着深巧克力棕色的羽毛，背部和胸部颜色略暖，带有红褐色调，比头部和臀部更明显；此鸟主要以水生无脊椎动物为食，如石蛾科幼虫、鳞翅目昆虫等，偶尔摄取植物叶片和种子。 河南太行大峡谷桃花谷湖泊里的鸳鸯。鸳鸯雄鸟以其醒目的羽毛著称，背部有大型橙色‘帆状鳍’，脸颊带橙色条纹，喙小而红，喙端呈白色。雌鸟则较为朴素，头部灰蓬松，眼圈细白，两胁布满淡色斑点。 山西省运城市盐湖里的反嘴鹬。反嘴鸻为大型黑白色涉禽，以其独特的向上弯曲的喙而闻名。它们在有暴露的裸土和咸水的浅湖环境中繁殖，筑巢于开阔地面，有时与其他涉禽共栖。 2026年5月 圆通山的红尾伯劳，俗名褐伯劳；它们拥有细长的黑色贯眼纹和红褐色的腰部与尾羽。红尾伯劳在某些世界地区的亚种数量大幅下降，可能面临灭绝风险。 金殿森林公园麻兰花上的蓝喉太阳鸟 蓝喉太阳鸟雌鸟 金殿森林公园金铃花上的灰腹绣眼鸟 石榴花上的灰腹绣眼鸟 滇池畔江尾村的钳嘴鹳，成年钳嘴鹳拥有灰白色羽毛，黑色的翅膀和尾巴带有光泽，喙为灰色，下喙弯曲，闭合时有明显的缺口。它们主要以大型蜗牛为食，偶尔也会捕食蛙类、蟹类和大型昆虫。 滇池畔江尾村的牛背鹭；繁殖期间，其头部、颈部和背部会变成黄色；它们尤其喜爱站在牛背上或跟随在耕作的牛后，捕食被惊扰的昆虫和牛背上的寄生虫。 滇池畔江尾村的灰头椋鸟，它们体型较小，羽色以银灰、橙褐与白色为主，翼端黑色，尾端栗色，喙蓝底黄尖，色彩醒目；常成群活动，喧闹聒噪，喜停栖裸枝、电线，亦常在地面觅食。 滇池畔江尾村的灰头麦鸡，它体型较大，以其灰色头部、鲜明的黑色胸带和白色的腹部而著称；它们主要以昆虫、蠕虫和软体动物为食，常涉水觅食。 滇池畔江尾村的大杜鹃(又名布谷鸟)，成年雄鸟上部灰暗，腹部灰白相间具黑色条纹；雌鸟部分具红褐色上胸，有黄色眼环，虹膜浅棕色至橙色。大杜鹃的饮食主要由昆虫组成，尤其是毛虫，偶尔也会吃鸟蛋和小鸟。 世博园竹林里，一只属幼儿阶段的领角鸮。领角鸮羽毛颜色有两种形态，灰褐色或赤褐色，面部盘为灰色至淡赤色，耳羽较小但在竖起时相当显眼；它以昆虫为主食，同时也捕食小型脊椎动物。它们夜间活动，白天藏匿于浓密的树叶中。 世博园地涌金莲上的蓝喉太阳鸟雄鸟 蓝喉太阳鸟雌鸟 宝丰湿地公园的戴胜鸟 2026年6月 昆工校园里的黑胸鸫父子。它们广泛分布于北起印度东北部，南至越南北部，包括中国西南地区的贵州、云南和广西等地。栖息于海拔1200-2500米的森林中；主要以昆虫、软体动物和浆果为食，常单独或成对活动，多在林下觅食。 圆通山的红翅薮鹛，此鸟整体呈橄榄色，具有醒目的红色面部和翼部；翅膀上覆羽为中褐色，主羽边缘红色，次级飞羽末端白色，基部和远端红色；它以昆虫、果实、浆果和种子为食。 圆通山的红嘴山鸦，其鸟全身黑色，嘴形细长弯曲且呈朱红色：它们善鸣叫，整日喧闹，有时与喜鹊、寒鸦等混群活动。 世博园木槿花丛中的蓝喉太阳鸟雄鸟 吮吸木槿花蜜的蓝喉太阳鸟雌鸟 昆明世博园的山蓝仙鹟，雄鸟色彩鲜艳，上体深蓝色，喉部至胸部橙黄色，腹部白色，脸部黑色，额头及眉纹钴蓝色；雌鸟颜色较为暗淡；它们以蚂蚁、甲虫等昆虫为主要食物，偶尔食用植物果实和种子。 滇池畔的黄苇鳽，俗称水骆驼、黄小鹭等；常栖息于淡水沼泽，稻田，内陆沼泽和芦苇丛中，海拔可达1500米。 滇池畔的纯色山鹪莺，属田园间的常见鸟类，主要以昆虫为食，属于益鸟。具有灰色的上体和白色的眉纹，下体呈现淡皮黄色至偏红色调。 世博园密林里的领角鸮幼鸟；距离咱上次见到它们，已经过去了一个月。 金殿森林公园的棕头雀鹛。该鸟头部较大，拥有较为模糊的眼环，全身呈温暖的棕色，头部和腹部为灰色，冠部红褐色并有黑色边框，翅膀上有一片银色的翼板；其食物来源多样，包括昆虫、植物果实、种子以及农作物如稻谷和小麦。 金殿森林公园的北红尾鸲 金殿森林公园金铃花上的灰腹绣眼鸟 世博园里的鹊鸲 世博园里的乌鸫 世博园里的棕胸姬鹟，雄鸟具有细长的白色眉纹和橙色胸部，而雌鸟上部呈棕色，下部白皙，带有橙色胸部和红褐色尾巴；以小型昆虫如蜘蛛、蟑螂、甲虫、蝼蛄和苍蝇为食。通常在距离地面不到2米的高度处觅食，有时会追逐飞行中的昆虫。 世博园里的大杜鹃，俗名布谷鸟。成年雄鸟上部灰暗，尾羽黑褐色，具白色斑点和末端，腹部灰白且具有黑色条纹；部分雌鸟具红褐色上胸，有黄色眼环，脚呈黄色。大杜鹃食物主要由昆虫组成，尤其是毛虫，偶尔它们也会吃鸟蛋和小鸟。 世博园美人蕉花上吮蜜的蓝喉太阳鸟 世博园合欢花上的蓝喉太阳鸟雄鸟 蓝喉太阳鸟雌鸟 世博园地涌金莲花上的灰腹绣眼鸟 拍鸟人的感悟 2026赤马年上半载，拍鸟人植根于春城昆明，闲暇时间辗转北海、河南、山西三地，持长焦追光飞羽，恰如奔赴一场山海林间、邂逅山野生灵的自然之约。半载逐羽，心怀敬畏，不扰生灵，只静待天地馈赠与四时风物。快门定格的，从不止飞鸟翩跹倩影，更藏着自然的从容气韵、生命的质朴本真，亦是我远离尘嚣、归守本心的向往。晨昏静候间，涤尽俗世尘埃，静观天地时序流转，细品岁月静好安然；于一羽一翅、一栖一翔之间，寻得内心深处的澄澈安宁，守一份通透自在。