胖胖出太工第11天之融e贷四月戒酒第三天指标三略高购物丰乐嘉土豆炖牛肉休闲潞鼎店购喵站取快饺子就芬达

有柳盈屋

2026.6.28，周日

昨晚熬夜，睡眠质量尚可。后半夜某时，大神从并归。卧室门紧闭，门口多一双硕大的板鞋，便是明证。

早晨八点起来，冲澡。测量血压，高低压均略高。心率略高。又是一个“三略高”。监测数据一般。须坚持戒酒，改善睡眠，少食为宜，适量运动，有益身心。

今天大同古城，忻东旺美术馆开馆，是一个值得纪念的好日子。择日一定前往拜谒，共叙往事。

早餐很简单。蒸八颗鸡蛋，余其胖大神各二，喝一盒特仑苏。

焖上大米，偕其出，去丰乐嘉超市购物。梅杏、油桃、牛肋骨、韭菜、小葱、西芹、凉皮、绿豆芽诸物，合洋155+，报其186号，去超市口归纳，凡三连袋，余二其一。至浦发银行门口，休整片刻，一鼓作气，上楼送归。

又出，揣医保卡去橡胶巷转弯处药店购降压药，南小门与西大门同开，利通风。一位和蔼可亲的白大褂接待，很客气，报电话时接连报错，亦不着急。买三送一，凡84元，合一盒21元，比其他药店优惠。

橡胶巷西口已经封路，正如工农巷北口封路一样，集中修缮，频繁施工。民脂民膏在各个大小工程中被瓜分殆尽。

上楼，又是一身汗。

其已在水煮花生米中补充了西芹，拌好凉皮。高压锅炖上牛肉，出锅后又加放土豆、粉条。

一点一刻，胖胖上楼，开吃。一人一小碗大米，一中碗土豆炖牛肉，二凉菜，大快朵颐。开一瓶芬达饮料，未饮完。其屡次三番怂恿饮啤酒，坚守承诺，不动寸心。必须点赞哟。

二点二十分小休，三点醒来，胖胖仍在客厅追剧。督促其午休，又睡。隐约听到大神起来，开火，热土豆炖牛肉，呵呵哒，应是肚饿。四点起来，发现牛肉被消灭大半，土豆基本未动，大米吃了少许，鸡蛋二不见。是个美食家。

四点半，叮嘱其五点叫胖胖起来自习，出。

天气阴沉，预报一个半小时后有雨，并不在意。在农行十字路口过马路，走走停停，似有雨意。

至潞鼎国际地下车库北出口，一辆奥迪车缓缓从地库驶出，车号00004，相信是市委市政府领导专车，不知是何位大咖，亦或是司机擅为，亦未可知。

进潞鼎国际广场一楼党建一角，落坐休闲，舒适惬意。

党建角网络差，起身围绕霸王茶姬周匝，象昨天一天往返散步听书。外面风雨交加，大批路人避雨到潞鼎，一楼大厅人员激增，噪杂声起，影响听书。从旋转梯上二楼，海底捞候场区人满为患，生意火爆。上三楼，亦无一方清静之地。从国际影院步梯下楼，又绕回一楼大厅正门，观雨渐小，出。

去对面丰乐嘉超市买鸡，每斤4.68元，购三斤有余，凡15+。

冒雨拎鸡蛋归，胖胖打微信电话，言快递到，让取快递，诺。

雨渐大，把手机装进超市食品塑料袋防雨打湿进水，去橡胶巷喵站排队取快递，是一个轻极的小玩意儿，纤维笔尖套，不知所谓。

回来交胖胖，刚洗过澡，假装头发未干，在客厅追剧，不想下楼自习。呵呵哒。晚餐只吃了二个桃，想减肥，很励志，必须点赞。

其去做韭菜鸡蛋豆腐干素饺子，吃了二盘，开一瓶芬达饮料，杠杠滴。余者油煎。

胖胖去自习，大神点外卖，起来吃。对油煎饺评价不高，其大受打击。嘻嘻。

检视步数，完成16000+，得中自在。