退休别宅家，走出去的日子更舒心——六月月度生活小结

隽永生活

作者：隽永生活

美篇号：226892848

摄影：隽永生活

六月，初夏缓缓到来，这个月份，是学子们全力以赴的时节，高考落笔、中考启程，孩子们用数年的学习迎接成果检验。对于我们退休一族来说，六月同样是收获的季节，老年大学一个学期的学习迎来收官，一场场展演、一次次相聚，也让我深深感悟一个道理：退休生活千万不能闭门宅家，主动走出去，才能拥有丰盈快乐的晚年时光。

本月的精彩开端，从6月3日老干部中心的同台汇演拉开序幕。因师随同一位老师学习的缘分，我们全班学员齐聚老干部中心联欢展演。大家齐心协力筹备了六个精彩节目：生动的英语配音、自在的口语Free Talk、灵动的手势舞，还有英语小合唱、集体大合唱，每一个节目都凝聚了一学期的练习心血。

舞台上我们大胆展示自我，抛开年龄的顾虑，尽情享受表演的乐趣。汇演结束后，大家一致提议AA制聚餐。这种方式公平又自在，没有人情往来的负担，人人平等，席间大家随心畅谈，聊聊台上的表演心得，气氛格外融洽舒心。聚餐过后，大家还一起切磋掼蛋技巧，互相分享演出照片，欢乐持续了一周多。

简简单单的相处，纯粹的同窗情谊，是宅在家里永远体会不到的快乐。

老干部中心的活动余热未散，社区老年大学的展演又带来了新的惊喜。深圳各个社区都搭建了老年大学的平台，方便周边老人就近参与文体活动。6月12日我们社区合唱班和八段锦班迎来期末汇报，社区贴心为我们准备了精致的表演服装。

八段锦舒缓筋骨、调养身心，合唱既能锻炼气息和声带，也能舒缓情绪，对老年人的身心健康益处良多。我们登台表演后，不少社区居民看得兴致盎然，纷纷主动询问报名方式，想要加入我们一起唱歌、一起锻炼。

社区文体活动热闹起来，邻里之间不再碰面无话，因共同的爱好拉近了距离，邻里关系越来越和睦，整个小区的氛围都温馨了不少。主动融入社区集体，也是走出去丰富退休后生活最好的方式。

6月23号老友福老年大学分校的期末展演顺利举办。声乐班的大合唱气势饱满，英语沙龙的学员们大胆展示口语成果，临近暑假，大家心态放松，玩得尽兴又开心。分校老师也上台送上暖心致辞，肯定大家一学期的努力，祝福我们度过轻松愉快的暑假生活。

更让我们倍感振奋的是，分校演出结束后，我们的小合唱《飘落》又受邀重返老干部中心的大舞台登台表演。多次舞台的打磨，让整首歌曲的演绎更加细腻动人，台下掌声不断。这次高光的登台经历，把我们本学期的声乐学习推向了顶点，也让我自信心大增。

从前我对合唱登台还有胆怯，一次次外出演出、集体磨合之后，我确信只要坚持学习、多多参与集体活动，余生照样能学好才艺，不断突破自己。汇演结束后，我们依旧采用AA制的方式集体聚餐，平等自在的交流氛围，让彼此的情谊更加深厚。

回望整个六月，一场场演出、一次次相聚，让我对退休生活有了更深刻的体会。退休之后，原来的职场社交慢慢退场，如果长期闭门居家，很容易生活单调、心情沉闷。主动走出家门，参与老年大学的课程和集体活动，是改善退休生活最好的选择。

在这里，我们没有工作上的利益纷争，只有一群有着相同爱好的老友，一起学英语、练声乐、打八段锦，一起登台表演、聚餐闲聊、休闲娱乐。大家互相鼓励、彼此陪伴，既能学到新技能、锻炼身体，又能排解孤单，拓宽生活圈子。