失眠缠扰 + 孩子抑郁：一位 53 岁母亲的正能量破局与家庭重生

❤️爱的疗愈

原创：幸福人生学院学员

来源：微信公众号《幸福人生导师李嘉琪 》

时间：2026年01月01日

【幸福人生学院414号学员毕业论文】

我今年53岁，来自陕西。从记事起我就是一个急性子、暴脾气、没有耐心、喜欢抱怨的人。

因为从小就有父母的无限关爱，我只会索取父母的爱，不会为他人考虑，自己内心不柔软。

有一次学校组织全班同学们看电影《妈妈再爱我一次》，当时看完后我身边的同学们都被影片感动得痛哭流涕，我居然还嘲笑他们：看个电影至于哭成这样吗？

现在想想，就是因为当时自己的冷漠无情，内心自然显化而已。

2011年的秋天，我跟着姐姐去了一次汗蒸房，当天晚上就睡不着觉，四天后实在熬不住了，我去了一趟三甲医院，被诊断为心神不宁、神经衰弱、失眠等病症。

我听了医生的话买了一大堆药物，服药持续了半年左右，睡眠也时好时坏。

后来在一位热心同事的鼓励下，我参加了广场舞运动队，睡眠也跟着缓解了很多。

2022年底的时候，一场更大的危机袭来—孩子因感情问题的困扰说自己内心不快乐，想哭、不想说话、不想吃饭。

我茫然地带着孩子去了三甲医院心理门诊，做量表、CT、化验等一大通检查，之后孩子被医生诊断为抑郁症，开了一些西药。

孩子吃药后出现了尿频、睡不好觉、没胃口、瞳孔放大、消瘦等副作用，每天还是各种的不舒服。

看到孩子空洞无助的眼神，我心如刀绞、万般心痛，每天以泪洗面、失眠痛苦，觉得天好似塌下来一般！

我的生活彻底乱了套，整天满脑子想的是怎么解决这个孩子的心理问题。

我每天在网络上搜寻、百度找答案，去单位上班无法专注干工作，回家后也不想干家务，一门心思想着怎么可以帮助到孩子。

我四处搜寻办法，给孩子试过针灸、中医调理、冥想疗愈，甚至还去烧香拜佛，孩子状态的改变收效甚微。

就在我走投无路、苦苦寻求方法的时候，2023年3月18日，我在网上翻阅到了一位网友发布的李嘉琪老师的文章。

这位网友告诉我：先关注公众号，认真读李老师的文章，父母加入学院提高能量状态，可以带动孩子朝好的方向转变，因为父母与孩子之间存在着天然的能量链接。

从那以后，我每天都会读李老师的好几篇文章。

不知不觉孩子也有了好的转变——吃饭、睡觉也和我们同步了，开始喜欢和我们交流了，也报了自己喜欢的舞蹈班，还出去上班了。

可好景不长，到2024年初，孩子打电话告诉我，她觉得自己无法专注工作，心情郁闷、胸口憋闷像有块石头压着，不想吃饭。

听到这些，我的身体仿佛有一股凉意袭来，顿时觉得浑身发冷。冥冥之中，我觉得自己应该加入学院跟着李老师系统学习。

2024年2月29日我正式加入了幸福人生学院。刚进学院，同学们热情欢迎问好，我觉得好温暖、好激动。

第一次上课前，管理员老师认真负责，指导我怎么加入线上听课，这份细致让我满心感动。

第一堂课李老师说，孩子本自具足，一切都好好的，现在只是能量状态暂时低了而已，我的心情一下子轻松了好多。

是的，我顿时豁然开朗，内心坚定。

我们都是好好的，是因为以前内心的方向错了，长期纠缠、释放了过多负能量才把生活过得一团糟，我真的错了。

听完第一堂课后，我脸颊发烫，内心热呼呼的。我暗下决心，一定要在幸福人生学院这个温暖的大家庭里朝向正能量方向，不断成长自己，锤炼自己。

加入学院，我每天起床后到阳台上感恩上天对所有人无私恩赐，感恩大地宽广胸怀用无私的爱拥抱着世间万物，感恩身边的一切人事物。

在课堂上，对不理解的知识点，我不执着，课后慢慢实践、领悟。

每天听课、实践，慢慢就明白了太执着的时候就会给人带来一定的障碍，明白了空杯心态才能接纳更多，明白了正能量可以战胜一切，明白我错了，别人那么幸福而我自己为何这么痛苦，努力的方向全错了还不自知。

人谁能无过？过而能改，善莫大焉。

是老师用自己亲身的痛苦前行经历在唤醒我，是孩子在用她的磨难点醒我。我一定要改正自己错误，认真听话照做。

工作之余我总会抽时间去看望年迈的公婆和父母，给他们打扫卫生，清洗脏衣服，给他们做顿他们喜欢吃的饭菜。

和他们拉家常，让他们多歇会，临走时候叮嘱他们随时关注天气情况增减衣服、照顾好自己。

每次在线上、朋友圈看到有需要救助的人，我会毫不犹豫尽自己一份所能。我每天和老师们一样在微信运动捐赠步数，捐步帮助需要帮助的人。

就这样我每天听课照做，内心有了坚定的力量，我发现自己有了很多好的转变。

最明显变化的是睡眠。加入学院后，我的睡眠由以前的不易入睡转为秒睡，这真的太好了！

我不再执着晚上一定得睡够6到8小时，想睡了就秒睡，不想睡就听听优美的音乐，所有的一切都变得那么美好。

我的肤色由以前比较暗黄变得白皙有光泽了。困扰我三十多年的慢性鼻炎明显好转，鼻子通气了，过年的时候也闻到了许多人间美味。

记得以前无数个夜晚，我都是靠着张大嘴巴呼吸来睡觉，闻不到任何人间烟火味道。现在嗅觉也变得灵敏，胃口明显增大，吃嘛嘛香。

这样也让体重轻的我胖了10斤，这是前所未有啊！就连熟悉的人见了我，直夸我怎么越活越年轻了。

家庭关系也变得和谐了。以前我总爱和爱人因为鸡毛蒜皮的小事争吵，抱怨他不干家务、晚上聚会喝酒、下班就抱着手机或者看电视。

加入学院后，我学会了多感恩、多祝福、少抱怨。遇到我俩意见不合时，内心也不再波澜壮阔，而是平静沟通。现在我眼里看到的是爱人的优点——可爱、善良、平和、对家人有爱。

我感受到：每天一日三餐和谐相处，粗茶淡饭也是一种平淡温暖的幸福。

出外去买菜，我也不再执着金钱讨价还价，斤斤计较。每次去菜场直接到年长的叔叔阿姨那儿去买，好让他们早点卖完回家。

我以前一直是个急性子。遇到工作量大的时候内心无数纠结，抱怨同事不配合我，嫉妒同事工作量小，抱怨我的命怎么这么苦，遇到工作难点内心就很着急。

现在我在工作上游刃有余，工作量大的时候内心也平静许多。现在知道了“想都是问题，做才有答案”，安于当下，做着做着工作量就变小了，所谓工作难点也容易解决了。

现在只要是有利于单位，有利于同事，有利于他人的事情我都乐意去干。

加入学院后和同事相处也变得那么随和，以前上班总感觉是一种负担，现在的我非常乐意喜欢去单位。

遇到新进来的年轻同事，尽我所能把工作经验毫无保留地传授给他们，细致讲解，有了热情，有了耐心，更多了一份责任。

感恩单位给我提供了一份经济保障，我明白了应该怎么做。一定要认真做好每一项业务，对待繁琐数据我一遍一遍更加细心核对。我感恩每一个数据，仿佛它们都变得那么可爱。

同时我也感受到了同事温暖有爱、积极配合，每到月底结账时间及时主动和我沟通数据是否一致，这在以前从未有过。

2024年，我的家庭有了巨变。孩子也找到自己心中的另一半，从孩子订婚、结婚，为孩子尽心尽力，看到孩子幸福的模样，我开心，也释然了。

我重新拾起了自己的爱好，空闲时间和姐妹们一起爬山，一起打球，也喜欢听正能量的歌曲 。

心境变了，一切都是那么美好，是学院挽救了我和我的家人。

现在践行正能量是我的日常，正能量融化了我心中的那份冰冷麻木，让我变得睿智，让我拥有了温暖，拥有了爱。

余生我愿与正能量相伴，与学院相随，跟着老师们学习天地自然大道，允许他人做他人，允许自己做自己。

我坚定朝向正能量方向永不退缩，像老师们一样发出光与爱，照亮他人，温暖世界。

我愿意帮助那些需要帮助的人，把光与爱洒向人间。

【本文作者为幸福人生学院学员奋斗的老牛，版权归属于心向正觉健康管理幸福人生学院｛联系方式微信xfrsxy，转发请注明出处，必须包含此声明在内全文转发，不得节选演绎，不得用于商业行为，侵权必究】

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幸福人生学院简介

心向正觉健康管理•幸福人生学院成立于2018年，由国家健康管理师、超心理学专家李嘉琪创办。

李嘉琪老师曾经是重度抑郁、重度焦虑患者、强迫自S思维、濒死体验者。在自救成功后，发心想让更多人脱离苦海。六年多的时间里，已经累计帮助全国及海外 1000+ 学员摆脱了抑郁症、焦虑症、双向情感障碍、强迫症、精神分裂等心理问题和疑难杂症的困扰，使无数家庭重获健康幸福。

学院秉持实事求是、坚持真理的学院精神，传播正确的康复疗愈观念，帮助学员建立正确的思维模式和思想认知，树立正确的世界观、人生观和价值观，养成良好的生活方式和生活习惯，重拾信心，用积极向上的状态回归家庭、 工作和学习生活。

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