<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">《四季养生精要》</span></p><p class="ql-block">秋天记着冻一冻，</p><p class="ql-block">春天记着捂一捂。</p><p class="ql-block">夏天一定放一放，</p><p class="ql-block">冬天敛敛别止步。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">春捂只能到清明，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">夏放不能过小暑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">冬敛一定到小寒，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">秋冻不能超寒露。</span></p><p class="ql-block">春天谷雨不能捂，</p><p class="ql-block">阳气高照把人哺。</p><p class="ql-block">夏天大暑不能放，</p><p class="ql-block">晚上寒气毛孔入。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">秋天霜降不能冻，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">再冻寒霜伤皮肤。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">冬天大寒不能敛，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">冬季体耗需阳补。</span></p><p class="ql-block">自然规律要记清，</p><p class="ql-block">古代习俗有说处。</p><p class="ql-block">这些都是小常识，</p><p class="ql-block">劝君一定要要熟。</p>