<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026.6.26日，畅行户外组织延庆翠鸟谷一日徒步。网上查查翠鸟谷在哪里？原来就在延庆最东北部的小村小川村-桃条沟一带的菜食河流域。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">小川和桃条沟我都曾在2018年和更早时去过，风光秀美，河水清澈，还在那边摘过毛桃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">翠鸟谷徒步之所以在京郊户外圈出名，因为它是北京少有的全程伴水、以涉水为主的成熟穿越线，沿菜食河傍河行走，从小川村↔ 桃条沟，全长8–10km，几乎无陡坡大爬升，总落差仅60米左右。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全程大半路段要蹚水过河，水深大多脚踝到膝盖，溪水常年冰凉清澈，河床卵石平整，夏天避暑属性拉满；沿途分布连片浅滩、碧绿水潭、小型跌水瀑布，一步一水景，美景连连。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">之前走这条线附近没有沿河涉过水，想去试试溯溪是啥滋味？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">网上说运气好时还能看到翠鸟出没，所以叫“翠鸟谷”，这更加吸引了我，立即报名参加。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">路程确实够远，上午7:30从惠新西街南口出发，翻山越岭开车，抵达延庆小川村已是10点多了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">10点半徒步开始…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">进入菜食河沿岸，风光真美啊…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">山丹丹花向我们摇头摆尾…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我拍了溪旁合影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">但没走多远，境况大变～～平缓的河滩卵石步道被大石头压满…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">粗壮大树连根拔起，倒伏夹在巨石中间…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看这棵大树，横卧…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">乱树枝参差不齐地挡在我们面前…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">怎么办？倒退回去还是勇往直前？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们是“畅行户外”的一员，只有前进，绝不后退！九人在万人迷王师傅带领下开始“勇往直前”…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">翻山…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">跨岩…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">攀壁…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下沟壑…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">穿苇塘…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最难忘是21次涉水菜食河，王师傅搬树干，垫石头，全程陪护帮助我们过河，立下汗马功劳…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">至少5人因过河石头湿滑“湿身”，包括我、清净、夏天、简姐、王师傅（为了帮、拉我们），哈哈哈…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">朋友们记录了我跨大树骑树干的英姿…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">也记录了王师傅扶我攀陡壁的全过程…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">王师傅很棒，老太太我体力也不差～这要归功于24年勇不停歇的徒步爬山锻炼！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">近八小时，我们全体平安走出翠鸟谷！胜利！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">感谢万人迷王师傅，不愧为“万人迷”！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">地图上显示的我们行走的路线…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">去年夏季的洪水冲垮了桃条沟小村，现在全村村民已经全部搬迁到小川村新盖的楼房里。我们看到冲垮的道路、桥梁也已经全部修好。桃条沟村的毛桃林基本恢复，桃条沟村民会开小蹦蹦车进林子照顾毛桃树，期望今年毛桃会有好收成。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">本次徒步队伍中稍稍年轻的朋友王丹（她也超60岁了）制作了视频，并作了总结。她写道：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2026年6月26日跟随司机兼领队的“万人迷”走进翠鸟谷，同行七位大多是六十-七十多岁的大姐，现在回想起来满是敬佩与感慨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 全程近十公里的不成型山路，因去年的山洪将原来休闲步道冲垮，山石堆满河道，足足蹚了二十一次河水，陡峭岩壁只能手脚并用慢慢攀爬，一路上没有遇到其他游客，全程都是原生态野路。原本预留的休整做饭时间，也因为路况艰难全部耽误，整整八个小时我们才全员平安走出山谷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 这些年长姐姐们实在让人动容，溪水冰凉、崖壁湿滑，上山下坡处处是考验，却没有一人叫苦掉队。遇到难走的峭壁，大家互相搀扶，像攀山行者一样一点点挪动；反复过河腿脚发酸，也只是稍作喘息便继续前行。本该轻松休闲的短途游玩，变成一场实打实的自我挑战，旁人大多不敢轻易尝试的野线，这群银发姐姐硬是咬牙坚持了下来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 傍晚六点左右我们全员顺利出山，一路辗转，晚上近九点所有人平安抵达家中，无一人受伤掉队。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 翠鸟谷山水风光绝美，但最难忘的不是风景，是各位大姐不服老、不畏难的精气神。年龄从不是束缚，只要敢迈步，就没有跨不过的难关。这段独特的山野经历值得我们翠鸟谷群所有人好好珍藏！</span></p>