李沧老年大学2025太级拳中二班期末联欢会—（养生太极掌，养生太极剑）

maqing

日月如梭，时光匆匆，不知觉中又是一学期的结束，想来这个班已跟着杜老师走过了五年的太极路程，同学们从动作不协调，打拳手足无措，到能够掌握整套的拳法，这其中老师付出了太多的心血，杜老师授课耐心细致，一招一式慢慢拆解，不厌其烦地纠正我们的姿势，手把手带着我们练习，不仅教拳法，更跟我们讲太极修身养性、静心养生的道理。再此感谢老师的辛勤付出，老师您辛苦啦！在这也感谢班长、班委们带领大家每日的公园晨练，还有同学们的努力坚持，我们是一个积极向上充满正能量的团队。 敬爱的杜老师，我们爱您。 在学校组织的庆“七一”活动中，杜老师获得学校颁发的“启智匠心教师”荣誉称号，老师以拳修身，以德育人，德艺双馨，实至名归，我们为有您这样优秀的老师而骄傲，为您点赞👍🏻 我们班部分同学参加了杜老师亲自编排的《我的青岛》庆“七一”演出活动，祝贺演出成功，气势恢宏大气，美伦美奂，精彩纷呈，台下掌声不绝。 这学期我们还参加了，李沧太极拳片区举办的庆祝首个《国际太极拳日》展演活动，展演了“孙式73式太极拳”和“第一套太极功夫扇”，同学们首次参加这种活动，展演非常成功，在一招一式中感受到了太极拳的魅力，收获颇丰。 这学期杜老师教授了《养生掌》和《养生剑》，同学们又是收获满满的一学期。 杜老师授课中，一招一式，一丝不苟，严谨、标准、通俗易懂。 养生太极掌是由北京体育大学张广德教授创编，属于导引养生功核心体系，第一套又称强心益肺太极掌，融合传统太极拳、道家导引、中医经络、吐纳气功，以阴阳五行、天人合一为理论，专为调养心、肺二脏设计，兼顾疏通全身经络、调和气血，适合大众日常健身。全套分四大段，共39式，动作连绵圆活、快慢相间，走旋摆扣、俯仰屈伸搭配均衡，整套流畅舒展、造型飘逸兼具沉稳大气。 养生太极剑也是由张广德教授（导引养生功创始人）创编，和养生太极掌同属一套养生太极体系，动作紧凑灵动，步法转换轻快，剑法简洁分明。全套涵盖二十余种基础剑法：刺、点、劈、撩、云、抹、架、格、挂、扫、捧、压、截、穿剑等；步型包含弓、虚、仆、歇、盘根、提膝平衡等，身法圆活连贯，身、剑、意、气合一。 今天6月30日是这学期的最后一节课，同学们将以展演的形式，向老师汇报学习成果，以此庆祝中国共产党建党105周年，祝伟大的祖国繁荣昌盛。联欢会在穆班长的主持下开启，感恩老师的辛勤付出，感谢同学们的一路相伴，我们这个班是正能量满满积极向上的团队。 班委们给老师献上鲜花，感恩老师，您辛苦啦！ 首先上场的是刘琴的吉他独奏《当你老了》 江忠表演的电吹管独奏《梦中的额吉》，老师表扬演奏水平很有进步。 韩艳华，刘淑洁，刘爱喜表演的养生剑 王娟表演的陈式36剑 表演视频 在班长的鼓励下马秋菊再次表演了武当剑 这次的表演的很完美 表演视频 鄢强，于淑萍表演的养生剑 韩素梅，韩春霞，韩艳华表演的养生剑 杜老师亲自为同学们献花🌸，好开心😁 王良，姜梅兰，王玉婷表演的养生掌 刘美洁，罗秀云，马青表演的养生剑 柴永花，周美珍表演的养生剑 王爱丽，崔安娴，万席美，林永兰表演的养生剑 刘美洁，刘红梅表演的养生剑 辛红欣，周文健表演的养生剑 江忠，刘琴夫妇表演的养生剑 鄢强，刘淑洁，刘爱喜表演的32剑 周文建，韩春梅，韩春霞，徐建萍表演的养生掌 在江忠优美乐曲的伴奏下，王爱丽老师和崔安娴，万席美，王娟，练起了游龙拳。 表演视频 刘美洁，辛红欣，罗秀云等表演的功夫扇 表演视频 同学们合练养生掌 合练视频 同学们合练养生剑 合练视频 老师和同学们认真观看了展演，老师露出欣慰的笑容。 同学们精彩的展演赢得阵阵掌声。 同学们纷纷同老师合影，留下美好的瞬间。 同学拿着老师给的鲜花特别美 精彩的展演在同学们的欢歌笑语中圆满落下帷幕，大家交流了拳艺，增进了友谊，在一招一式中，感悟太极拳的真谛。再次感恩老师的悉心教诲，感谢班长、班委们的精心组织，感谢摄影师们记录的美好瞬间，感谢大家的积极参与。假期将至，祝老师和同学们假期愉快，不忘初心，日日拳艺精进。