<p class="ql-block"> 连日暑气熏蒸，想寻一处清凉避暑的好去处，便想起了洛阳栾川。这座伏牛山腹地的洛阳下辖县，地处洛阳、南阳、三门峡三市交界，平均海拔过千米，横跨长江黄河两大水系分水岭，森林覆盖率高居河南第一，达83.51%，素有“中原肺叶”的美称。我们此行第一站便到了白马潭，先入住附近民宿，稍作休整后便开启了下午的游览。</p> <p class="ql-block"> 白马潭坐落于栾川县庙子镇庄子村，这里森林覆盖率高达96%，每立方厘米负氧离子含量达57000个，是实打实的天然深山氧吧；夏季平均气温不过22℃，是豫西少为人知的清幽避暑地，游客稀少，格外静谧安然。</p> <p class="ql-block"> 白龙潭景区沿途分布着六十余处自然景观，步步见清溪，弯弯挂飞瀑，知名水景有蟠桃潭、回龙潭、白水幢和多层阶梯瀑布；河床多是光滑花岗岩，溪水晶莹见底，浅滩平缓开阔，刚好适合踩水亲子游玩。</p> <p class="ql-block"> 第二天一早，我们动身前往重渡沟。重渡沟位于栾川县潭头镇，是伏牛山世界地质公园的核心区域，国家AAAA级景区，既有“北国水乡”之誉，也获“中原竹乡”之名，夏季平均气温仅21℃，同样是天然避暑氧吧。景区内千余家农家民居错落分布，山水兼具江南的灵秀与北方山岳的雄浑。入住民宿后，我们便顺着溪流开始爬山。</p> <p class="ql-block"> 我们顺着溪流栈道往上爬，一路戏水，一路欢歌，一点都不觉得累。</p> <p class="ql-block"> 高海拔造就了栾川独有的凉爽气候，盛夏也无需开空调，是当之无愧的避暑首选小城。这里全域景区密集，短途游、亲子游、康养徒步都适配，配套设施完善，农家乐、山间民宿随处可见。</p> <p class="ql-block"> 行至水帘仙宫侧瀑，水流从山石间倾泻而下，汇入一汪碧绿清潭。瀑布右侧便是水帘仙宫溶洞。</p> <p class="ql-block"> 800亩连片翠竹铺成竹林长廊，沿着林荫步道穿行其间，晨起薄雾缭绕宛若误入仙境，是绝佳的森系拍照圣地。</p> <p class="ql-block"> 无论是五彩莲池还是百级叠水，都有网红浅滩台阶，水流层层叠叠漫过石面，清灵动人。</p> <p class="ql-block"> 泄愤崖是重渡沟的核心景观，也是景区规模最大的瀑布，为三级阶梯式瀑布，总落差近百米，水势宽阔声势浩大，水流冲击潭面时水雾弥漫，盛夏站在附近只觉凉意沁人。</p> <p class="ql-block"> 水帘仙宫的岩壁流水垂落，形成天然水帘，瀑布后方藏着一处天然溶洞，洞内常年滴水，阴凉潮湿，夏天进洞体感格外清凉。可贴着瀑布侧边进入溶洞，水雾扑面而来，晴天时还常常能看见彩虹横跨水雾间。</p> <p class="ql-block"> 入夜后我们夜游竹香水街，这里是景区中心的临水商业街，灯笼、溪流、竹林环绕，夜景、小吃、文创、民宿在此汇聚，广场还有篝火晚会、非遗演绎与灯光秀。当地特色美食有栾川豆腐、山野菜、原生土鸡、竹筒饭、玉米糁，还可以带一份山萸肉作伴手礼。</p> <p class="ql-block">拍摄于2017年7月20—21日</p><p class="ql-block">制作于2026年6月28日</p>