甘南郎木寺 东方小瑞士

方晓

甘南郎木寺 东方小瑞士

风从青藏高原的褶皱里漫过来的时候，先裹着洮河源头的清冽，再沾了桑烟的淡香，轻轻落在郎木寺的山尖上。

这里的天是被酥油擦过的蓝，蓝得没有一丝杂色，连云朵都不敢轻易停留，只敢化作细碎的棉絮，贴在雪峰的肩头。白墙金顶的寺院顺着山势铺展，转经筒的铜色被阳光磨得发亮，每一次转动，都把藏地的祈愿揉进了山风里。

纳摩峡谷的溪水踩着碎石叮咚跑过，一边是甘南的草甸漫着酥油香，一边是川北的经幡在风里猎猎响，一脚跨两省的小镇，把两种藏地的温柔，都揉进了同一条清澈的波纹里。漫山的格桑花顺着草坡铺到云边，牦牛甩着尾巴啃食着云影，远处的红石崖在落日里烧出暖红的光，像神明遗落在人间的朱砂印。

没有都市的车声碾过耳膜，只有辩经的声响偶尔从寺院的红墙后飘出来，和着牧人的山歌，缠在经幡的绳上。你可以沿着转经道慢慢走，看银发的阿婆手里的转经筒转了一圈又一圈，把岁月的安稳都刻进木纹里；也可以在傍晚坐在山坡上，等落日把金顶的光揉进暮色里，看星子一颗接一颗从深蓝的天幕里钻出来，落在溪水里，变成一河碎钻。

人们说这里是东方小瑞士，可瑞士的山没有这里的桑烟绕，瑞士的风没有这里的经幡响。郎木寺的美，从来不是复刻的异域风光，是藏地的风穿过千年的寺院，把信仰的温柔和草甸的自由，都酿成了独一份的甘南时光。你踩在松软的草甸上，呼吸里全是青草和酥油的香气，才会忽然懂——这里的每一缕风都在诵经，每一寸土地都长着虔诚，它不是任何地方的翻版，它是郎木寺，是独属于甘南的，被神明偏爱的人间秘境。

鹧鸪天·咏郎木寺

2026.06.23

万岭环围护梵宫，白龙源出石罅中。隔江相望金顶近，六百年光转经筒。

酥香漫，晓光融，虎穴仙洞隐遗踪。山风不解人间事，常伴经声过岭东。

　　告别甘南草原花海尕海湖，6月23日下午2时许，俺们一行又晃到了位于甘肃清海四川三省的交界处——郎木寺。

在四川阿坝州若尔盖县的川甘青三省交界之处，藏着被旅行者唤作“东方小瑞士”的郎木寺——也就是达仓纳摩格尔底寺。它静静依偎在白龙江的源头河谷里，与甘肃的赛赤寺隔着清浅江水遥遥相望，3480米的海拔之上，群山像温柔的臂弯将这片峡谷盆地轻轻拢住，高原的风裹着酥油香，吹过六百年的转经轮。

明永乐十一年，第一世格尔登活佛茸青更登降参在这里搭起隐修的茅棚，埋下了寺院最初的种子，直到清乾隆年间完成合并扩建，它终成阿坝大地上格鲁派规模最盛、影响最深的寺院之一。

沿着寺后的小径往深处走，纳摩大峡谷在眼前缓缓展开，虎穴的传说藏在岩壁缝隙里，仙女洞的凉风吹着经年的经幡，白龙江的第一缕流水就从这里的石缝间渗出来，载着梵音流向远方。没有喧嚣的人潮，只有经声与山风在山谷里缠缠绵绵，把这片土地的灵秀，酿成了“香巴拉小江南”的温柔注脚。

　　圣境甘南，禅境郎木寺，

七律·圣境甘南 禅境郎木寺

2026.06.23

三省襟边古刹雄，烟光轻绕碧霄中。

金檐沐日浮祥霭，白水穿云渡远风。

谷隐仙洞传梵呗，山衔禅意入晴空。

六百年转经声里，一枕清宁万虑空。

万叠青山抱梵宫，酥香随雾漫晴空。

江源石隙流轻响，寺畔经幡曳软风。

虎穴云深留旧迹，僧窗日静透虚融。

凭栏尽揽甘南秀，心共闲云入远穹。

高域云开见梵丛，两寺遥对一溪通。

经轮转落千年月，峡谷吹回万缕风。

草色漫侵禅院静，泉声暗和呗音融。

此间便是清凉界，不惹尘嚣半点踪。

翠嶂环围古寺雄，白龙江源绕梵宫。

风牵经幡摇晴雪，云载酥香过远峰。

洞底泉声传法韵，阶前苔色印禅踪。

凭栏尽览甘南胜，一袖清光万念空。

万岭低回拥梵宫，江源一线走玲珑。

风穿殿角摇金铎，云落阶前伴转筒。

谷口经幡牵晓日，岩间仙洞隐清穹。

尘心到此都消尽，满袖禅光入望中。

叠嶂围中隐梵庭，白龙江源漱石泠。

风携酥韵穿经阁，云载禅光落翠屏。

六百年轮声未歇，三千界外梦初醒。

闲行峡谷无人处，静听山僧诵佛经。

沁园春·郎木寺

青脊衔云，洮水梳风，梵音漫冈。看酥蓝濯天，不栖尘滓；金顶衔日，遍洒祥光。两界分溪，一川挽袖，经卷翻时草亦香。凭栏立，听转筒摇月，响过回廊。

谁言小瑞士乡？算此境难从域外量。有桑烟缠石，红崖浸酒；星子沉涧，碎玉铺浪。阿妪持轮，漫镌岁月，万朵格桑接汉苍。醉眸处，把虔诚揉进，半寸斜阳。

江城子·郎木寺行

雪峰垂絮扫晴空，草熏风，酥香浓。寺倚山阿，金瓦晃溶溶。阿婆徐行摇转筒，纹底里，刻年丰。

峡溪跳石响琤琮，左川红，右甘茸。霞染丹崖，神印落尘中。休道此乡如瑞士，烟绕处，尽禅踪。

层峦叠抱隐禅关，洮水源头漱石潺。

金顶摩空云作伴，经幡卷雾风为班。

一溪分润甘川界，万朵格桑接雪山。

莫道东方小瑞士，此中桑烟独人间。

梵音绕壑度层峦，白龙江声入枕寒。

两寺金辉摇日影，一川风色卷经幡。

崖凝晚赤朱砂印，天浸酥蓝玉鉴宽。

醉卧草坡云作伴，此间尘念半消残。

　　郎木寺峡谷也叫纳摩大峡谷、神居峡，是白龙江的源头所在地，地处四川阿坝州若尔盖县郎木寺镇格尔底寺后方，是郎木寺最核心的自然秘境之一。

沿峡谷分布着虎穴溶洞群、仙女溶洞、通天洞、药水泉等景点，两岸峭壁最高海拔达3800米，植被垂直分布层次分明。

白龙江从海拔3480米的溶洞中涌出，沿峡谷蜿蜒流淌，沿途草甸、溪流、森林相映成趣。

沿峡谷的木质栈道缓步前行，风裹着云杉的清冽与杜鹃的淡香扑面而来，岩壁间渗出的硫磺温泉带着暖意漫过脚踝。抬头是经幡在山风里猎猎作响，脚下溪水里的玛尼堆静静承托着信徒的祈愿，深处偶有岩羊在崖壁间探出头来，整座峡谷都浸在藏地独有的静谧与神性里。

郎木寺峡谷吟

层崖叠翠，望云根接汉，冷浸秋光。一溪潜出古洞，源起穹苍。栈道萦回穿碧霭，风牵松韵入诗囊。更谁留、虎爪痕深，仙姿钟乳，秘此清凉。

经卷漫随幡动，看石堆承愿，泉暖浮香。漫说白龙垂泪，救劫斯乡。百转柔波分两省，千年梵呗绕山梁。凭栏久、心尘尽扫，斜晖落处，归意都忘。

鹧鸪天 . 郎木寺峡谷吟

万仞苍崖夹涧流，白龙初涌石根柔。云杉扫落千峰雪，杜宇啼开一峡秋。

泉带暖，香满袖，经幡猎猎唤云留。岩羊偶探青崖角，悄把禅光入眼眸。

踏莎行 . 郎木寺峡谷

峭壁撑云，寒泉漱玉，栈道弯绕穿深谷。洞门曾锁旧虎踪，钟乳暗塑仙娥骨。

草甸铺烟，松风绕足，硫磺泉暖侵衣幅。玛尼石上愿深深，一山静气浸人肉。

忆秦娥 . 郎木寺峡谷咏

山光冽，一溪跳碎青天色。青天色，洞开仙府，泉流神液。

经幡卷得梵音活，岩羊斜立云边石。云边石，千年不语，载满香客。

阮郎归 . 郎木寺峡谷

层峦叠到白云边，峡中藏洞天。源头泉涌细涓涓，穿林绕石前。

花影动，鸟声闲，风牵清兴绵。满身松翠带香还，心留万叠山。

江城子 . 郎木寺峡谷

谁将灵境嵌荒陬？洞云浮，涧声悠。万叠翠屏，遮断世间愁。风递杉香沾袖冷，花影软，踏芳洲。

泉边石上篆痕留，愿悠悠，逐波流。猎猎幡声，半是梵音柔。偶见山灵探首处，斜日下，倚高丘。

千秋岁 . 郎木寺峡谷吟

翠峦围抱，峡口晴光小。杉阴密，鹃香袅。洞深藏虎迹，泉暖浮硫磺。循栈去，溪声步步相随绕。

石上祈愿悄，幡动梵音袅。抬望眼，云垂杪。岩羊窥客处，万籁都沉了。心渐寂，此身已在神居道。